https://ameblo.jp/keikocakejp/ 麻布十番の　お料理教室 ja-jp https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131646175.html 本日は雑誌 プレジデントウーマンの 中で スーパーフードを使った 朝食簡単レシピの 撮影がありました。ココナッツオイルin パンケーキマカのパンプキンスープカカオニブin グラノーラピポーレンin ヨーグルトマキベリーのコンポートチアシードグアカモーレのトーストご紹介しました。 2016-02-22T18:26:33+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131643480.html 本日から スキー 越後湯沢につきました。先月は 全然 雪がなかったのに 暖冬ですが 少し 積もっております。いつものごとく こちらにおります。ホテル双葉スキーも楽しいですが 温泉 ＆ お食事♥ 2016-02-18T18:19:04+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131642460.html 本日も　スーパーフード協会の　料理講座です。 いとうさんが　ニューヨークから持ってきてくれた、スーパーフードが使われているお菓子や、rawfoodのスナック菓子の試食もあったり… ニューヨーク懐かし～。こうして味見ができて、ラッキ～☆ どれもこれも、感動の美味しさ☆ 勿論　我が家は　毎日食卓に取り入れてます。 スーパーフードなど、身体によいこと、少しづつですが、みなさんにも伝えていけたらと思っています☺︎ デリ料理は、全10品 全てビーガン（完全ベジタリアン料理）で、スーパーフードを使った料理で 2016-02-16T18:16:50+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131637422.html スーパーフードのクッキング講座が開催されました。スーパーフードを使うのはもちろん、すべてビーガン料理ビーガンとは、卵や乳製品も使わない、完全菜食のベジタリアン料理ビーガンのフレンチスタイルでの、韓国料理コース料理を学びましたよ☆チア、スタッフドトマトウコンパンプキンスープ黒豆×季節のサラダ×椎茸セサミヌードル5色のナムルとセサミスノーパウダーセイタンのコチヂャン焼き 豆ごはん添えビーガンパワーケーキとスジョンガボール調理法も面白く、クオリティの高いお料理です。 2016-02-14T16:49:05+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131605785.html 本日は 友人と 娘の学校近所 アロハテーブルhiroo.alohatable.comにて ランチミーティングしてます。♪来週末に 貸し切りパーティを計画中！！ランチは 日本で初の試み ロコモコオーダーいたしました。 2016-02-03T16:04:00+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12131574846.html 新宿伊勢丹 は　大好きな　デパート。お買い物がてらに　必ず寄るお店は２Ｆの ザ スタンドです。 シャンパンバーとして 有名で お洒落な いろんな世代の 方々で　 いい雰囲気を 味わってらっしゃいます。本日は　シャンパンの飲み比べが　ありましたのでいただきました。 ③種類あー　ショッピング＆シャンパン　　幸せー 2016-01-16T14:32:38+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12114106761.html 本日は　私の　要望もあり　ホテルを移動しました。ホテル白馬五竜建物は新しくところどころに和風を取り入れておしゃれな感じでした。4人だったので部屋はロフト付きでした。よくお掃除されていました。また　ここも　ホテルと言うより　合宿所の感じお風呂はホテルの規模からすれば大きく、露天風呂もありました。ただ、夕食が鍋だけで、しかも、甘～い。過ぎる すき焼き。上白糖の味たっぷり、GＩ値上がりそうで、昨日も　そうですが、　シェフ（調理人）がいないので　鍋を　白馬では　食べさせられるのか？あ～、鍋は、我が家で 2016-01-08T12:05:08+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12114790665.html 朝になり、また 温泉に入ります。露天風呂、吹雪いてます。貸し切りのようみたいに、人がいません。朝食、and 簡単な洋食バッフェ。きのうは、外人 6割と 思いましたが、9割外人です。我が家の英語と、周りから聞こえる英語、フランス語、中国語。お腹いっぱい！吹雪いていますが、スキーに３～４本 滑り、娘が 機嫌悪くなり、今 休憩。しかし、昨日あった レストラン（カレーしかないところ）が あまりに、吹雪いて見当たらず、やっとの思いでたどり着く。カレーライスしか、選択できないレストランで、皆 2016-01-07T13:22:19+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12114094150.html どうにか５時起床。よく頑張った(家族)、感動した(私)！旦那、前回　越後湯沢へ　車運転で行ったことで自信を持ち　車で　白馬へ向かいました。今シーズンは、暖冬なのか、🚘クルマ移動がスムーズ10時30分すぎ頃、白馬に到着いたしました。白馬五竜スキー場に着いたのは11時頃。リフト券 半日にして、そのままレストランに入ってランチ＆乾杯　それもよさそー。スキーっという　スポーツは　ゴルフのように　途中飲み　＆　滑るが　多く　（我が家だけですか？　いえいえ　他の人もそうだそうです。）　これを　スポーツと言う 2016-01-06T15:44:44+09:00 https://ameblo.jp/keikocakejp/entry-12114084493.html 明日から スキーに行くので 七草がゆは 本日作ることに。今年の七草がゆは アマランサス、キヌアを加えて スーパーフード 七草がゆです。 2016-01-05T15:12:03+09:00