アモバンも

リーゼ効かない

どうしたら。

ここのところストレスや疲労で

疲弊してた

なんとか、 たてなおさないと

くたばるにはまだ早い。

だが当たってしまい来たんだようちにテレビが。

17年ぶり？か

ほとんどつけてなく置物と化していたが

偶然につけニュースがかかり

その時千葉の少女が殺されたニュースが入ってきた

その時、私思い出してしまった

過去の事

自分小さな頃、ランドセルを後ろから捕まれ

肩を捕まれ車に連れ込まれかけたことある

偶然、確か運送屋や郵便局の人に助けられ

救助された

その人履いてたのがアディダスのスニーカー

靴が頭から離れない

そこからずっともう私は使い物になってない

12にちまでに仕上げないとならないものがあるのに

もしかしたら初めて落とすかもしれない

使い物にならなくなっている 今の自分

薬は処方されたが

これを飲むと無意識行動をとる

だから破棄した

こんなことは初めてで

どうしたらよいかわからない

過呼吸？というのもでてる

こわい

自分は守られている

偶然かもしれない

気のせいだ

スピリチュアリズムなんか興味ない

運気や運勢？しらんわ

そんなもの

だが一ついえることは

自分は守られており

それを自分も薄々わかっている

いや守られているのか

前借りしているだけなのか

なんにせよ生き急ぐ。

自分はハナっから長生きするつもりなど毛頭ない

一年後死ぬならよろこんで。

肉体を絞れてから死ぬならいつ死んでもかまわない。

だいたいのものは所持してきた

いらぬ

海外の名門

夥しい金

モノ 

周りはもちあげまたは叩き

名声

いらん

私は肉体だけを手に入れたら

ほかは未練はない

恋人は？家族は？

ああ、、、

いらん

いるが、それは未練や後悔にはならない

今日で仕事もひと段落ついたし。

やれやれ

疲れに黒にんにくがよいときき

取り寄せてみた

明日朝食べてみよう。におい大丈夫かな、、

今日はもう寝ます、、

ああ、明日楽天から荷物来るんだった。

受け取らないと。

寝よ

明日も早い。

在宅の仕事だからとて

ルーズな生活はだめだからだ。

かなり辛い

筋トレは数ではなく質ときく

効果的でないと。

筋肉痛が二の腕 腹 前部分 サイドに出てるから

効いてるのかな。

毎日しよう。

軽い体幹トレーニングなら毎日してよいみたいだから。

ブレスレット

時計

手になんかするのが苦手。

指輪とか絶対いやだ。

昔、指輪もらったが失くしたな、、

指輪見てたらさ

昔海外いた時に

指輪をとるために

指を切断されたのを実際目にしたことがあって

ちょっとしたトラウマなんだ。

ヨーロッパの某国だ。

されたのは日本人やアジア人ではなかった。

なんにせよおっかないや

話はかわるが

加工アプリってなんで流行ってるのだ？

スノーとか気持ちわるい

私あれ大嫌い。

可愛くないよ、、

そのままのが絶対いいよ。

不自然なんだよね、、

2時間くらいしたら

体幹？のエクササイズに挑戦してみたい

まずは目標30秒から60秒

わたしは筋肉なさすぎて腹筋さえ満足にできず

首や腰を痛めてしまう！

音楽をききながらまずはやってみたい

ああ

明日は朝に荷物がいくつかくる

あとは家賃を振り込み昼過ぎから整体だ。

最近歳のせいか疲れがとれずに辛い

年はとりたくない

しかしなにぶん私は大食漢。

油断ならん。

炭水化物をなるべく減らし

お菓子を控えなければ、、