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<title>コンサルタントの日々の記録</title>
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<description>こんにちは。コンサルタントとして日々激務をくぐり抜けている30代です。興味ごとは、健康、仕事、PC、そして資産形成等、多岐にわたります。いろいろと日々感じたことを情報発信していくので、よろしくお願いします。</description>
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<title>本日の運動記録（20160707）</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は七夕。特に何もありませんが、</p><p>いつも通り本日も運動しました。</p><p>&nbsp;</p><p>■本日の運動記録</p><table class="AmebaTable"><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>背筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>打ちっぱなし</td><td>60分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>特に、最近はジムに行くよりも打ちっぱなしに行くことのほうが多くなってきている。</p><p>ゴルフは普段はあまり行く機会もないし、上手でもないのですが。。。</p><p>近々コンペがあるので、あまり周りに迷惑をかけぬよう、練習をしています。</p><p>&nbsp;</p><p>打ちっぱなしも一時間やると汗だくになるので、良い運動ではあると思います！</p><p>色々な運動をするのは一つの筋肉がつくのではなく、全体的につくかと思うので、良いことかと思います。</p><p>今は打ちっぱなしだけですが、コンペが終わった際にはジムに行くタイミングもまた作っていきたいとは思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>それでは、頑張っていきましょう</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12178359689.html</link>
<pubDate>Thu, 07 Jul 2016 23:16:54 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160707）</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は七夕。特に何もありませんが、</p><p>いつも通り本日も運動しました。</p><p>&nbsp;</p><p>■本日の運動記録</p><table class="AmebaTable"><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>背筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>打ちっぱなし</td><td>60分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>特に、最近はジムに行くよりも打ちっぱなしに行くことのほうが多くなってきている。</p><p>ゴルフは普段はあまり行く機会もないし、上手でもないのですが。。。</p><p>近々コンペがあるので、あまり周りに迷惑をかけぬよう、練習をしています。</p><p>&nbsp;</p><p>打ちっぱなしも一時間やると汗だくになるので、良い運動ではあると思います！</p><p>色々な運動をするのは一つの筋肉がつくのではなく、全体的につくかと思うので、良いことかと思います。</p><p>今は打ちっぱなしだけですが、コンペが終わった際にはジムに行くタイミングもまた作っていきたいとは思っています。</p><p>&nbsp;</p><p>それでは、頑張っていきましょう</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12178359431.html</link>
<pubDate>Thu, 07 Jul 2016 23:16:18 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160704）</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は。</p><p>&nbsp;</p><p>引越しましたと前回お話ししましたが、引っ越し後はいろいろと家のことで忙しく、ブログを書く暇があまりありませんでした。。。</p><p><span style="color:#FF0000;">ですが、ジムやら運動やらは1週間に1回以上はするように心がけております。</span></p><p>&nbsp;</p><p>ブログについては、かけるタイミングで随時メモしていければと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>■本日の運動メモ</p><table class="AmebaTable"><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>0分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>背筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>打ちっぱなし</td><td>90分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#FF0000;"><span style="font-weight:bold;">今回は打ちっぱなしがメインでした。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>ゴルフをする人にとっては段々と暑さが厳しい時期になってきましたが、朝早い時間などはまだまだ楽しめるかと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>是非、運動がてら練習を頑張って良いスコアを出していきましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>それではまた</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12177403267.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Jul 2016 02:14:48 +0900</pubDate>
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<title>妊活⇒不妊治療⇒妊娠！！！！</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は（おはようございます）。</p><p>&nbsp;</p><p>お伝えしていませんでしたが、妻が最近妊娠しました。</p><p>&nbsp;</p><p>そのため、最近、妊活、不妊治療をしていた頃のブログを書き始めました。</p><p>&nbsp;</p><p>■【不妊治療記録】妊娠をしたい皆さんに、同じ道を歩まぬよう伝えたいことがあります！</p><p><a target="_blank" href="http://hikaku-hyouka.net/funin-0-i-wanna-tell-u-something-215.html">http://hikaku-hyouka.net/funin-0-i-wanna-tell-u-something-215.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>■【不妊治療記録】１．子供を作ろうと思ったきっかけ！</p><p><a target="_blank" href="http://hikaku-hyouka.net/funin-1-why-i-wanna-have-a-baby-218.html">http://hikaku-hyouka.net/funin-1-why-i-wanna-have-a-baby-218.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>■【不妊治療記録】２．産み分けの実施！</p><p><a target="_blank" href="http://hikaku-hyouka.net/funin-2-sex-selection-238.html">http://hikaku-hyouka.net/funin-2-sex-selection-238.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>というのも、妊活や不妊治療について、そこまで情報を持っている人はいないのではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.96em;"><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#FF0000;">はっきり言って、知らないと何年も無駄な時間を過ごし、無駄なお金を消費する可能性があります。</span></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに、うちの夫婦は妊娠するまでに、トータルで<span style="color:#FF0000;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight:bold;">400万円</span></span></span>近くの金額がかかっています。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;"><span style="color:#000000;">まだ、初めのほうですので、本格的な不妊治療については記載していません。</span></span></p><p><span style="font-size:1em;"><span style="color:#000000;">もし、</span></span>興味があれば、読んでみていただければと思います。</p><p><br>またUpdateがあれば更新していきます。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12171469329.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jun 2016 04:30:02 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160617）</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は。</p><p>&nbsp;</p><p>全米オープンが開幕しましたね。</p><p>初日、どういう結果になるのか気になり寝れない状態です。。</p><p>&nbsp;</p><p>さて、お久しぶりの、ブログです。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="line-height: 1.6;">というのも、引っ越しをしまして、それの準備、引っ越し、引っ越し後の家のセッティングなど、色々とやることがあり、ネットの開通も最近やっとできたというところで、ブログを再開した次第です。</span></p><p>&nbsp;</p><p>久しぶりの運動記録、また復活させたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><table class="AmebaTable"><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>背筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>打ちっぱなし</td><td>60分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>30分</td><td>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p>&nbsp;</p><p>それでは、また、こまめに記事を書いていきたいと思います。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12171468815.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jun 2016 04:18:54 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160410）</title>
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<![CDATA[ <p>今晩は。<br><br>定期的にスポーツなどが入っているため、今週も足が若干痛く、ランニングは中止しました。<br>その代わり、軽くウォーキングをしてきました。<br><br>今日はポカポカ陽気で、春らしく、良い一日でした。<br><br>■本日の運動記録&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><table><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>60分</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>背筋</td><td>0回</td><td>&nbsp;</td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>15分</td><td>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br>筋トレが今週あまりできなかったので、来週は筋トレもしっかりと入れていこうと思います。<br>それではまた。</p>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12148969887.html</link>
<pubDate>Mon, 11 Apr 2016 00:23:34 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160405）</title>
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<![CDATA[ 今晩は。<br><br>いつものように、運動を記録していきます。<br><br>本日は運動というよりもウォーキングをメインでやりました。<br>ただ、長時間歩くとやはり疲れてきて、この時間でもうすでに若干眠たくなってきています。。。<br><br><br>■本日の運動<br><table class="AmebaTable"><tbody>  <tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr>  <tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr>  <tr><td>ウォーキング</td><td>60分</td><td></td></tr>  <tr><td>腕立て</td><td>0回</td><td></td></tr>  <tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td></td></tr>  <tr><td>背筋</td><td>0回</td><td></td></tr>  <tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr>  <tr><td>柔軟</td><td>0分</td><td></td></tr>  </tbody></table><br><br>それではまた。<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12147140405.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Apr 2016 22:39:27 +0900</pubDate>
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<title>本日の運動記録（20160402）</title>
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<![CDATA[ 今晩は。<br><br>最近忙しくて更新できてませんでしたが、運動は継続していました。<br><br>4/2の運動記録です。<br><br>この日は桜が4分咲きくらいになってもう少しというところでした。<br>運動についても程よくできたかと思います。<br><br>■本日の運動 &nbsp; &nbsp; &nbsp;<table class="AmebaTable"><tbody>  <tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr>  <tr><td>ランニング</td><td>45分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr>  <tr><td>ウォーキング</td><td>0分</td><td></td></tr>  <tr><td>腕立て</td><td>50回</td><td></td></tr>  <tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td></td></tr>  <tr><td>背筋</td><td>0回</td><td></td></tr>  <tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr>  <tr><td>柔軟</td><td>0分</td><td></td></tr>  </tbody></table><br><br>継続継続！！<br>それでは。<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12147138734.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Apr 2016 22:35:39 +0900</pubDate>
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<title>突然の全身じんましん、原因は！？！？</title>
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<![CDATA[ 今晩は。<br><br>先日、全身がかゆくなったという記事を書きましたが、その後、病院に行き、血液検査をしてまいりました。<br>⇒<a href="http://ameblo.jp/ken5177/entry-12142850609.html" target="_blank" title="">先日の記事</a><br><br>その際に、先生には気になった食べ物、慣れないボディーソープ等いろいろと話をして原因を聞いたのですが、おそらくこれではないかということが分かりました。<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 36px;">原因は、ヒスタミンではないかと思われます。<br></span></span><br><br><a></a><a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3" target="_blank" title="">ヒスタミンとは？？（Wikipedia）</a><br><br><br><br>その日は、お寿司を食べたのですが、その際に、<span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="font-size: 24px;">サバ</span></span>や<b><span style="font-size: 24px; color: rgb(0, 0, 255);">アジ</span></b>を食べており、また、お寿司屋さんでサバはなかなかないので鮮度の良いサバが入ったのかと考え特に疑うことをしないで食べましたが、サバやアジなど、鮮度が下がるとヒスタミンと呼ばれる成分が蓄積され、<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 18px;"><b>じんましんや嘔吐、頭痛が出る可能性があり、最悪の場合、呼吸困難に陥るとのこと。</b></span></span><br><br>先生曰く、サバを東京都内で食べるのであれば、相当鮮度に気を使っている店にしないとだめだと言われていました。<br>※完全に、お寿司屋さんでサバのお寿司が食べれるので、その店は鮮度の良いものを入れていると勘違いしましたが、回らないお寿司屋さんではあるものの、そこまでお高いお店ではなかったので、おそらく痛んだサバかアジだったのかと思います。<br><br>その他のアレルゲンについても保険適応の範囲で調べてたので、結果が楽しみです。<br><br>■本日の運動<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<table class="AmebaTable"><tbody><tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr><tr><td>ランニング</td><td>0分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr><tr><td>ウォーキング</td><td>60分</td><td></td></tr><tr><td>腕立て</td><td>50回</td><td></td></tr><tr><td>腹筋</td><td>0回</td><td></td></tr><tr><td>背筋</td><td>50回</td><td></td></tr><tr><td>ダンベル</td><td>50回</td><td>5kg</td></tr><tr><td>柔軟</td><td>0分</td><td></td></tr></tbody></table><br>それでは、今日もお疲れ様でした。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12143921847.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Mar 2016 01:02:40 +0900</pubDate>
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<title>ナゼだ！？！？体中がかゆすぎる！！！（汗）</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 16px;"><b>ナゼだ！かゆい。。。</b></span><br><br><b><span style="font-size: 36px;">かゆすぎる。。。</span></b></span><br><br>1時半に寝たのですが、体がかゆすぎて、体をかきむしって3時半に起きてしまった。。。<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 24px;">体中が真っ赤だ。。。</span></b></span><br><br>食べ物は特にアレルギーないので、アレルギーではないと思われるが、<a href="http://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/theme/201508.html" target="_blank" title="">突発型のアレルギー</a>なのか！？<br><br>ただ、毎日同じ物を食べたわけでもないし。。。<br><br>気になっているのは、今日行ったジムで<span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><span style="font-size: 16px;">体を洗った時に使ったボディーソープ</span></b></span>、出した瞬間、<span style="color: rgb(132, 0, 132);"><b><span style="font-size: 16px;">苦い臭い</span></b></span>がしたのだが、汗もかいていたし、それしかないのでとりあえず体を洗って、その時には特に何もなく帰宅したのだが。。。<br><br>起きてから、もう耐えきれんと3時半にもう一度シャワーに入り直し、今に至る。。。という感じです。<br><br>ちょっと、今後も続くようなら、<span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><span style="font-size: 16px;">アレルゲン検査</span></b></span>含め考えます。<br><br>もし、何か同じような経験したことある人いれば、教えてもらえると助かりますm(_ _)m<br><br><br><br>  ■本日の運動<table class="AmebaTable"><tbody>  <tr><th>種類</th><th>量</th><th>備考</th></tr>  <tr><td>ランニング</td><td>30分</td><td>1週間に1日はランニング</td></tr>  <tr><td>エクササイズ</td><td>50分</td><td></td></tr>  <tr><td>腕立て</td><td>50回</td><td></td></tr>  <tr><td>腹筋</td><td>60回</td><td></td></tr>  <tr><td>背筋</td><td>50回</td><td></td></tr>  <tr><td>ダンベル</td><td>0回</td><td>5kg</td></tr>  <tr><td>柔軟</td><td>15分</td><td></td></tr>  </tbody></table><br>ジムでは今日はエクササイズ含め、2時間みっちりと体を動かしてきました。<br>なかなか、運動としては良い感じでできたと思います。<br>※体中がかゆくならなければ文句なしだったのですが。。。<br><br>それでは、本日もお疲れ様でした。
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<link>https://ameblo.jp/ken5177/entry-12142850609.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Mar 2016 04:11:02 +0900</pubDate>
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