9月のランチメニュー

　　　　ボリュームたっぷり、体に優しい、

　　　　　　　　　　体が喜ぶヘルシーな健美食

　9月5日（水）～１０日（月）　　

　　　　　　　　　　『畑のお肉カツカレーlunch』

　9月12日（水）～17日（月）　　

　　　　　　　　　　『おからこんにゃくの塩麹焼きらんち』

　9月19日（水）～24日（月）　　

　　　　　　　　　　『ヘルシーハンバーグのロコモコ丼ぶりランチ』

　9月26日（水）～9月1日（月）　　

　　　　　　　　　　『大豆のハムとかぼちゃのサンドフライlunch』

　8月のランチメニュー♫

　　　ＳａｉｓｈｏｋｕＫｅｎｂｉ　のランチで、

　　　　　　　　　　暑さや熱中症もふきとばしちゃおう

　8月9日（木）～13日（月）　　

　　　　　　　　　　『お豆腐と湯葉の蒲焼らんち』

　8月15日（水）～20日（月）　

　　　　　　　　　　『おからこんにゃくのチンジャおロースーランチ』

　8月22日（水）～27日（月）　

　　　　　　　　　　『茄子とズッキーニの天ぷら甘酢あんかけランチ』

　8月29日（水）～9月1日（土）　

　　　　　　　　　　『車麩のとんかつ風lunch』

今回も　”　簡単・おいしい

菜食健美のクッキングセミナー　”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開催しました。

　　　　　　おからこんにゃくの塩麹焼き（焼き魚風）

　　　　　　春雨といんげんのピリ辛炒め

　　　　　　茄子とトマトときゅうりの3色サラダ

　　　　　　さわやかレモン水

　　　　　　フルーツ＆チョコレートロールケーキ

　　次回は、8月10日（金）　10：30～

　　　　　　　　　　『野菜の握り寿司』　を作ってみましょう

7月のランチ

　　　7月4日（水）～9日（月）　　『Ｋｅｎbiオリジナル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スパイシーカレーピラフ』

　　　7月10日（火）～19日（木）　　※　イベント参加の為

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臨時休業致します。

　　　7月20日（金）～23日（月）　　『小麦のお肉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マーボ茄子らんち』

　　　7月25日（水）～8月2日（木）　　『畑のお肉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生姜焼きらんち』

講演会『心の健康は食べものから』

スケジュール：　2012年6月3日（日）

　　　　　　　　　　11時～13時30分まで

　　　　　　　　　　10時30分　　　受付開始

　　　　　　　　　　11時～12時　　講話

　　　　　　　　　　12時～13時30分　　ランチビュッフェ

場所：　Ｃａｆｅ菜食健美　２Ｆ

　　　　　Ｔｅｌ　082－２７１－３７７０

申し込み：　　店頭もしくはお電話にてお申し込み下さい。

参加費：　　　3,000円

講師：　　卓育インストラクター　丹羽　貴子先生

5月　クッキングセミナー

今回は、おからこんにゃくを使って

ハンバーグを作りました。

食物繊維たっぷりで低カロリー、ヘルシーなおからこんにゃく。

はごたえもあって、ボリュームたっぷり、大満足のハンバーグになりました。

メニュー：粒マスタードのビーンズサラダ

　　　　　　豆乳クラムチャウダー

　　　　　　簡単チーズケーキ

6月のランチメニューのお知らせです。

　今月も菜食健美の

　　　　　　”感謝のごはん”お楽しみ下さい。

6月6日（水）～11日（月）　Ｖｅｇeチキン丼らんち

6月13日（水）～18日（月）　Ｖｇｅフィッシュすり～身ーコロッケランチ

6月20日（水）～25日（月）　畑のお肉酢豚風らんち

6月27日（水）～7月2日（月）　大豆のお肉と野菜のハヤシライスlunch

　店頭では、大豆食品・自然食品などの販売もしております。

5月のランチメニュー

　Ｇ・Ｗは、家族で菜食健美のらんちを食べに行こう！！

　心も体も元気になろう。

　Ｋｅｎｂｉ　感謝のごはん

　5月は、臨時休業がありますので、

　　　　　　　　　お出かけの際はご注意下さい。

　　　　☆5月4日（金）

　　　　☆5月17日（木）～24日（木）

　　　　　　　　この期間は、臨時休業となります。

5月2日（水）～7日（月）　キャベツカツらんち

5月9日（水）～16日（水）　野菜たっぷり餃子ランチ

5月25日（金）～28日（月）　おからこんにゃくの唐揚げらんち

5月30日（水）～6月4日（月）　小麦のお肉キーマカレーlunch

　　桜も満開となり、暖かい季節となりました。

　　”感謝のごはん”　菜食健美のらんちをお楽しみ下さい。

　　店頭では、大豆で作られた食材や手作りパンなども販売しております。

　4月4日（水）～9日（月）　豆乳クリームコロッケlunch

　11日（水）～16日（月）　ソイミートボールの甘酢あんかけランチ

　18日（水）～23日（月）　畑のお肉唐揚げらんち

４月のクッキングセミナー

　大豆のお肉を使用した、ハヤシライスを作りましたー

　ご飯は、ハーブライスにしてみました。　

　ハーブの香りとハヤシのルーがとてもマッチしていて、おいししさUp！！

　次回、５月７日（月）　１０：３０～

　　　　　おからこんにゃくのハンバーグに挑戦してみましょう。

　　　　　お肉そっくりの食感で、ヘルシーでボリュウムのあるおいしいハンバーグです。

　　　　　お楽しみに！！