とうとう、元号が 令和 になりましたね。

今日髪抜かなければ抜毛０本連続2週間だったというのに、今日の昼の勉強中、無意識にナチュラルに1本抜いてしまいました…。

くっ悔しい…(;`皿´)

とはいえ、いつもは1本抜き始めたら次から次へと抜いてしまうのですが、今日は1本に留めることが出来ました。

指にテーピングしたり、家にいる時はフード被ったり…と抜毛がひどい時は様々な私なりの工夫をしていたのですが、ここ1週間はテーピングしなくても髪を抜きませんでした。

確実に良くはなっていると思います。そう思いたいです。笑

私は10歳で抜毛症になり、14歳の時に1度治っています。

当時のターゲットは前髪でした。

前髪は目に見えるので、ちょっと傷んでそうな毛を探して見つけては抜いていました。

最初は興味で抜き始めたものの気が付いたら止められなくなってしまって…。

今考えたら当時はあまり重症ではなかったと思います。

前髪以外は無事でしたし。

とはいえ、親からは指摘されて怒られましたし、当時もとても悩んでいました。

我慢しようと思っても授業中前髪が気になって仕方がなかった記憶があります。

抜いてしまうせいで長さが本当にバラバラで、切りそろえてもそろいませんし、ピン留めで止めても短い毛が出てきておかしなことになってしまう…そんな状態でした。(←語彙力がない。笑)

でも、高校受験の勉強そろそろ始めなきゃな…と思っていた中学３年生の夏休みのある時、3週間くらい髪を1本も抜いていないことに気がついたのです。

それから再発するまで自分の体毛を1本も抜きませんでした。

だから、1年半後にいろいろあって再発してしまった時はまさか再発するとは思っていなかったのでもちろんショックな気持ちはあったものの、あの時自然と治ったんだからすぐに治るでしょ と、軽く考えていました。

きっとすぐに治るはず、次の夏までには治るはず、大学受験終わるまでに治りますように…何かある度にこう思っていました。

しかしいくら願っても酷くなる一方で、治らないまま5年以上経ってしまいました。

中３の時「あ、治った…。」って思った瞬間を今でも鮮明に覚えています。本当に嬉しかった。

前髪の長さがそろってこのまま伸ばそうってワクワクした時のこともしっかりと覚えています。

その時の喜びを知っているのに抜毛をやめることができない、髪を抜いてもいいことがないって頭では分かっているのに自分の意志に反して髪の毛を抜いてしまう…   本当に本当に苦しいです。

あの時なぜ自然に抜毛症が治ったのか何百回も考えましたが、未だに分かりません。

今抜毛を抑えることができているのはなぜなのか…。

これも正直分からないです。

だって前日まで髪抜きまくってましたから。

ただ、Twitterで「抜毛連続〇日！」って報告できることとその数字がどんどん増えていくことが私のモチベーションになっていたこと、抜毛症の知り合いができて「みんな頑張ってるんだから私も頑張らなきゃ。」って思えていることは確実なことです。

あと、「あの時と同じように何もしなくても自然と治るはず」って思うのをやめたことももしかしたら関係あるかもかもしれません。

ただ、もしこのまま治ったとしても私には1年半後に再発した前科があるので、一生再発しないように気をつけながら、あるいは再発に怯えながら生きていかなければならないのです。

私の場合は、

「完治すること=髪の毛を今後一生抜かないこと」

ではありません。

でも、抜毛症が治った時の喜びを知っているから

私はどうしても抜毛症を治したいです。

再発に怯えながら生きていくのもなかなかしんどいことだとは思いますが、抜毛症に苦しみながら過ごす日々よりは全然いいです。

抜毛症を完治させることの難しさは分かっています。それでも、このまま治ると信じて、希望を持って生きていきたいです。

次は抜毛０本連続3週間という報告が出来るようにがんばります。

就活のストレスにさらされながら13日間髪抜かなかったんだから出来るはず！

がんばります！笑

2月9日から1本も髪の毛を抜いてないです。(眉毛は数本抜きましたが…。)

この状態をどれだけキープできるのか、私自身ワクワクしています。笑

頑張るぞ…！笑

さて、今日は私の家族のことを書こうと思います。

私の妹は慢性の大腸の病気です。

そしたら…

それ以外にも、上記のような抜毛症の人が言われたら誰もが嫌な言葉を延々と言われたのです。

なぜ何も言わなくなったのかは未だに分からないです。

もし、「注意したところでどうせ治らないでしょ」と言われたらショックなので、今のところ理由を聞く予定はありません。笑

抜毛症が、完全に治ってから、10年後くらいに聞けたらいいな…くらいには思っています。

母が怒る気持ちも今ではよく理解しています。

というより、当時から理解しているつもりではいました。

親になったことのない私が言えることではないことではありますが、自分の子供が髪の毛を抜いていたらそりゃ心配になるでしょうし、何で抜くの？って思って当然だと思います。

小中学生の頃、よく母から「もし髪が無くなってもお母さんは絶対にウィッグなんて買わないからね。恥ずかしい思いをする前に抜くのをやめなさい。」と言われていました。

私がウィッグを使わずに髪が少ないところをなんとか隠せているのは(隠せていないかもしれませんが…)もしかしたら、その言葉があったからなのかな？と思うこともあります。

母に感謝していることも無くはないです。

でも、抜毛症は怒れば治るものではありません。

お願いだから、「甘え」とか、「意思が弱いだけ」とは言わないで欲しいです。

私はそのように言われるのが1番辛かったです。

抜毛症はなかなか理解されづらい病気です。

だからこそ、家族(特に親)には理解して欲しいのです。

「もう抜きたくない」「これ以上抜いちゃダメだ」…こう思いながら毛を抜く手が止まらないのが抜毛症なんです。

少しでも、私の思いが世の中に届いたらいいなと思います。

ps、、

このブログは抜毛症が治って、ヘアドネーションをする夢を叶えるまで続けていこうと思っております。

今後(就活終わる予定の夏くらいまでは)、さらに更新頻度下がっていくと思いますが、就活の合間の余裕がある時に更新していきます。

前下がりにしてもらいました。😁

抜毛症の方で美容院に行きたいけど行けないって悩まれてる方とても多いと思います。

私も2年くらい美容院へ行けなくて伸びっぱなしの時期がありました。(めちゃくちゃ伸びてたのでヘアドネーションすれば良かったなと後悔してます…。)

私が美容院へ行けるようなったきっかけは、成人式の髪型を決める時に嫌でも美容師さんに頭を見せなければいけなくて、勇気を出して抜毛症のことを相談したことです。

その美容師さんがとっても優しい方で、親身になって相談に乗ってくださりました。

(前撮りも成人式当日も素敵な髪型にしてくれましたし…😭)

その事がきっかけで美容院へ行けるようになりました。

今通っている美容院の美容師さんも抜毛症のことをよく理解されてる方です。

住んでいるところがバレてしまうので名前は出せませんが、抜毛症の人みんなにオススメしたいくらい良いところです。笑

勇気を出して相談して良かったなって心から思っています。

でも、全ての美容師さんが抜毛症について理解してるとは思えないし、心無いことを言われたらどうしよう、怖いな。と思っていらっしゃる方も多いと思います。

私は美容院を選ぶ時にGoogleの口コミを見て、美容師さんの人柄の良さそうな所を選びました。

実際に行ったお客さんの感想は間違いないと思いますし…。

少し値段が高い美容院ではあるのですが、学生は約3割引で切ってもらえるので大学卒業するまではここに通おうと決めています。

私の場合、髪を結ぶとどうしても頭頂部の薄いところが見えてしまうので、就職先決まるまでは結ばなくてもいいくらいの長さをキープするために今後も何度かお世話になる予定です。

私の夢ですが…

来年の3月くらいにこの髪型にしたい…笑(できたとしても、バイトやめてから就職するまでの短期間になると思いますが…笑)

あと、先程少し触れましたが、抜毛症が治ったら腰まで髪を伸ばしてヘアドネーションをしようと思っています。

自分が抜毛症で苦しんだからこそ、髪が無くて困っている人の力になりたいです。

そこで私が出来ることが、ウィッグのドナーになることかな、と。

(だから私は髪の毛を痛めないために、髪を染めず巻かずの清楚系社会人になる予定です。←何それw)

これ(ヘアドネーション)は本当にしたい！！

そのためには抜毛症を治さなくてはいけませんね。

ゆっくりと頑張っていきたいです。

もう既にTwitterには載せておりますが、私の頭は現在こんな感じです。

こんな状態…😂😂

でもね、、、

こちらは2ヶ月前(2018年11月)の写真です。

2ヶ月でこんなに生えてきたんだから、年内には生えてくるかなー、生えてきて欲しいなーと希望を抱いております。笑

風がひどい時は髪を抑えるのに必死です…。

こんな生活から早くおさらばしたい…😂

私が髪抜く時の95%は勉強中なのですが、学生だから勉強をやめるという訳にはいきません。

なら、物理的に髪抜けないようにしてやるよってことで…

こちらが私が以前、勉強中によくやっていた対策です。

とある抜毛症の方のブログを見てこの方法を知りました。

この方法、効果は抜群です。

ただ、セロテープだと手が荒れる(←当たり前だ)うえに、勉強中ペンを持つ方の手は固定出来ないんですね…(←これも当たり前ですが…😅)

これだとペンを置いて利き手で抜いてしまう…。

あと、私の場合は親指が固定される(動かせない)とADHDの多動の症状が出てストレスが溜まって、テープを外した瞬間に爆抜きを始めてしまうことが多くて…。

私が最近取っている方法はこちらになります。

親指と人差し指(ひどい時は中指も)の先をテーピング用のテープで止めるという方法です。(指サックなんかもいいかもしれません。)

こちらもとある抜毛症の方のTwitterを見て知った方法なのですが、今のところ効果抜群です。

このテープはドラッグストア行けば購入できますし、皮膚に付ける用途で作られたテープなので他のテープより肌荒れしにくいです。

付け方は完全に自己流なのですが…

①

…こんな感じです。(伝われ…！！！)

途中で手を洗ってもすぐ乾きますし、水に濡れても剥がれにくいです。(衛生的にどうなのかは知りません！←おいw)

それぞれ人に合った方法があると思いますが、今回は1つの例として紹介させて頂きました。

少しでも参考になればなと思います…。

今後、就活終わるまでの期間は更新頻度どんどん減っていくと思いますが、就活終わったらばんばん更新していく予定です。

就活に関しても抜毛症に関しても良い報告が出来るよう、頑張ります！！！

私がこの世でいちばん嫌いな言葉です。

母のことを否定したくはありませんが、私は小さい頃から母からこう言い聞かされてきました。

失敗したり、不幸なことがあったらそれは他人にとっては蜜の味なんだからね。

人の不幸を見ると人は嬉しくて堪らないんだよ。

人間ってそういう生き物なんだから。と。

母からよくこのように言われて育ったために、私は友達や先生の事を心から信じることができない小学生でした。

悲しいことがあっても一緒に悲しんでくれる友達なんていない。

失敗したり、先生から怒られたら笑われる。

だから、学校で失敗したくなくて先生には絶対に怒られないようにしていました。

失敗を周りに見せないようにしていました。

とにかく、優等生を演じることに必死になっていました。

そのため、小学校の通知表にはだいたい、

「真面目でしっかりとしたいい子です。」

って書いてあります。

これは最近(高校生の頃)気づいたことなんですけど、恐らく母の母(つまり私の祖母)がこういう考えを持った人なんですね。

だから、母が同じ考えを持った人になってしまって、子どもにそう言い聞かせてるんだって今では分かるのですが、当時の私に分かるはずもありません。

なによりも嫌だったのが、この言葉通り、母は家でよく人の不幸を喜び笑っていました。

自分の姉(私の叔母)の子ども(私の従姉妹)が、駆け落ちした時も、叔母の前では真剣に相談に乗っていたのに、叔母が帰ったら嬉しそうに笑ったのです。

私はこういう大人には絶対になりたくないと思いました。

学校でテストが返却されると母は私に何人かの友達の点数を聞きます。

友達の点数が私より高いと母は私を怒り、低いと嬉しそうに笑いました。

私は母の意地悪な姿を見たくなくて、友達の点数なんて知らない。といつも言ってました。

すると、母はだいたいいつも、何で教えて貰わないの？と私を怒りました。

人の不幸は蜜の味…？？？

確かにそうだとは思いますし、そう思って生きてる方も沢山いらっしゃるでしょう。

人はみんな この人には負けたくない、凄いって思われたい。という感情は持っていると思います。

私も嫌いな人は沢山いますし、よく嫉妬します。

中学生の頃、志望校言ったら馬鹿にしてきた友達を見返したくて意地でもその高校受かってやろうと思って実際受かったし、可愛い友達のことを可愛いってだけで嫌いになりかけたことも(何度も)あります。←おいw

でも、人が悲しんでる時にそれを見て喜ぶ大人には絶対になりたくないし、人の不幸は蜜の味なんて1ミリも思いたくない。

例え、それが大嫌いな人であったとしてもです。

中学生、高校生の頃、家族にこう言ったら、「なに綺麗事を言ってるんだ」と母だけでなく妹にも笑われました。

でも、大学生になってから、突然母から

「お前は家族で1番綺麗な心を持ってるんだからその心を捨てないでね。1回捨てたらもう取り戻せないんだから。」

と言われたことがあります。

その時はなんのことを言ってるのか分かりませんでしたが、恐らくこのことなのかな…と今は思っています。(今度、母の変化についても詳しく書かせていただきます。)

妹からは、「お姉ちゃんの優しすぎるところと綺麗事ばっかり言うところ本当に嫌い」

と最近よく言われていますが…。

今日は抜毛症とは直接は関係のないただの自己満ブログですが、間接的には関係あるかもしれないし、私の考えをまとめたいなと思って書きました。

就活控えてるうえに、もう少しで終わりますが大学の試験があって心に余裕ない状態で(それに、嵐の突然の活動休止にまだ動揺がおさまってないです…😂)書いたブログですが、少しでも皆様の役に立てたらなと思います。✨

感情をぶつけてしまった部分もあるので文章がおかしいところもあると思いますが、御容赦願います…🙇‍♂️

今日から大学の試験が始まりました。

あんまり意味のあるブログではないので、適当に読み流してください。笑

私が受験したのは3年前。

もう3年も経つのか…。感慨深い…笑

私はセンター大失敗人間です。

国語だけは9割取れたけど、あとはボロボロでした。

英語なんて普段は8割点数取れてたのに本番6割すら超えなくて…。

どうしても行きたかった国公立を諦めることになって、私の今までの努力はなんだったんだろうって、センターの次の日は1日泣いてました…。

妹2人いるから親に金銭的な負担をかけたくなかったし、妹の選択肢も広げてあげたかった。

でもね、今までせっかく頑張ってきたんだからとりあえず大学受験をやりきろうと思って、最後まで頑張ってみることにしました。

その結果、やっぱり第1志望は落ちたけど、受けた中で1番上の私大に合格しました。

今はね、この大学で良かったなって心から思っています。

学費高いからバイトで年90万くらい稼いで半分親に渡してるような生活してるけど、それでも充実した毎日を過ごしています。

ゼミも楽しいし、友達にも恵まれたし、大好きな女優さんと同じ大学だし。←

努力は必ず報われるなんて言葉は嘘です。

でもね、無駄な努力はなんてひとつもないって言葉は本当だと思っています。

受験生の皆さん、特にセンターで思い通りの結果を出せなかった人は今本当に辛い時期だと思います。

頑張って なんて簡単には言えないけど、受験生の皆さんのこと微力ながら応援してます。

私も頑張らねば。笑

(なんか、もっといい事書きたかったけど、うまく文章が出てこないな…。早くブログ慣れしたい…笑)

 

抜毛症のけいな(仮名)と申します。

現在大学3年生(21歳)で、就職活動を控えているため、本名は伏せさせて頂きます。

このブログにアクセスされた方はどんな形であれ恐らく抜毛症に興味を持った方なのでしょう。

髪の毛を抜く癖に悩まされているご本人様か、そのご家族か知人か恋人か…。

抜毛症は薬も無ければ、治療法もまだ確立されていない、現時点では治すのが非常に難しい病気です。

私も1度治っていますし、実際に治った方もいらっしゃるので、治らない病気では無いことは確かですが、簡単に治る病気でもありません。

このブログでは、私が抜毛症と10年近く付き合ってきた中で経験したことをありのままに綴っていこうと思っています。

私は精神科医でもカウンセラーでもありませんし、抜毛症の方を支援する活動を行っているわけでもない、ただの抜毛症を治すために試行錯誤しているだけの大学生です。

ですが、同じ病気を持つ者として、少しでも読んだ方の参考になれば、助けになればいいなと思っております。

これを読んで、髪の毛を抜いてしまうのは私だけではないんだと安心して頂ければ幸いです。