https://ameblo.jp/kei-dietblog/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ちょっぴり痩せたなり

◆朝食なし
◆昼食
┗ﾛｰｿﾝのLﾁｷ(不明
┗ご飯250kcal
┗味噌汁60kcal
◆夜食
┗パン半分150kcal
┗ﾚﾓﾝﾃｨｰ100kcal
◆間食
┗ガルボﾐﾆ262kcal
┗ｼｭｰｸﾘｰﾑ320kcal

やばい今日痩せたからって食い過ぎたかもしれん
明日はｶﾛﾘｰ考えよう

◆運動
腰まわし
ｽﾄﾚｯﾁ
]]> https://ameblo.jp/kei-dietblog/entry-10590808670.html Wed, 14 Jul 2010 23:33:24 +0900
日に日に体重が増えていってるんですけどｗｗ
食べた後にすぐ寝るからいけないのかなぁｗ

◆朝食
┗卵焼き90kcal
┗味噌汁60kcal
┗ご飯250kcal

◆昼食
┗スタミナ太郎

◆夜食
┗豆腐半分100kcal
┗納豆半分35kcal
┗豆乳110kcal

◆スタミナ太郎がｗｗ
明日は絶対増えてる ]]> https://ameblo.jp/kei-dietblog/entry-10589616688.html Tue, 13 Jul 2010 19:33:10 +0900
◆やっぱ間食が
あかんかったわ

◆朝食
┗味噌汁60kcal
┗卵焼き90kcal
┗ご飯250kcal

◆昼食
┗冷やし中華480kcal

◆夕食
┗春雨スープ68kcal

◆間食
┗なし

◆運動
┗ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
┗ｽﾄﾚｯﾁ
┗腰まわし
┗ヨガ

◆いらいらすると
チョコくいたくなる

]]> https://ameblo.jp/kei-dietblog/entry-10588875150.html Mon, 12 Jul 2010 20:42:48 +0900 まず今までの体重から↓

◆身長158.5㌢
◆MAX体重65㌔
(2010年1月頃)

今日の体重
◆58.2㌔

今日の食事
◆朝食
┗納豆70kcal
┗ご飯250kcal

◆昼食
┗冷やし中華466kcal

◆間食
┗エクレア270kcal

◆夕食
┗煮物200kcal
┗ご飯100kcal

計1346kcal

◆反省
とりあえず間食を
やめましょう＼(^o^)／

今からストレッチ
やりまーす★ ]]> https://ameblo.jp/kei-dietblog/entry-10587951946.html Sun, 11 Jul 2010 20:50:10 +0900 ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中


僕の場合で言うならば気合いが足りない、長続きしないﾀﾞｲｴｯﾄをしてるかなぁ～ｗ

]]> https://ameblo.jp/kei-dietblog/entry-10587027317.html Sat, 10 Jul 2010 21:16:36 +0900