https://ameblo.jp/keipon221/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエットをはじめて、
体重がマイナス３キロ
ウエストがマイナス５センチ
下腹がマイナス１０センチ
ゃせたo(*⌒O⌒)ｂ

自分の体がどんどん好きになってきたょ(^_^)v


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keipon221/entry-11226257193.html Wed, 18 Apr 2012 09:10:00 +0900 をぃつも想像する

そしてぃつも、歩くときや食べるとき、どんな時も48㌔の私になったつもりで、行動する

すると、体が錯覚するのかお腹が凹んで背筋が伸びて、姿勢が良くなる

ダイエット=つらい、苦しい
これを
ダイエット=楽しむ、ワクワクする
に、考え方を変える

今までぃっぱぃぃっぱぃ失敗した私ゃけど、今度は必ず成功する

2月からジムに通いだしてめちゃめちゃ楽しぃ

時間がぁったら必ず行く

大人になって、こんなに思いっきり運動することってなかったと思ぅ

ぃっぱぃ動ぃて汗かぃて、気持ちぃぃ

教えてもらった
運動は運を動かす

本当にその通りだと思う

運動しだしてから周りでぃぃことばっかり起こる


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keipon221/entry-11196231197.html Sun, 18 Mar 2012 13:31:00 +0900 現在　57㌔
目標　48㌔
(身長160㌢)

6月までに、必ず目標達成するぞぉq(^-^q)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keipon221/entry-11196097295.html Sun, 18 Mar 2012 09:55:00 +0900