さてさてさて

ちょっとだけ時間潰しに

モスバーガーでコーヒーを1人で

飲んでました

割と1人時間も好きで❤️

もちろん、まだ寂しく感じることも

あるけど^ ^

周りも若い女性や

サラリーマン

奥さんに先立たれたのか

80代くらいのおじいさん

小さなお子さんを連れたママたち

色んな人が

モスバーガーには

居ました

ふと、外を歩く人に目が行きました

"え？　お父ちゃん？ “

"ここにいないはず…（ちょっと実家は県外）”

私の父はいつも外では

ギャップを被っているのですが

ギャップだけで、父だと

思いました🧢

背格好が似ていたので

父と同年代のおじいさんでした

でも、その瞬間、

私はビクッとしました

反応してました

私は、何にもされてない

ただそこを通ったおじいさんに

ビクッとして

苦しくなった〜

苦手なもの

好みなもの

などでも言われるように

もう記憶に刷り込まれて

刷り込まれたものを

表現してるだけ…

思い出してるだけ…

なのですね〜

そのモスバーガーでの今、

この瞬間の私ではなく

ただの記憶の再生を

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家に帰って

アンカーリングの上書きで

編集しました

もう、ギャップに

ビクッとしないかな

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

実用心理学の1dayのワークショップパート2

『人間関係』がテーマです

その中でも、「私」って？

私とは〇本〇子で

広島生まれで

看護師をしてて

子どもと暮らしてて

と、「私」の自己紹介が始まります

だけどそれは全部、私の形容詞⁈

みたいな形になります

ほんとの「私」って

実は

私が思ってる「私」って

この世にいないのです

え〜？？

私の職場の15人の人は

私が思ってる「私」がうつってるわけでは

ないようです！

（私は「私を引っ込み思案で傲慢と思ってたとして…」）

でも

Aさんには、えこひいきに

映ってるかもしれないし

Bさんには、意地悪な人と

映ってるかもしれないし

Cさんには、優しい人と

映ってるかもしれない

周囲に15人いたら

15人の「私」が

いるようです

面白い

では、その状況、その人、

いろんな「私」をちょうど良く

表現できたらGOODですよね

って話が展開されました

でも、どうやって？

なりきる？

違う「私」を演じる？

体を使ったワークを行って

作り上げました

それがめっちゃパワフル

いつでも変身

できるのです

その場に似合った「私」で過ごす方が

間違った洋服でも着て出かけたような

違和感

も減ってきます

自分を操る？

強い信念が、あるからこそ

なりたい「私」になれます

また

肩書きがその状況に見合ってると

女優度が増します

体を使ったワークで、うちの息子も

楽しかったと言ってました

信念を持てる人生って

素敵ですよね

講座では

理論、ワーク、

ありましたが

生きていくって

素晴らしい、楽しいことなんだ！

ってエッセンスが

いっぱい散りばめられてました

また

自己成長

って言うかけがえのない

自分へのプレゼントが

生まれます

頭から煙が出る、心地よい疲労感、達成感な

ワークショップでした

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アーカイブ受講、

このセミナーの上映会、

ご希望あれば

ご連絡ください

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

月に数回、両親とは電話で話します

こないだの電話で、

母親から父親に

電話を代わりました

私の1番下の息子が

来年からは学生より社会人に

なる予定で、、、

まだ就活してない模様で、、、

それを聞きつけた私の父親が

「いろいろ調べたけど

〇〇とかどうかな、給料面やら、

がんばって真面目に勤続したら、

生活していける」

などとめっちゃ調べて

教えてくれました

私はその時感じたことは

「真面目に勤続、、」

子どもの頃、正しい道を

って意味合いのことを

ずっと言われ続けた、、

それが親子の会話のメインだった

って

思い返せば記憶の中はそうでした

そしてそれがずっと窮屈で

閉口した子ども自分だったのかもしれません

ってことを思い出して

チクッとした電話でした

だけど

今では両親に感謝しています

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言葉での表現、または振る舞い

って全て

意図があります

父親は私が子どもの頃、幸せになって欲しい

一択だったのだろうな

当時は苦しくも感じてましたが

親の愛は今では随所で感じます

それには私自身、心理学を

学び続けたところに

感謝を思えるようになりました

人生に一度は

実用的な心理学、、どうですか

それを娘たち、息子にも

押し付けた日々を

今から挽回します

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

この週末の土曜日は

実用心理学の1dayのワークショップでした

『人間関係』がテーマ

一人称でずっと過ごしてると

コミュニケーションを誤りやすい

一人称だと、その正解率は20%

（ハーバード大学の研究より）

一人称、、、

私、俺が主語の会話や考え方を

していると、、って意味です

じゃあ、一人称で過ごさないって

どーゆーこと

相手になりきって相手の

見てる世界に

近づきます

（決して自分な考えで自分がして欲しいことを

相手にするのではないのです）

1dayでは

ここでワークをしました！

実際にポジションチェンジして、

さっき立ってた私を相手から

見てみるのです

不思議なことに

立ち位置を変えただけで

今まで見てた相手の気持ちが

ちょっとわかるのです

相手の思いを踏まえて

じゃあ私はどうしたら関係性は

よくなる？

もうこれ一択です

自分の方が相手との関係性を

心地よくしていくのです

そこには

自己成長

って言うかけがえのない

自分へのプレゼントが

生まれます

おしゃれな考えの

ワークショップでした

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パート2として

来月、

自分とは？

これまた楽しみです♪

一緒に参加しようと

思われましたら

ご連絡ください

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

あの人のあの行動、、

信じられないー

って思うことってあると思う

けれども

それってどっちが正しいのか？

一般常識があるので

それに近いのが正解なんだろう

この一般常識が

都合のいいときもあるけど

邪魔するときもあって、、、

人を一般常識でジャッジしてしまう

私の辞書を引いて、、、

そこで

「あの人、私とは意見ちゃうやん、、

（私が正しいって思ってる）」

と相手を非難します

悩みます

こうして人間関係のトラブルが

できてきてると思います

実用心理学では

自分を編集します

それって

相手を非難することもなく

とても気持ちいいのです

ぜひ一緒に学んでみませんか？

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一般常識で自分のマインドも

狭めてるので

自分の能力も制限してるのです

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

今日は面接に行きました

今月56歳になり

60歳以降の働き方を模索するのに

バイトを通して

考えていきたいな、と

思ったのです

今の職場にプラスなので

そこまでいっぱいバイトには

入れないのですが、、、

今度、研修に行かせてもらうことに

なりました

ありがとうございます

娘くらいの若い女の人、2人に

面接をしてもらいました

緊張したなあ

ほんと、初心ってこんなに

良く見られようとするんだな

と改めて感じました

（今の職場は慣れた面々、

ありがたいね〜、いつも顔を合わせてくれて）

仕事内容として、

産後のデイケアのようなところです

赤ちゃんとお母さんが

来られるところ

楽しみです

バイトしながら

勉強させてもらいます

私は実用心理学を学んでて

生きる力

になります

この学びを活かして

60歳以降は

誰かの生きるパワーを

手伝える仕事がしたいなあと

思ってます

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今の職場は平成19年から

勤めてます

それまでの私は

職をコロコロ変えてた、、な

４人の子どもの成長過程で

勤務時間や勤務開始時間を考えたり

人間関係も色々ありました！

流産繰り返したときは

人の妊娠を喜べなかったり、、での転職

履歴書書きながら

思い出しました

過去の私に

今の私は

アドバイスがいっぱいできるな、、、

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

眠〜い

と思ったら

お腹空いてなくても

何か食べたくなります

ボーっとしながら

なんか口に入れてます

最近、何かで読んだ記事で

疲れてるときは

体が栄養不足って感じて

食べてしまうとか、、、

そもそも

栄養にも偏りがあるため

食べたくなってしまうみたい

悪循環ですね〜

これの繰り返しで

反省してしまうのです、、

眠気が覚めたら、、

これを食べたら

太ってしまうな

生活習慣病になってしまうな

レベルだと

負けてしまう私

でも

恋人の理想は

痩せてる人

って考えると

今の私が彼にできることは

なんだろう

せめて少しでも魅力開発だな

って思えると

その一口がセーブされます

客観的に見ると

私をちょっと高い位置から

見下ろすと

「あ〜、今その選択、私、

間違ってるよ〜」

って自分に教えたくなるのです

その一口がやめれるのです^ ^

客観的に自分を見る方が正解率！

上がりますよね

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実用心理学では

その客観的視点を

メタ視点

と言ってます

他人のことなら

わかる事も多いですよね

「あの人、あのときは〇〇な態度とった方が

恋人と仲良くできるのに、、、」

などなど

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

風邪をもらったからか🤧

熱はないんだけど

鼻水が出て

鼻が重い〜

倦怠感や頭重感

頭がのぼせ気味な今日1日、、、

薬は何も飲んでないのだけれども

眠気も相まって

「今ここ」にいる感覚が

少なかった、、

雑談も

「今日はなんも入ってこない〜」

と感じで、、

帰るとき

なぜか呼吸しよーって思って

吸ってー吐いてー

と呼吸をすると

「今ここ」が感じれました

そして

今日は夕方からめっちゃ寒くなり

帰路で自転車こいでたら

目が覚めました

「今ここ」って

嬉しい感覚〜

寝ぼけてない感覚

実用心理学では

「今ここ」の感覚を

とても大切にしてます

自分のマインドに閉じ困らない

と言う意味でもあります

それの、何がいいか！

決まりきったいつもの

自分のマインドだと

自分の中の枠組み（過去経験によって出来上がった）以外が不正解って見えたり

それゆえに

悩みも生じたりします

なので

自分のマインドに閉じ困らない

がいいのです

まだまだ、利点はいっぱいあります

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呼吸、吸ってー吐いてーー

私の無意識（潜在意識）が

そうさせてくれたんだと

思います^ ^

この辺も実用心理学では

無意識の活性化として

面白いですよ〜

一緒に学びましょ

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

今日の学び

実用心理学の授業でした

自分の中の独り言

気づいてないけど

ずっと言ってたりする

そんな独り言を

悪語悪態、不平不満で

埋め尽くさない〜に

ってお話もありました

もちろん、全てそうなるのは無理で

でも5秒以内に

「今の不満は、嘘！

取り消しする！」

って言ったらなかったことに

５秒以内だと

無意識レベルまだ届かないのかな

悪語悪態、不平不満のない

マインド作りをやってると

見える世界が変わってくるそう

今日天気悪いなあ

って

独り言も悪語悪態、不平不満に

入るみたい^ ^

となると

私はいっぱい

不平不満も言ってるわ

まずそこから気づこ

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そして

さっきまで、WiFiが急に繋がらなくなった

パソコンと格闘してました

心の中では

最悪〜

不便〜

もうわけわからんわ

と言ってました

これも

5秒でやめないと

そして

まだ復旧しない、、、

また明日に

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…

 

さてさてさて

娘に

「ママそのリュック背負ってると

ダサい」

と言われて

私も55歳で

孫も出来たりと

すっかり

安定のおばさん

（孫がいたら、おばあちゃんか）

トイレへ行きやすから総ゴムのズボン👖

スカート履かない

化粧もファンデーション薄めづけ

ピアスは滅多につけない

女を意識してなーい

と気づきました

美意識って

私には昔から苦手で、、、

若干、女を出してアピールしてる人が

苦手でした

これって

裏返せば憧れなんです

心理学で言う

ペルソナとシャドウ

何も言わないパートナー

それに甘えて

なんの努力もせず、、

ごめんなさい

パートナーには

心地良さだけをもらってましたが

実際、私の魅力は？？？

私が男だったら私を選ぶ？？？

って疑問は湧きます

嫌われたら

怒り狂おうか！

彼の悪いとこはも並べようか！

実用心理学では

パートナーに好かれるのは

一択

魅力開発を続ける、自分の^ ^

と習いました

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魅力で相手を惹きつける💫

相手に対する想いはあるものの

実行してない（魅力開発）なんて、、、

いつまでも

新たな発見を

与えていきたいです

娘の「そのリュックダサい〜」

から

思いましました

娘よ！

センキュー

こんな私なので
まあ、私の子育ては
前途多難でした…