https://ameblo.jp/keihin888/ ブログの説明を入力します。 ja 2013/2/7にアマゾンで片足一キロのアンクルウエイトを購入。

両足につけたが、左足が特に痛いので２月中は、片足アンクルウエイトとした。

２月後半に両足に装着したみたが、左足の足首あたりが痛み、中止。

３月後半から片足アンクルウエイトを再開した。

４月２日水曜日、両足につけてみた。

家を出る前に、ひげそり中など、左足を回すなどウォーミングアップをした。

駅に着く前にまた左足が痛み焦ったが、少し休むと落ち着いた。

無事に会社に到着。

これから、両足アンクルウェイトは継続できるか？

一日一万歩は時間的に厳しいので、アンクルウェイト装着でその分を補いたい。

これでダイエットができれば、それでよし。

３月は一日一万歩にごだわり、無理やり歩く日もあり、疲れた。

一日万歩、やる気を消失気味だ。



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