ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ken-zan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ご無沙汰。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ken-zan/amemberentry-10628256494.html Mon, 23 Aug 2010 22:49:14 +0900 夏と言えば。

今までは携帯からブログ書いてたけど


PCから初ブログラブラブ


絵文字入れやすーいわんわん音譜




というか、もう八月も半ばにさしかかってきてるんですね…


時が過ぎるのは早いなああせる




そうそう、みなさんは


叫びお化け屋敷ドクロ


好きですかはてなマーク


私は、興味はあるけど実際には勇気が出ないチキンですヒヨコ


今年こそ行きたいなードキドキドキドキ


おススメのお化け屋敷とかあればぜひ教えていただきたい…ニコニコラブラブ


残暑も厳しそうですがビックリマークみなさん、乗り切っていきましょうメラメラ



]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10617572087.html Thu, 12 Aug 2010 17:27:37 +0900 ストレス発散法(´ェ｀)
 
 
生きてりゃ誰だって
泣きたくなる時や
くっそーちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0186.gifってなる時
ありますよねちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0958.gif
 
 
そんなときの私のストレス発散法は…
 
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gif泣く
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gif食べる
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gif寝る
 
 
につきますちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0523.gif（笑）
 
 
 
あと、夜にかけてはあんまり考えすぎないコトちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0984.gif
 
夜に出てくる考えが良い方向に向かうことは
(私の場合)
まずないです。(断言ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0975.gif)
 
 
 
泣くとやっぱりスッキリするしねちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0951.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0988.gif
 
 
人前では
泣くの我慢しても、
 
家帰ってきたら
思う存分泣いて
スッキリしよちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0960.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0923.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10615055425.html Tue, 10 Aug 2010 00:13:23 +0900 スイカ
 
 
ちょっと放置気味になっちゃってました…ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0991.gif
 
 
今日は今がおいしい
 
�スイカ�
 
の効能をご紹介しますちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0968.gif
 
 
 
主な効能は…
 
 
むくみ解消、利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0810.gif
 
 
カリウムやアミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により、むくみや利尿作用に効果がありちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0989.gif
 
この成分は特に皮に多く含まれるので皮を炒め物などにすると効果的ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0987.gif
 
 
 
たしかにスイカ食べると頻尿になりますよねちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0975.gif
 
 
水分多いから一見むくみやすそうだけど、
まさかのむくみ解消とはっちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル1001.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0984.gif
 
 
 
ペケポンじゃないけど…（笑）
旬のおいしいときにいっぱい食べましょうちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0922.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0919.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10614383463.html Mon, 09 Aug 2010 11:15:58 +0900 女磨き
 
 
女磨くぜーちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0987.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0975.gif
 
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gifなるべく歩く
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gif半身浴で
いっぱい汗かく
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gifスキンケアに
時間をかける
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0920.gif野菜多めの食生活
 
 
 
意外とできてないんだなちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0981.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0971.gif
 
 
 
最近足むくんできたし、今日はお風呂ゆーったり入ろっちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0931.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10611832738.html Fri, 06 Aug 2010 17:10:18 +0900 (-.-;)
 
連日猛暑がつづいておりますが。
 
 
皆さん
お元気でしょうか…
 
 
 
いやいや
こりゃバテるわちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0952.gif
 
 
 
私はというと朝からカップ麺を食べてしまい
 
若干凹み中…ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0991.gif
 
 
体とお肌のために控えようと思った矢先に（笑）
 
 
まっ、食べたい時に食べるのもアリだよね…ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0981.gifちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0988.gif
 
 
ちなみに
私のお気に入りは
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0983.gifカップヌードル 
シーフード
 
かなちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0989.gif
 
 
今日の夜は野菜いっぱいとらなきゃちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0980.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10610761769.html Thu, 05 Aug 2010 14:19:49 +0900 猛暑日
 
 
今日は本当ーに
 
暑いですねちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0181.jpgちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0982.gif
 
 
熱中症予防のために
 
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0890.gifこまめな水分補給
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0890.gif塩分飴などで塩分補給
 
ちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0890.gif日傘で直射日光避ける
 
 
などなどちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0922.gif
 
具合が悪くなる前に実施しましょーうちいさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0832.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10609709916.html Wed, 04 Aug 2010 12:15:58 +0900 桃
近頃、桃がおいしーい季節ですね


そこで今日は桃についてご紹介ﾄﾞｷﾄﾞｷ
桃のこと知ってるようでまったくしりませんでしたあせる



＊桃の栄養・効果＊

便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、冷え性改善、二日酔い改善、がん予防、老化防止


…完璧ラブラブ！（笑）


桃の食物繊維には整腸作用のあるペクチンが豊富なので便秘改善に効果が期待できる。
便秘改善→美容効果もキラキラ


ということらしい(・◇・)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ちなみに、水でしっかり洗って皮がチクチクしなくなったら皮ごと食べるとさらに栄養ありキラキラ！

おためしあれ～ひらめき電球


]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10609271910.html Tue, 03 Aug 2010 22:36:24 +0900 日傘





日傘使ってる？ブログネタ：日傘使ってる？ 参加中




日傘、使いたいんです！（笑）

使えよって話なんですけどね…


けどねー、なんかねー、

ちょっと抵抗ありません
(゜∀゜;ノ)ノ？

最近は若い女の子もよくさしてるの見かけるけど…

まだーむ(・◇・)


ってイメージまだ抜けませぬ（笑）


…いやいや、焼けることと比べたらへのかっぱ！！


よし！みんなで日傘を使おう！！


ε=ε=┏( ・_・)┛

]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10608823522.html Tue, 03 Aug 2010 14:03:58 +0900 初

初blog(>_<)

恋愛と美容に興味ある22サイですキラキラ

彼氏はいるけど…忘れられないひとがいる

そんな私のblog、ぜひぜひ見てってくださいな

コメントもお待ちしております ]]> https://ameblo.jp/ken-zan/entry-10607993696.html Mon, 02 Aug 2010 14:40:58 +0900