イベント出演のお知らせ　

　　　３月９日（日）

　　１４時～・１６時～

　　チャチャタウン小倉

　チアダンス北九州ＭＩＣＫＥＹ全員で元気に踊ります

　ぜひ、見に来てくださいね

体が少しずつ悲鳴をあげとりました

なので、２月の後半はパソコンは必要以上に開かない！

時間があれば横になる！

で、なんとか休まずに乗りきれました

充電したし、

また元気よく頑張っていきまーす

イベントもあるし・・・

体、絞るべ

いや～色々ありました。

気が張ってたんでしょう！？

とっても元気でした。

若返った気分でした。

が・・・・・・

少しずつ疲れ？いや気のせい！？

早く寝て充電しますｚｚｚ

「北九州　夢・未来フェスタ2014」

　　　　　　　未来へ翔ける、新たなるスタート！！

北九州市制５０周年は、２月９日に開催される

「北九州マラソン２０１４」と

「北九州　夢・未来フェスタ2014」で

フィナーレを迎えます。

その『北九州　夢・未来フェスタ』のステージに

出演させて頂きます。

☆２月９日（日）

☆あさの汐風公園

☆１２：１０～　チアダンス北九州　ミッキー

寒さを吹き飛ばす、元気いっぱいの子ども達のダンスを

お楽しみください(^_-)☆

２月は気合を入れないと

乗り切れそうにありませぬ・・・（;´▽｀A``

更新研修、２回

イベント出演、１回

そして、大会が２回！！！

３月にもイベント出演が控えてます。

気づいたら春が来ているんだろうな～

とっても楽しみっ

気合いを入れて、パワフルに頑張りま－す

恐るべし、インフルエンザ

一気に広まっています。

気を引き締めて、

この１ヶ月間を過ごします。

お正月太りを解消するために、

私もレッスンしながら必死にやっています。

今週は、背中・腕周りを引きしめたい方と一緒に

集中トレーニング！

筋肉痛までにはなってませんが、

きゅっっとしまった感じ

さすが、筋肉様

今年は筋トレでメリハリＢＯＤＹを作るぞ！

皆さんも一緒にいかが～

無料体験できますよん♪

ミコフィットＨＰ

気温の差に気を付けないとですね・・・

北九州は大賑わい

お天気がいいとい～な～

そんな中でも、ランナーがたくさん練習してます

尊敬しますヽ(゜▽、゜)ノ

今週末は、『選抜女子駅伝北九州大会』、

２月９日はいよいよ『北九州マラソン』です

選手の皆さん、

ベストコンディションで臨めるよう、

頑張ってくださいね！

私もそろそろ復活しようかな・・・（笑）

とりあえず、

北九州マラソンの日は、

「北九州　夢・未来フェスタ2014」

のステージを盛り上げられるよう、頑張ります

☆開催日時　平成２６年２月９日（日）

☆会　　場　あさの汐風公園内ステージ

私、

太ってしまいました

でも、

私、

自分に甘いんです

なので、

メンバーさんと一緒に

サーキットトレーニングを頑張ることにしました

みんなでやるとあっという間。

体重もお腹周りも少しずつ戻ってきていますよ

やっぱり筋トレ入れると効果が早い

これを機に筋トレ頑張ろうと思います

そして、もっと絞ろうかな・・・