今回は自分の中でかなりドラマチックでした。

去年はボロボロになりながら歩いてゴールし、タイムも6時間半と酷いものでした。

そして今回のレースのために去年からかなり走り込んでいて、ハーフマラソンでもまあまあのタイムを出していました。　

しかし、レース２週間前に風邪をこじらせてしまい、本番前に練習を二週間ほどストップすることに。

そんな練習不足な状態で望んだLAマラソン。正直なところ、目標の4時間切りどころか、完走すら難しいんじゃないかと不安でした。

そんな不安な気持ちを胸にスタート地点のドジャーススタジアムへ。

今年の参加者は約3万人。エントリーを締め切るほど参加者が多く、レース前は去年以上に会場は大盛り上がり。

朝5時からクラブイベントみたいにズンズン音が鳴り、スクリーンにはミュージックビデオ、お立ち台で踊る女の子達。

「さぁ～みんなウォームアップだ！いぇ～い！」と盛り上げるMC。

周りで踊りながら体を暖めている人たちも多く、楽しそうだな～と思いながら球場内へ。

球場のスタンドでストレッチ&ウォームアップ。

そして記念撮影。

トイレにいって、そしていざスタート地点へ。

今年の参加者は約3万人。凄い数です。

コースはドジャーススタジアムから

ダウンタウン→ハリウッド→ビバリーヒルズ→サンタモニカとLAの主要な市を順番に駆け巡ります。山から海までのコースなので、全体的に見ると下り坂です。

スタートの合図と共にこの人ごみが一斉に動き出すけど、スタートのゲートに辿り着くまでに約10分。

そしてスタート！

最初はひたすら下り坂でペースも速め。

ビバリーヒルズの売れっ子ヘアスタイリストのYukiくんと颯爽と走る。　

少し飛ばし過ぎかな～と思いながらも、速めのペースで体を暖める。

彼とは途中でバラバラになったけど、同じペースで走り続けました。

そして、10キロ地点で恐れていたヒザの痛みが発生。しかも両ヒザ。

ハーフの地点くらいで痛みだすかと思いきや予想以上に早く痛みだし、テンションがかなり下がる。

最初に飲んだ痛み止めも効いていない様子。

そして、痛みは続き、ゆっくり走っては止まってストレッチの繰り返しに。

これじゃあ4時間切りどころかもはや完走すら絶望的。

また去年と同様、ずーっと歩くハメになるのか。それは辛い。辛すぎる。

息切れしてないし、精神的にも全然バテていない。でも酷く痛い。

そして思考は下り坂に。

また去年と同じようなタイム(6時間半)でゴールするのならリタイアした方が良いんじゃないか。

4時間切りという目標達成は既に途絶えてしまっている。

リタイアすれば無駄な体力と時間を使わなくて済む。ヒザもそこまで痛めない。

そして何度もメディカルテントの方をちら見する。リタイアしようか悩む。

そうしている間にも両ヒザがズキズキ痛む。

リタイアするか・・・。

いやいやいや、みんな歩いてでも頑張ってゴールしている。

それにリタイアしたらメダルも貰えない。

でも、歩いてゴールするのは時間をかければ誰だって出来るし・・

いや、歩いてでもゴールすることに意義がある。

でも、もう既にこんなに痛む。これから痛みながら歩いてゴールして意味あるか？

・・・・なんて自問自答をひたすら繰り返し、どんどん悲観的に。

しかし、そこで救世主が現れた。

後ろの方からはじめの方に追い越したペースランナーが。

「4:30」と書いたプラカードを持っている。

この人についていけば4:30か。4:30でも全然良いな。

そんなにペースも速くなさそうなので、ちょっとついていってみた。

すると、オッ、意外とついていけるかも？といった感じ。

なんとなく1キロ、2キロ程走り続けたところでなんと、

あれほど痛かったヒザの痛みが和らぎはじめた！

そしてペースランナーにも楽についていけている。

あれ、あれれ？　

4:30ペースランナーの後ろには他のランナー達も居て、まるでチームのようになっている。

チームの中で走っている安心感、そしてついていくことに集中することで

痛みが和らいでいるのかもしれない。

もしくは、痛み止めが効いているのか？

とにかく一定のペースで走れるようになったので他のことは考えないようにした。

「チーム430」にいればこのまま終わりまで行ける気がした。

このままついて行こう。

しばらく「チーム430」で走ると、いつのまにかハーフの距離(21km)を超えていた。

息も上がっていないし心地よくなって来たので、もうちょっとペースをあげてみたくなった。

このまま一人で先に行ってみようかな。

そして「チーム430」は卒業することに。

ありがとう「チーム430」。　僕は独り立ちします。

僕を救ってくれたペースランナーを追い越し、少しペースをあげた。

ウェストポーチのカフェイン入りジェルを食べて、水も細めに補給しながら

ビバリーヒルズ、サンタモニカを同じペースで走り続けた。

Hippie Runner

びよーんと伸びて、携帯電話、鍵、クレジットカードなどを入れておけます。

体にフィットするので揺れません。

5-hour Energy 

これは強力なカフェインショット。

心臓が弱い方にはオススメできません。

そこで序盤にバラバラになったYuki君を発見。

正直そのままのペースで先に行けたけど、その時点でもう4時間切りは無理なタイム。

だったらこのまま一緒に走ってゴールの感動を共有したいと思い、そこからは二人で励まし合いながら、走り続けました。　ちなみにYuki君とは去年も一緒に走り、二人とも初挑戦でヒザを痛め、ボロボロの状態で６時間半かけてほぼ同時にゴール。

二人でゆっくりめのペースで走り続けたけど、ラスト5キロは足ががっくがく。

それまでと違う部位が痛みだし、腕の振りだけで足を前に出す状態。

一度歩いたらもう走り出せないかもしれないという不安を感じながら走りました。

あと5キロ、4キロと声を掛け合いながら、やっとゴールがある海が見えてきました。

最後はサンタモニカの海沿いの一本道で沿道の声援もマックスに。

「俺ら、やったな！」

と声を掛け合いながら目前のFinish Lineを目指しました。

ゴールが近づくにつれて声援も大きくなり、

最後はテンションもペースもあがります。

こんな気持ちいい瞬間は久しぶりだ～と思いながら、沿道の声援を受けながら、

ついにゴール！

ゴール前では応援してくれている彼女のとこまで行ってハイタッチする余裕も残してのゴールでした。

なんとも言えない爽快感。

完走できた自分を褒めたたえました。

天候も終止曇り気味で涼しく、幸運に恵まれた素晴らしいレースでした。

そして、諦めないことの大切さを改めて学ばせてくれたレースでした。

でも、目標の4時間切りは達成ならずなので満足はしていません。

もっと練習して次はかならず4時間切ります。

去年ぼろぼろでゴールしたLAマラソン。

一年後のリベンジを誓い練習を積んできました。

そして、

いよいよ明日！！！

・・・ですが正直行ってもう既に反省しています。

完全に準備不足です。

10キロ、ハーフマラソンも走り、順調にペースをあげていましたが、出張や旅行が続いたせいで体調を崩し練習をしばらくストップ。

その間にペースがずーんと落ちました。

強化されていた膝も弱っているはずです。

これでは懸念されていただヒザ痛が早い段階で出て来ることはほぼ間違い無し。

だけどこんなことを言っていてもしょうがないので、

明日はやるのみです。

20キロ地点からがスタートと思って頑張ります。

明日は去年と違って天気が良さそうなので、楽しんで走れればいいと思います。

では、頑張ってきます。

アンドロイドを３年間使い続けましたが、遂にiphone5に。

アンドロイドも全然悪くなかった。

でも、さすがシェアナンバー１のiphone。

満足度120%です。

自分の中での一番の違いは、タッチスクリーンの反応が格段にスムーズになり、アンドロイドのような小さなバグも全く生じず。使用を続けていくとフリーズなど起こって来るらしいが、まだまだ絶好調。

iphone対応のアプリの数も多く、色んなアプリを活用しまくっています。

使っているうちに「お～っ」と思わず声の出てしまう気の利いた機能も色々と見つけ、アップル社のきめ細やかな心遣いに感動しております。

Macbookにもiphoneにもだいぶお世話になっていて、Appleさんには感謝感謝です。

ありがとうSteve Jobs。

日本ではまだ発売されていないSimフリーなので帰国してもすぐに使えます。

先日、初めて「断捨離」の意味を理解しました。

最近ブームらしいですね？

いつからブーム？笑

完全に出遅れている、日本への帰国を控える26歳です。

まずいまずい。

早速意味を調べてみました。

断＝入ってくる要らない物を断つ

捨＝家にずっとある要らない物を捨てる

離＝物への執着から離れる

～Wikipediaより

とっても共感の持てる考え方で、実は本田直之さんの本でも似たようなコンセプトを学び数年前から実践しています。

部屋を綺麗にすることで、散らかっているものが目に入らずストレスが軽減される。

不要なものを処分し、スペースを広くすることで、同じくストレスが軽減される。

この考えを更に発展させた考え方ですね。

更に、

断捨離することを「ダンシャる」と記したり、断捨離に目覚めた者を「ダンシャリアン」と呼んだりする。

~Wikipediaより

では、僕はダンシャリアンです。

今は部屋に出来るだけモノを置かず、かなりシンプルにしています。

PCのデスクトップすらアイコン１～２つ程度にしています。笑

以前、究極のダンシャリアンの人の話を聞きました。

彼はフリーのコピーライターで、

「20代の主婦が月収100万！」や「最短で月収1200万達成する方法」などの最近流行りのノウハウ系情報商材やアフィリエイトで過去数年で爆発的な売り上げを築き、今は30代前半で既にセミリタイアし、マック一台を持ち世界を放浪しているそうです。

自身のスキルを"誰にも劣らない知的財産"と称しています。　

人間のキャパシティーは決まっているから一度に持てるものは限られている。

極限までモノへの執着を無くし、シンプルに生きる。

そうすることで「人生の物置部屋」にスペースが生まれ、更に多くのものを手に入れられる。

ちょっと究極すぎる気もしますが、なんとなく共感できます。

こんな風に考えると身軽な方が良いですね。

かなりネガティブなタイトルです。

実は自分の死期が迫っています。

とかではありません。

「時間の教科書」でおちまさとさんが使っている言葉です。

時間の達人になるためのマインドセットの１つとして、

誰もが平等に与えられている「時間」を「死へのカウントダウン」と呼んでいます。

人は生まれた時から死へのカウントダウンがスタートしていて、その制限時間内を有効に使わなければならない、という思考方法なのですが、

一歩間違えると時間貧乏になりすぎて鬱になりそうです。

かなり強烈なインパクトがある言葉なので、時間を無駄にしてそうな人がいたらこの言葉をかけてやりましょう。笑

そしてだらだらしてしまった日があったらこの言葉を思い出して自分を戒めてやりましょう。

ROI(Return on Investment)を考えて時間を使うということでもありますね。

無駄な時間投資にならないように、

毎日充実した日々を送ってオンとオフのメリハリをしっかりつける。

そして、時間を使う時には損得勘定をしっかりする。

Time is Money.