最近料理にハマっているのですが
いざ完成したあとに写真を
取り忘れがちなケンです。

いずれは綺麗な写真をとって
料理についての投稿もしていければと
思っております。

トップの写真はウチの猫3匹です！
普段は3匹密着することは少ないのですが
寒い日だとそうも言ってられないのかもしれません。

では、2020/02/09
の１日の振り返りになります。

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【振り返り・気づき】
休日は3キロほどランニングするという
ルーティーンを詰めているのですか
コロナウイルスインフルエンザの影響が
無意識に頭に浮かび
行かない良い口実になってるの
かもしれないと感じました😥
他にも寒い、風が強いなどにやらない
理由を探すといっぱい出てきております。

とりあえず今は休日の出勤の際に
ランニングできる格好で出社し
ランニングの感覚を取り戻そうと思います。

余談になりますが
行動に対してどのような成果を得れるか
という効果・仕組みを理解するだけで
理解していないときに比べて
成果が向上するというものがあります。

ほぼ、プラシーボ効果の影響にはなりますが
ランニングであれば心肺機能の向上
副交感神経の調整など
自分にとってメリットとなる
効果・仕組みをある程度理解しておくと
何事もさらに楽しくなるかもしれません。

【行動のピックアップ】

●起床7:30

●楽天市場のスーパーセールに向けて
　購入予定のものを買い物かごへ追加

●動画・読書　
書くのが面倒なので今日は省略します。

●料理
家族にも好評！
写真を取り忘れた

●昼寝14:00〜16:30

●動画・読書　
書くのが面倒なので今日は省略します。

【インプット・抽象化】
●読書
科学的な適職（P.152〜235）
4021の研究データが導き出す
最高の職業の選び方
→ここにきてこの本は
　私にとって素晴らしい本だと思いました。
　P.151までは論文の内容・結果の
　説明だったのですが
　今回読んだ範囲には
　統計学でも使われる
　分析のツールが例つきで活用方法が
　書かれております。

　転職活動以外にも
　使えるツールで今まで統計学は
　小難しいイメージで
　着手していなかったのですが
　それを払拭してくれそうな
　わかりやすさで目からうろこでした。
　
【アウトプット・具体化】
●ブログ
この日記を更新

【最後に一言】
まだ、このブログでやりたいことが
運用方法や時間管理の兼ね合いで
やれていない状況でちょっとだけ悔しいです。
少しずつ書くことには
慣れて行こうと思いますので
よろしくお願いします😆

最後までお読み頂きありがとうございました。
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