kenk0uのブログ https://ameblo.jp/kenk0u/ ブログの説明を入力します。 ja 有言実行

私ここに書いたことは有言実行すると決めてます。


これから10日間、糖質制限します！！！！

ただ、付き合いもあってすでに予定が入ってる日があるので、明日の夜、日曜日、水曜日は休憩日とする！！！


ということで、ひとまず20日までお付き合いくださいませ。


]]> https://ameblo.jp/kenk0u/entry-12327075917.html Fri, 10 Nov 2017 05:00:56 +0900 日の流れはあっという間

はやくも一週間ぶりです。こんにちは。


生理で死んでたり私生活が忙しかったりでブログ書けませんでした。(半分ホント
嘘です、めんどくさがり発揮してました。(全部ホント





それでも特茶を飲むというのは続けてました。

効果が出始めるのは二ヶ月経ってからくらいだそうなので、特茶の影響ではないのかもしれませんが

お通じがすんなり出るようになりました爆笑


恥ずかしい話、普段は二週間に一回もお通じがないけどもお腹が張ったりするわけでもないから便秘じゃない、、？って感じでした(-_-;)

特に生理中は便秘が捗るのですが、苦しむこともなく。






そして体重はというと、お変わりなくです。




でもこの変化がないっての私にとって凄く大きくて。

普段、情緒が不安定になると過食嘔吐してしまって3キロとか一日で増えちゃうんです。
で、生理前のナイーブ期間に入ってまして、週4日でリバースとか、1日の間に2回リバースとか吐き疲れて寝るみたいな一週間でしたが体重が変わらないってのは初めてのこと！

(過食嘔吐に関しては直さなければいけないとわかっているのですが、簡単に治るものでもないし、なおさなきゃって思うと余計にストレスで食べちゃったりするので、調子が良い時は食べないくらいのゆるゆるに捉えています。)


生理が落ち着くとともに気持ちも落ち着いてきたので、これからの更なる変化に期待です。


で、過食期は炭水化物とか甘いものとかめちゃめちゃ食べて生クリームに胸焼けして飲み物一気して吐くとかがほとんどなので、


今日から生クリームを摂らない一週間にします！
また来週の木曜日これについてはご報告しますね。


ではでは一週間も後半です。のんびり頑張りましょうー！



]]> https://ameblo.jp/kenk0u/entry-12326876411.html Thu, 09 Nov 2017 10:52:23 +0900 少し遅めのホラーナイト



昨日は遅めのハロウィンということで

USJのホラーナイトにいってまいりました！




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でろーん。



怖いものが大の苦手な私。



エルム街の悪夢・ザ・メイズ3

カルト・オブ・チャッキー ～チャッキーの狂気病棟～

エクソシスト ～悪魔祓いの館～

貞子×ターミネーター2:3-D


体験してきました！！


ほとんど綱か下見て泣き叫んでたので覚えてないですが(´・ω・｀)







いっぱい食べて、いっぱい叫んで、少し泣いて、
楽しみましたー！！



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]]> https://ameblo.jp/kenk0u/entry-12324944249.html Thu, 02 Nov 2017 13:29:39 +0900 基本プロフィール


昨日大事なことを書き忘れてました(´・ω・｀)



私の現在の体重は
 






159cm 60kgです。


高校生時代同じ身長で54kgだったのですが、あれよあれよと増えてしまい大台に乗ってしまいました。。


年頃過ぎたら痩せてくとはなんだったのか。。



もともと食生活が結構乱れ気味で食べる時と、食べないときの差が激しいです。



今年の5月には56kgまで落ちたものの夏には65kgまで増え、学校が始まったことで現在に落ち着きました。



グラフでみるとこんな感じ。

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こうみるとすごいな。。。



特に何をしたとかもなくそれだけ増減しているので正直3kg増減くらいは誤差の範囲内です←




毎日体重計ったらダイエットになるよと聞いて、ここ数年は毎日体重を計っていたのですが体重測定をすると増えてたら悲しくて暴食するし、減ってたら調子づいて暴食する仕様なので体重はほんとにたまーに測定しようかなと思っています。



画像には52kgが目標とは書いてあるのですが、目標値に近づくと焦って暴食するので(基本暴食しかしない)



ゆっくり時間をかけてご飯とオシャレと毎日を楽しめる生活を慢性的に手に入れることが目標です。



体重をブログに書くということがないだろうとおもうので、普段は日常的なことが多めになる予定です。



以上、昨日書きそびれたことでした！



いまから特茶を片手に遅めのハロウィンを満喫してきます！！！
また更新しますね！！





]]> https://ameblo.jp/kenk0u/entry-12324596146.html Wed, 01 Nov 2017 08:19:39 +0900 特茶生活始めます！【お試し２ヶ月】




はじめまして！！



まずは簡単に生い立ち(?)を！




幼少期からぽっちゃり街道まっしぐらで、痩せなきゃという強い意思もなく、履けないジーンズへのショックもなく生きてきました


漠然とダイエットは常に頭にありましたが、驚くほどの飽き性のため何をやっても続かず、続かない自分に悔しさもないずぼらすぎる性格です＼(^o^)／



しかし、そんな私も気付けば20歳。

このまま楽しみもなく、毎日を浪費するだけでいいのか...!



と、いうことで。



















特茶健康生活始めます！！！！！！！












特茶とは、SUNTORYから出ている特定保健用食品(トクホ)です。


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モバイルサイトには


「伊右衛門 特茶」は、トクホ飲料史上で初めて脂肪の「分解」に着目した、体脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品です。

トクホ飲料でありながらも、緑茶としてのおいしさを実現することで、食事にもよく合う、毎日飲み飽きない味わいに仕上げました。






と書かれていました。

(画像・文章引用 http://mobile.suntory.co.jp )










特茶を１日に1本飲むという生活。


うん、私にもこれならできるかもしれない←



学生の私にとって1本184円(最寄りのローソン価格)は少し手が出しづらいなぁ、、




いや、コンビニに毎日800円は使ってるからそれを節約すればいい話か。笑







ということで、特茶生活を始めるにあたってコンビニ食も卒業します！！(お昼にセブンイレブンの鶏そぼろ丼食べたばっかりですが)




食事は常にコンビニ食な私。



これを機にごはんも楽しめるといいなぁ。



チョコレートがﾀﾍﾞﾀｲﾅｧ



ということで、気軽に特茶生活はじまります！！！





]]> https://ameblo.jp/kenk0u/entry-12324380867.html Tue, 31 Oct 2017 15:00:51 +0900