https://ameblo.jp/kenjirobin/ 夫が見守る妊娠・出産。映画、本、ジュビロのことなど ja
◆仕事が忙しくなって自転車にあまり乗れず。
6月７月の走行距離は燦々たる結果に。

◆ツール・ド・ちば、ツール・ド・おきなわにエントリー
ちばは2日目と3日目。
おきなわは1泊2日サイクリング。
休暇をフル活用して８日沖縄に行く予定。

◆８月５００km計画
おきなわにそなえて多少は頑張らないと。
８月残り少ないが何とか500kmに行きたい。
20日現在、190km。
funride９月号に「朝起きる根性を！」という一節が。
まさにこれだ！８月は早起きで行こう！

◆GIANT TCR ADVANCED3
バーテープ替えました。赤。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10625642278.html Sat, 21 Aug 2010 07:33:47 +0900 5月18日
時速 27.9/42.3 km/h
心拍　153/175 bpm
ケイデンス 83/199 rpm
距離 31.09km
時間 1h9m7s
カロリー　553 kcal

5月18日
時速 26.3/40.4 km/h
心拍　148/180 bpm
ケイデンス 83/199 rpm
距離 33.75km
時間 1h17m
カロリー　586 kcal

5月25日
時速 27.9/40.9 km/h
心拍　148/222 bpm(故障疑惑）
ケイデンス 84/147 rpm
距離 52.67/1492.7km
時間 1h53m28s
カロリー　829 kcal

今月の走行距離はいまのところ294.1km。
もう少し伸ばしたいね。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10545788970.html Wed, 26 May 2010 22:19:30 +0900
そして新城、逃げを決めて3位！
ゴール前はサムライ精神をひしひしと感じた。

DVDでいくつかレース観たけど、
やっぱりライブがいいなあ。
偶然にも日本人にとっては歴史に残るレースだったし。

明日以降も楽しみ。
そしてmicoが一緒に観て一緒に応援したのも楽しかった～！！
]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10534183271.html Fri, 14 May 2010 00:20:10 +0900
荒川の江北橋に１０時集合。

僕は自宅から江戸川、中川、荒川と経由するつもりが・・・
中川が蛇行。平和橋どっちにいっていいのかしばし迷う。
おばちゃんに道を聞いたら今まで来た江戸川方向を指差し
「こっちに行けば荒川だ」と豪語。
ありがとうございました。・・・見事なメダパニでした。

なんとか荒川に到着。河川敷の道が広い！走りやすい！
しかし、目標の江北橋が中々見つからず、気付くと
埼玉に侵入。江北橋、通過しとった・・・

１５分遅れで到着。
荒川ー柴又帝釈天ースカイツリーと巡りました。新鮮でしたー。

時速 22.5/43.5 km/h
心拍　129/174 bpm
ケイデンス 71/199 rpm
距離 100.48/1375km
時間 4h28m18s
カロリー 1671kcal

初の１００キロ越え！！
でも、負担はそんなになかったな。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10532437027.html Wed, 12 May 2010 00:36:46 +0900 ５月もそんなに出れない予定。


時速 25.6/47.0 km/h
心拍　140/188 bpm
ケイデンス 75/199 rpm
距離 75.20/1274.1km
時間 2h56m15s
カロリー 1244kcal

前回より時間は短いけど、
カロリーは大部多く消費したみたい。

それにしても３０キログループだったのに
３３～３５キロの巡航はちょっときつかった。
2周目の最後は「出し尽くし」状態。

でも3周した人たちもいるしな・・・
がんばらないとな
]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10526889737.html Wed, 05 May 2010 22:47:13 +0900 走行会のコースをひとりで走ってみた。

時速 26.3/47.6 km/h
心拍　149/209 bpm
ケイデンス 80/152 rpm
距離 59.18km/1198.6km
時間 2h15m08s
カロリー 1041kcal

風強かった！
かわりに、上りは楽。
シッティングで、ケイデンス90キープできた。
まあ、錯覚だけどね。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10518611805.html Mon, 26 Apr 2010 20:36:23 +0900 心拍　150/175 bpm
ケイデンス 82/199 rpm
距離 47.82km/1139.3km
時間 1h45m16s
カロリー 825kcal

今日はほぼ無風。
江戸川を下って、目標は50km。
しかし、工事中で47kmしか到達せず・・・

工事終わらないかな。
せめて迂回路を砂利道でないようになればいいのに。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10513054161.html Tue, 20 Apr 2010 08:41:07 +0900
micoもなんとか自転車に乗れる状態になったので
遅番の今日は交代で乗りに行く。

時速 27.3/38.7 km/h
心拍　158/173 bpm
ケイデンス 84/190 rpm
距離 50.63km/1091.4m
時間 1h51m12s
カロリー 934kcal

micoはゆっくりとした速度で
ウインカー出さなかった車と接触して
転んじゃったらしい。
無事で良かったけど、ブレーキは要改善。
swacchiへもっていこう。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10511454033.html Sun, 18 Apr 2010 11:00:35 +0900

行ってきましたエコクラシック。
家族で行ったのでホテルツインリンク泊。

ブリッツェン、今中大介、片山右京といろんな人が泊まってた。
次は少し早く来てツインリンクもてぎ内の色んな施設に行きたいな。

swacchiハッピーターンという名の初心者チームで
７時間エンデューロ。僕は第3走者。

交代で走って、合計８周。
最後はswacchi内チームの中でも最後でリアル・ラスト走者。
ペースはだんだんと落ちて行ったけど、それにしても楽しかった！

micoも気に入ってたし、次は秋かな。

時速 30.7/57.0 km/h
心拍　170/187 bpm
ケイデンス 86/137 rpm
距離 54.41km/1040.7km
時間 1h46m26s
カロリー 989kcal

おっと！V３にして1,000キロ越え！
偶然休憩中だったので撮影。



平均時速も最高時速も高い！
でも、この後徐々にダウン。 ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10505229508.html Sat, 10 Apr 2010 21:58:21 +0900
時速 25.8/44.1 km/h
心拍　155/179 bpm
ケイデンス 78/173 rpm
距離 39.31/938km
時間 1h31m22s
カロリー 732kcal



柴又公園でさくらアフロの人がいた！！ ]]> https://ameblo.jp/kenjirobin/entry-10501617556.html Tue, 06 Apr 2010 18:04:14 +0900