人間の体には、約60兆の細胞がありますが、この膨大な数の細胞どうしをつなげるのがコラーゲンの役割です。

つまり、コラーゲンは細胞と細胞の接着剤の役割をしてくれるのです。

そして体内のたんぱく質全体の30%、皮膚のたんぱく質の70%がコラーゲンでできています。

人間の体を構成する非常にたいせつな役割を、コラーゲンは果たしているのです。 　

肌をみずみずしく保ち、肌のトラブルを起こしにくくするのもコラーゲンの働きです。

しかし、加齢により、体の代謝(体内での物質の合成や分解)が落ちてくると、体内でコラーゲンを作る能力が落ち、コラーゲン自体も老化していくのです。

ということは、若いうちからコラーゲンを毎日摂っていれば歳を重ねても新陳代謝の衰えも気にならないということです！

わたしは粉末のコラーゲンを毎日味噌汁はもちろん、いろんな料理に使っています。

忙しいときは、ミルクにとかして飲んだりしています。

おかげでお肌はプルプル、毎日健康に過ごしています(^_^)v

コラーゲン、あっぱれです！

フレッシュハーブの涼やかな香り＆使用感、夏のツヤ髪保湿という2つを叶える「ファイブハーブス サマープロテクション」シリーズ。

クールをもたらすハーブ（ミント、ユーカリ）と、ツヤをもたらすハーブ（アンジェリカ、ゼラニウム、ラベンダー、サンフラワー シード エクストラクト）で、爽やかなツヤ髪に導きます。

「ファイブハーブス サマープロテクション ヘアミスト」は、濡れた髪にも乾いた髪にも使える、洗い流さないヘアトリートメンです。

夏らしくさっぱりした使用感を与えながら、ダメージヘアをケアしてなめらかな手触りのサラツヤ髪に仕上げます。

さらに、ひまわりの種子から抽出したエキスが夏の日差しから髪をプロテクトしてパサつきを防ぎます。

♪♪ひと吹きで、気分もキラめきもフレッシュに♪♪

あがり症の人は、とくにこの緊張や不安を強く感じることでしょう。

それでもあがり症の人は、緊張や不安を感じるとわかっていても、その場に参加することができます。

一方で、緊張や不安に耐え切れずその場を避けてしまう人もいます。

また、緊張や不安が高じて、ふるえ・動機・吐き気などの身体症状が出てしまう人もいます。このような状態が続けば、生活にも仕事にも支障が出てきます。

こうなると、これは性格の問題ではありません。

社会不安障害(SAD)はこういった緊張や不安にともなって引き起こされる病気なのです。

社会不安障害(SAD)は、初期に適切な治療をすれば治る病気です。

逆に放置していると、うつ病・パニック障害・アルコール依存症などを引き起こすことも知られています。

決して珍しい病気ではなく誰にでも起こりうるのが、社会不安障害(SAD)です。

社会不安障害(SAD)を予防するには、ハーブティや入浴剤などで好みの香り楽しみましょう。

心地よいと感じる香りにはリラクゼーション効果があります。

アロマで健康美人

近頃女性を中心にブームのアロマテラピーですが、「アロマに関心があるけど、どのジャンルを選べばよいかわからない」「アロマは器具を準備するのが難しい」などのわけでアロマオイルを使ったことがないという人もいるかもしれません。

しかし外国ででは古代エジプトの頃から使われていたという文書があり、女性たちはアロマの精力を借りて素肌に磨きをかけていたようです。

そこで私たちも、アロマを日毎夜毎の暮らしに気軽に取り入れて素肌美人を目指しましょう。

アロマテラピーとは、もともと体や心の健全や美容を目的として、一般的にハーブと呼ばれる花や木など薬効のある観葉植物や香りのよい植物の香りを含んだアロマオイル（エッセンス）を働かす療法です。

また近頃では、アロマオイルを練りこんだフレグランス・キャンドルやお香などの香りを暮らしに取り入れ、日々のフラストレーションを発散したり心身を静養することをアロマテラピーということもあります。

アロマテラピーは、私たちの体に主に2つのメリットがあります。

まずは香りをかいで静養できること、そしてもう1つのメリットは体内に吸収されたアロマオイルの主成分（ビタミン・ミネラル・オレイン酸・リノール酸など）が、素はだや粘膜から静脈を通って全身に行き渡り、体によい作用をするからです。

炭酸ガスのシュワシュワとした泡刺激が、血行を促進します。

それによって、毛穴を引き締め、肌のキメを整える効果が期待できます。

使った瞬間から肌に透明感とハリを感じる化粧水です。

水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などお肌にいい有効成分が、たっぷりと含まれています。

肌あれ、乾燥、肌のくすみに働きかけ、あなたの肌をモチモチの豊潤肌に導きます。

お出かけ先でも気軽にシュッ！

軽量でシンプルリッチなボトルの「スプラッシュ・ホリック」。

日中のお化粧直しのときや、スポーツ後だけではなく、疲れた時、シューッとひと吹きするだけで、炭酸ガスの泡刺激が気持よくお肌に刺激します。

いつでも、どこでも、どんなシーンでもお使いいただけるため、ボトルも持ち運び自由なハンドキャリーデザインにこだわってます(^_^)v

PABAは、「パラアミノ安息香酸」と言い、ビタミンＢ群の一つです。

「ビタミン様物質」と言われており、「ビタミンではないがビタミンの様な働きをするもの」とされており、CoQ10やαリポ酸などもその一つ。

つまり年齢とともに減少してしまう成分なので、必要量は大きくないものの、継続摂取を心がけたい成分でもあります。

PABAは、その性質から多くのUVコスメに採用されているビタミンで、日本ではサプリメントよりも日焼け止めコスメ成分のひとつとして、認知度があります。

PABAを有効利用する際には、同時にL-システインやリコピンなどの「白」成分の併用もおすすめです。

また、腸内最近の繁殖とも深く関係しています。

そのため、腸内細菌によっても生産されるビタミンＢ群のひとつ「ビオチン」とも関連しており、ビオチン同様、美容を中心に人気が高くなっています。

また、セラミドやビオチンといった成分も同時に重要になり、紫外線の強い時期には、PABAとの併用をおすすめします。

髪が傷んで切れ毛が気になっていたので購入しました。

私の髪は乾いてパサパサ、くせが強いのですが、夜タオルドライの後にこのエッセンスをつけると翌朝も髪が広がらず、しっとりしているんです。

その重みのため髪のクセも出ずスタイリングもまとまって、いい感じです。

使い続けてきたらパサパサ感がだんだんなくなってきたように思います。

つけた瞬間はベタつく感じがするけど 時間か経つにつれて気にならなくなり なじんできます。

かなりしっとりするので痛んだ髪に効き目◎です。

このトリートメントは、1回使えば効果が実感できます！！

髪がしっとりまとまるし、気になっていた切れ毛が目立たなくなりました。

手触りもつるつるした感じだし、艶やかな見た目も気に入っています。

このGWサイパン旅行に行く時のファンデとして“絶対崩れない”“絶対焼けない”ものを色々調べて、有名メーカーの物やブランド物を含めて検討した結果、この【ヴィー】に決めて購入したのですが、これに決めて正解でしたっ！！！

サイパンではパラセイリングなどマリンスポーツも、堪能して来たのですが 炎天下のビーチに1日いても、全く崩れず焼けませんでした。

肌への負担も軽く 簡単にオイルクレンジングでオフ出来る手軽さも◎です。

レジャーシーンだけではなく年間を通して使えるファンデーションですし、紫外線対策は1年中しておきたい私には普段使いにも良いので又リピする予定です。

シーズンを考えて今回はオークルを購入しましたが、白浮きする事もなく自然で本当に優秀アイテム！

SPF入りのお粉も珍しいし活用範囲大だったので、購入の際はセットでお得に買うのが賢いと思います☆

この夏はこのアイテムに救われましたし納得の、お買い物が出来たので★５つデス！！（*^_^*）

お酒は、古くから神事に利用されるなど、人々の生活を支えるものとして尊ばれてきました。

薬があまりなかった時代には、お酒が代わりに利用されることもあり、現代でも飲用とは含まれている成分に違いはありますが、消毒用アルコールのように医療現場などで使われているものもあります。

お酒が「百薬の長」といわれるのは、外用として消毒作用があるほか、飲用すると血行を促進する、ストレスを解消するなどの作用があるからです。

とはいえご存知のとおり、飲み過ぎると肝臓に負担がかかってしまったり、摂取カロリーが過剰になって肥満の原因になったりするので、よい効果を期待するのであれば飲み方を工夫する必要があります。

綺麗な人のお酒の飲み方は、お酒と上手につき合うこと。

スマートなお酒の飲み方を心がけるのがよいでしょう。

飲みすぎて酔っ払っている姿は美しくありません。

ときにはたくさん飲みたいときもありますが、そんなときでも二日酔いにならない程度で抑えて飲むようにしましょう。

場が盛り上がると、夜遅くまでダラダラと飲み続けてしまうこともあるかもしれませんが、夜更かしはお酒を飲んでいる・飲んでいないに関わらず、肌トラブルのもとになります。

毎日の睡眠習慣を乱さず、十分に睡眠時間が確保できる時間に切り上げるのは大切なことです。

お酒に飲まれるのではなく、自分の都合に合わせてお酒を利用して、健康美を手に入れましょう！

ドクターハウシュカ　ナスターチウム レモンシャンプーは、オイリーヘア＆ノーマルヘア用のシャンプーです。
調和をとるナスタチウムなどが気になる頭皮や皮脂をケアし、小麦タンパクが髪を守り自然なハリを与えます。
レモンとグレープフルーツが爽やかな香りがお気に入りです(^_-)

ドクターハウシュカ　ホホバ マーシュマロウ コンディショナーは、シルキーでまとまりやすい髪に整えるリンスです。
ホホバ油が髪をしっとりと整え、マーシュマローが痛みやすい髪をケアしてくれる。
小麦とミルク由来のプロテインが髪を保護してハリとコシが長時間続きます(^_^)v

仕上げは、ドクターハウシュカ　ニームへアローション！
頭皮のためのトニックです。頭皮の悩みを持つ方にもおすすめです。
シャンプー・リンスの後、清潔な地肌に適量をなじませ、指の腹を使ってよくマッサージ。洗い流す必要ないので、かんたん便利(*^_^*)