https://ameblo.jp/kenken2882/ 独身・彼なしの三十路女のダイエット日記！体脂肪率30超え、体内年齢38歳(泣)という結果が出たことでダイエットを一念発起して取り組むことに ja おなかもプヨプヨだし、太ももなんてむっちむち(笑)！
体重計を買って計測したところ…何と体脂肪率30パーセント超え💦しかも体内年齢38歳(言い訳ですが、体幹年齢は21(笑))。あまりのショックに本気でダイエットをすることに。
運動も併せてやっていくつもりだけど、ひとまずは食事管理でのカロリー制限を行っていくこととします😤
目指せ！脱・こでぶ🐷‼



現在 目標
体重 ㊙(目標達成した時に公開する！) -5㌔
体脂肪率 31.4㌫ 25㌫
体内年齢 38歳 30歳
体幹年齢 21歳 維持 ]]> https://ameblo.jp/kenken2882/entry-12047073786.html Mon, 06 Jul 2015 00:08:11 +0900