Ayakaのdietブログ https://ameblo.jp/kemo-ku/ とってもズボラな私。食べることが大好き。飲むのも大好き。生活リズムもバラバラ。そんな私でも痩せられるんだー！ついでに生活リズムなんとかするぞー！と思いたってブログとTwitter始めました。そのうちYouTubeで動画アップできたらいいなあ… ja ３日目

３日目は前日の飲み会のまま病院へいきMRIをとってきました～！

朝早かったこともあって病院のローソンでおにぎりとチキンを買って朝ごはん…
帰ってまたおにぎりを食べて休憩～と思ってたらそのまま爆睡笑

何も飲まず食わずで結局起きたら夕方でした…。
なんじゃこりゃ…。最近昼間に寝て起きたら夕方っていうのが多発してます笑

だめですねえ！ちゃんとやることやらなきゃ～！


今日は授業でて夜はバイトです！

お腹減ってきたけど我慢我慢。またこれから寝ます！

腹筋や足のエクササイズは欠かさずに！

]]> https://ameblo.jp/kemo-ku/entry-12047896224.html Wed, 08 Jul 2015 04:14:51 +0900 ２日目の写真はおやすみ
といっても、寝ずに飲み会でしたが…笑
終電を逃してやることないし、お散歩するか！っていって
田町から秋葉原まで歩きました…。
酔っ払い３人で…笑


というのは置いておいて。


昨日から今日にかけてホルター心電図というもので検査しておりまして…。
なので写真はお休みです…。

昨日はダイエット２日目ですが、ビアガーデンということもあり
食べた食べた…。でも基本的に食事制限はしないスタンスです笑
お魚とお野菜を中心に、ビール片手にわいわいしておりました。

いいんです。そのあとずっと食べずに田町から秋葉原まで歩いたから…！！！

筋トレはとりあえず病院でホルター心電図を外して帰ってきてからしようと思います。
１日オフですが、お掃除と課題で終わりそうですね。
毎日ちょこちょこお片づけしていきまーす！
ダイエットもお片づけも継続が大切ですよねー！ ]]> https://ameblo.jp/kemo-ku/entry-12047511419.html Tue, 07 Jul 2015 06:45:10 +0900 ダイエット１日目 性格が反映されてますね。
ぶよぶよ～
{855FD59C-8043-40E0-AFD4-A8BEEBC5762C:01}

{E5CC5F14-2B4D-4206-81D1-8A42477AABA5:01}

本当にこれが21歳のお腹なのでしょうか…。信じられませんね。（笑）
]]> https://ameblo.jp/kemo-ku/entry-12047026336.html Sun, 05 Jul 2015 22:24:32 +0900 初ブログ♫
ほんとにだらしない私。ついに２１を目前に女子としてありえない身体に…。
そんなに食べているわけではないけれど生活は不規則で運動不足。
夜遅く帰ってくるから走りに行けない。朝起きればいいけど眠い～と甘え。

２ヶ月間、きっちりとでも無理せず時々甘やかしながらダイエット！

目指すはしなやかな筋肉と程よい脂肪。ボンキュッボン！
日本人女性は海外で言うスキニーを目指しますが、
色気が感じられない！！！！

私は色気を感じさせるような引き締まったボディを目指します！！

もし同じような見た目ダイエットをされている方がいらっしゃいましたら、
どんどんコメントお願いします！！

Twitterはこちら！ ]]> https://ameblo.jp/kemo-ku/entry-12047012639.html Sun, 05 Jul 2015 21:52:07 +0900