http://amba.to/KCzl5D

ボディビルダー溝呂木さんを囲んで記念撮影。

根村さん不在での代行筋トレレッスン。

筋肉が悲鳴をあげました。

レッスンスケジュールと、仕事の都合がなかなか合わず、

やっと今日スポーツクラブＮＡＳ「ノックアウト」（キックボクシング）に参加できました。

今日は、夜勤明けで、３時間の睡眠後、「ノックアウト」に参加。

今日はキックがメインだったけど、普段キックなんかしないから、

ミットに思うように当たらない。常連の人は、いい音させているのになぁ。

子供の頃、ライダーキックは、よくやったけど（笑）

｢ノックアウト」でたっぷり汗をかいた後、次はスイムへ。

身体が暖まっていたため、最初から飛ばしてしまいました。

今日は軽めにして、上がったのだけど、プールから出ると

身体が鉛の様に、重たい。

でも、実に爽快な気分です。

身体も心もリフレッシュできました。

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誓詞

　　　　　　　　　　　　　中村天風

今日一日

怒らず　恐れず　悲しまず

正直　親切　愉快に

力と勇気と信念とをもって

自己の人生に対する責務を果たし

恒に平和と愛とを失わざる

立派な人間として活きることを

厳かに誓います

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でも、これがなかなか難しいんだよなぁ

日々反省の毎日です

宜しくお願いいたします

初ブログです

２０１２年１月１日

職場で年越しし、夜勤明けでRAVER'S　CAFEに行き、グズさんの作品を観賞しました

素晴らしい門松です

皆様のご多幸をお祈りいたします。