hiroteaのブログ https://ameblo.jp/keimam-tea/ ダイエットブログです。目指せ−5キロ‼ ja マスタークレンズ、１時休止します と思っていたら…
女の子の日になっちゃいましたあせる
予定よりも1週間早かった。
なので無理をせず、普通食に戻しました。体重測定も13日までお休み[みんな:01]
明日から、実家に帰省するのでマスタークレンズは14日から再会します。
10日間の予定です。
頑張れそうなら14日間。

普通食といっても、朝はグリーンスムージーや果物のみです。
カーヴィーダンスや半身浴などはやっています☆



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keimam-tea/entry-11446318815.html Thu, 10 Jan 2013 21:39:51 +0900 マスタークレンズスタート 今日から念願のマスタークレンズします。
今朝の体重51.9キロ
体脂肪率28.0%
内臓脂肪3

頑張ります。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keimam-tea/entry-11443948566.html Mon, 07 Jan 2013 12:58:06 +0900 夜の体重 ５１．６キロでした。（朝より-０．２キロ）


今日は動物性たんぱく質をとらずに

グリーンスムージー

サラダ

フルーツ

湯豆腐

パスタ（少し）

納豆ごはん（数口）


食べました。


納豆ごはんは息子くんの残りをつまんじゃった(゜д゜；)


半身浴をしっかりしました。


ナチュラルハイジーンの法則で食べ合わせに気を付けていきます。


年明けたら、マスタークレンズダイエットをするのでその準備段階です。

]]> https://ameblo.jp/keimam-tea/entry-11429381148.html Mon, 17 Dec 2012 23:57:37 +0900 ダイエット１日目 今日から-５キロダイエットします。


食事をしっかり管理します。


まずはグリーンスムージーとフルーツ、サラダで過ごします。


身長158センチ

31歳

２歳の息子くんと旦那様と３人暮らし。


今朝の体重51.8キロ

体脂肪率28パーセント


久々にかなり増量した体重でした…あせる

]]> https://ameblo.jp/keimam-tea/entry-11428884450.html Mon, 17 Dec 2012 11:52:01 +0900