keikei-2430のブログ https://ameblo.jp/keikei-2430/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット3日目 ダイエット3日目

昼

朝飯はホットドッグを食べてしまいましたが、気が向いたんで今から断食します！

まぁ去年も初めて断食したんですが、その時は3日持ちました。

最初はつらいんですが、ある線を越えると楽だし、効果はすごいので、気が向いたこのチャンスにやってやります


#ダイエット3日目

]]> https://ameblo.jp/keikei-2430/entry-11975427448.html Sat, 10 Jan 2015 12:38:00 +0900 ダイエット3日目 ダイエット3日目

体重82.4kg

前日比＋0.55kg

飲み会のせいかー？

まぁ毎日痩せる訳はないけど、増えるとやる気なくすよなー(￣◇￣;)

引き続き頑張ろ


#ダイエット3日目

]]> https://ameblo.jp/keikei-2430/entry-11975360024.html Sat, 10 Jan 2015 08:33:00 +0900 ダイエット2日目昼 投稿写真
ダイエット2日目昼

会社の近くにはファミマとセブイレがあるんですが、やっぱりセブイレ行ってしまうなー(￣◇￣;)

今日もきっちりカロリーコントロール！

サラダはドレッシング込みで100キロカロリー、ワカメそばは300キロカロリーです。

満足感は高いですよ( ´ ▽ ` )ﾉ


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体重81.85kg

前日比ー1.15kg

昨日の昼飯を500キロカロリーにしたせいか、とりあえずは減少しましたが、これくらいのは誤差の範囲と考えてます。

取り急ぎ80kg切るまでは急ピッチ！！(　ﾟдﾟ)

でも今日の夜は会社の飲み会なんだよな~(￣◇￣;)

#ダイエット2日目

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投稿写真

ダイエット1日目 夜

今日は鳥屋で飲んでます。

焼き鳥屋は家でご飯食べるより太りません。

アルコールもひたすら焼酎です。

ご飯とか丼とかはタブーです。

あーーうまい（笑）


]]> https://ameblo.jp/keikei-2430/entry-11974801675.html Thu, 08 Jan 2015 20:22:00 +0900 ダイエット1日目 投稿写真
ダイエット1日目

体重83kg


昼ごはんアップですー。

毎回ご飯をアップしてると、効果もあるし、長続きします。

去年はこの手法で100日で10kg痩せたんですが、8kgリバウンドしてしまいした…(　ﾟдﾟ)

今年は絶対に目標体重まで痩せてみせます！！

#ダイエット1日目


]]> https://ameblo.jp/keikei-2430/entry-11974661320.html Thu, 08 Jan 2015 13:22:00 +0900 ブログ開始！！
まずはダイエットを主なテーマでやっていきますので、どうぞよろしくです。

ダイエット1日目

体重83kg

]]> https://ameblo.jp/keikei-2430/entry-11974630544.html Thu, 08 Jan 2015 11:38:59 +0900