keibachaのブログ https://ameblo.jp/keibacha/ ブログの説明を入力します。 ja ６月１日 軽くジョギングしてまたいつもと同じ飯！
減量飯のバリエーションがもっとほしいなー！
ちょっと飽きてきたよー！！
どうしたらいいのかなー？
調べてみよーっと！
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12601441532.html Wed, 03 Jun 2020 00:03:21 +0900 ５月３１日 最近朝はオートミールで夜いつも大体同じものを食べてるけどだんだん飽きてきたなー！
ちょっとアレンジしてみよーかなー？？＾＾


]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12601162453.html Mon, 01 Jun 2020 21:06:56 +0900 ５月３０日 最近少しだけど、体が軽くなってきた気がする！
まだまだダッシュはできないけど息切れもあんまりしなくなってきたし！
まだ１０日ぐらいだけど確実に体は進歩してるね！
ちょっとずつだけどそれでも前に進めてるって実感が大事！
継続は力なり！
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12600937453.html Sun, 31 May 2020 22:34:13 +0900 ５月２９日 筋トレはしっかり継続です！
減量飯もしっかり継続です！
けど筋トレしてるせいなのか体重は変わらず。
お腹は少し凹んできたかな？？
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12600674838.html Sat, 30 May 2020 21:45:52 +0900 ５月２８日 飯もちゃんと減量飯継続！

きついけどこりゃもうやめられないなー！
どっかのチームに入るまでやり続けるぞ！！

]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12600429375.html Fri, 29 May 2020 21:27:58 +0900 ５月２７日 なんとかトレーニングも食事も続いてる！
継続は力なり！
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12600216646.html Thu, 28 May 2020 23:40:46 +0900 ５月２６日 今日の夜はかなり走り追い込めたかな！
少しずつ走れるようになってはいるけどまだダッシュをするのは怖かった。
なるべく早く体動かせるようにしたいけど怪我だけは避けて行きたいからね！
汗びっしょり最高でした！！
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12599794954.html Wed, 27 May 2020 08:16:10 +0900 ５月２５日 あと朝飯をオートミールにするために業務スーパーに行ってオートミールゲット！！
ちょっと体重も落としつつのトレーニング始めます！

]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12599794636.html Wed, 27 May 2020 08:14:43 +0900 ５月２４日 新しいランニングシューズを買ったので履いてみましたが、なかなか走りやすかったです！
体は動かしやすくなっているが体重が落ちない！

]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12599794394.html Wed, 27 May 2020 08:13:06 +0900 ５月２３日 夜は友達とオンライン飲み会？
飲みすぎて記憶ないわ！
わりとおもろかったオンライン飲み会！笑
]]> https://ameblo.jp/keibacha/entry-12599246509.html Sun, 24 May 2020 20:24:19 +0900