先日、１人でバイクを飛ばして気分転換に行きました

当初は早川漁港の市場食堂で美味しいものを食べる！のが

目的だったんですけど、急遽変更です

海沿いを走って行くということは西湘バイパスを走る。

ならばせっかくだし

たまには西湘PA（下り）に寄ってみようと思って

というのも、土日は混んでるんですよ・・・。西湘PA。

待ち合わせに使っている人も多いのかも。

最近では、海外からの観光客も増えたとか。

西湘バイパス自体が、防波堤を兼ねた造りなので

目の前には砂浜の海岸が広がっています

↑こんな感じです。快晴だったら気持ちよさそう

朝ごはん兼昼ごはんをここで済ませてしまいました

口コミによると「あさり潮騒ラーメン」がオススメとの

ことでしたが、私は相模湾を眺めながら

「釜揚げしらす丼」が食べたかったのです

ということで、小さなフードコートで食券を買って注文。

あれ？しらすがすくないぞ・・・

いや、安いしPAのフードコートだし、こんなものよね・・・

女性でもペロリと完食できる量でお腹がいっぱい！

食後は海を眺めながら持参したハーブティーを飲みつつ

柵にもたれてまったりタイム(*´ω｀)

今度は絶対にお天気の良い日に来ようと決意し

行きと同じルートで帰るのはつまらないので

小田原厚木道路→東名高速→首都高速で帰宅

海老名SAでメロンパンとうなぎパイを買っちゃいました

１人での行動は、やっぱり楽しいです～

私はというと、１人の生活を満喫中です。

夫が実家に帰省しているので

（当然、お姑さんは了承済み )

食事も自分の好きなメニューを好きな時に

時間を気にせずにヨガのＧＷ特別レッスンに参加したり

クローゼットの整理やアイロンがけなどなど

マイペースに家事もこなしつつ

好きなＤＶＤを観たり、ＣＤを聴いたり…

自分的には 『充実したＧＷ』 なのですが

「せっかくのＧＷなのに、１人で寂しいでしょ？」と

たいして仲良くもない人から憐れまれて、ビックリ

いやいや、１人でも充分楽しんでますから～

というか、むしろ１人の時間こそ私にとっては大切な訳で

時々“自分の価値観”のみで、他人の行動や過ごし方に

ああだこうだと口出ししてくる人がいますが

そういう人って、正直苦手です

今月の検診で主治医から許可が下りたら

韓国にでも、１人旅に出かけたいなぁ～

明日は１人でピラティスのレッスンに行ってこようっと

あ！私はヨガもストレッチもピラティスも

ダイエット目的でやっているのではない為

その手のお誘いのペタもやめて欲しいです

水、食料品などの長期保存可能な備蓄品の

賞味期限の確認をしました。

ところで、皆さんは出かける際に

必ずバッグの中に入れて持ち歩いているものって

どんなものがありますか

私はというと…こんな感じです。

①　スマホの充電器（コンセント必要なしのもの）

②　マスク

③　ウエットティッシュ＆ポケットティッシュ

④　絆創膏＆マメ・靴擦れ用のバンドエイド

このような物は持ち歩いている方も多いのではないかと。

私は④の靴擦れ用のバンドエイドは

東日本大震災の時に、歩いて帰宅した方の

お話を参考に追加しました。

フラットシューズならまだしも、ヒールでの外出時に

災害が起こって歩いて帰宅となると

靴擦れは必至ではないだろうかと思ったので。

それと…

⑤　防寒・保湿シート（銀色のシートです）

黄色のＬ’ＯＣＣＩＴＡＮＥのポーチの中には

普段飲んでいる１日分の薬や生理用品を入れてます。

この他にも、５００ｍｌの水のペットボトルや

お薬手帳、診察券と保険証（持病があるため）も

絶対に持ち歩いています。

その他、ハンカチはタオル地のものと普通のものを２枚など…。

あとは、飴ちゃん数個とカロリーメイトでしょうか。

念のためにお財布の中には、テレフォンカードも数枚。

家族や友だちには「そんなに持ち歩いてるの」と

少々引き気味に言われますが

備えあれば憂いなしということで

自分的には足りないくらいなんですけれどね…

慌てて熊本県内に住む友人へ電話しました。

回線が混乱していて繋がらないのではと

不安に思っていたのですが

一発で繋がり、無事を確認。

友人宅は益城町でも熊本市内でもありません。

でも「絶対、震度７くらいだと思った～」と言っていました。

今朝のニュースで詳細がわかってきて

被害の大きさに再び驚き…

阪神淡路大震災や新潟県中越地震、

国内のみならず世界中に衝撃を与えた東日本大震災…。

日本は「地震大国」であることを再認識しました。

気象庁は、今回の地震について「平成28年(2016年)熊本地震」と

命名したとのこと。

気象庁が地震を命名するのは5年前の

「平成23年(2011年)東北地方太平洋沖地震」（東日本大震災）

以来だそうです。

被災地の皆さん、自分の家は大丈夫と思っても

大きな揺れで建物が弱くなっていることもあります。

どうぞ余震に注意して下さい！

また、停電が復旧した際の火災にも要注意ですよ～！

週末はお天気が崩れますから

土砂崩れにも気を付けてくださいね！

ＴＶは無理でも

スマホ（携帯）やＰＣを見ることの出来る方々は

ＳＮＳなどを上手に使って、情報収集して下さい。

参考までに↓に貼っておきますね。

http://news.yahoo.co.jp/story/147

熊本県以外の地域にお住まいの方

募金等も始まっています。

http://volunteer-platform.org/emg/jishin20160414/

一日も早い復興を祈ります…。

芍薬も蒲公英も本当にキレイ

で、本日は姉夫婦の家に家族が集合しました。

なぜかというと、父の誕生日祝いのためです

どうして両親の家ではなく姉夫婦の家なのか…

それはみんながマメ太（姉夫婦が飼っているワンコ）に

会いたかったから～

義兄がウッドデッキでバーべーキューグリルでお肉を焼いている間

落ち着かないマメ太におやつを持って「待て！」をさせていた私。

我慢の限界に近付き

「いい加減におやつ欲しいんですけど」状態のマメ太

人相じゃなくて、犬相（？）が悪くなっています。

（本当はとってもカワイイ）

食いしん坊なのにお座りして耐えていました。

お利口さんです

お肉が焼きあがって、室内で食事開始　

マメ太は残念ながらお外

1人でせっせとお肉を焼いてくれた義兄、ありがとう

母の作った筍の炊き込みご飯も～

とっても美味しかったです　

この味は姉や私には出せません！！さすが、母

食後は私たちが用意したケーキ

父の大好きなイチゴのホールケーキで、改めてお祝い

食後、交代交代でマメ太にちょっかいを出す、うちの家族…

主役はマメ太じゃくて父のはず…　

まあ、いいか！プレゼントも渡したことだし

帰宅後、カロリーを消費するために

フィットネスクラブへ直行しました。運動後のストレッチは最高です