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<title>けんけんのハートの独り言</title>
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<description>前を向こう</description>
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<title>ヤプログ！ byGMO サービス終了</title>
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<![CDATA[ <p>なんだかなぁ。</p><p>ＭａＹさんのブログが読めなくなってしまった。</p><p>KZMさん、もし見かけたら気軽にコメントして下さいね。</p><p>お返事遅くなるかもですが。</p><p>では</p>
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<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 01:48:01 +0900</pubDate>
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<title>ファミマ</title>
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<![CDATA[ <p>なんとなく暇で、ブログでも。</p><p>近くのサークルKがファミマになりました。</p><p>サークルK時代は早くファミマにならんかな、と思ってたが、いざ変わると。。。</p><p>&nbsp;</p><p>サークルKの良かった点</p><p>・ゴミ箱が店外設置</p><p>・ノンアルコール飲料が置いてある</p><p>&nbsp;</p><p>ファミマの良い点</p><p>・灰皿、ベンチの撤去</p><p>・無印良品の商品をはじめ、品揃えが豊かになった</p><p>&nbsp;</p><p>うーん、自分の観点での意見ですね。</p><p>夏の夜、漂ってくる煙草の煙が無くなると思うとそれだけでも有難いか。</p><p>&nbsp;</p><p>何とか生きてる２月の雪の日。</p>
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<pubDate>Fri, 02 Feb 2018 21:13:01 +0900</pubDate>
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<title>RTX1200とTDR（無関係）</title>
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<![CDATA[ <h3>こんにちわ。</h3><p>世間様はＧＷど真ん中、天気にも恵まれ最高の休日をお過ごしでしょう。</p><p>私は暗い社内でＬＡＮの保守をしております。</p><p>設計室からのインターネット接続は弾いてるけど、社外から設計室SVに接続したいとの要望。</p><p>恐らくＦＷ変更とRT追加で今日には終わるでしょ。</p><p>FWのTelnetポートに穴開け、設計室RT経由LAN接続にすればOKかな。</p><p>&nbsp;</p><p>来週はいよいよ東京ディズニーリゾート</p><p>４デーパスを仕込み、５月９－１２日。　・・・　１２日！？</p><p>そう、シーの新アトラクション狙いです！</p><p>&nbsp;</p><p>そこの新しいＪＣＢラウンジも予約が取れたんだ。開店初日楽しみです。</p><p>まぁ天気も気になるけど、多少の雨でも楽しめるからね。</p><p>行ったらまた報告します。</p><p>&nbsp;</p><p>９昼ブルーバイユ予</p><p>１１夜スティッチ予</p><p>１２昼JCB＆ニモ予</p><p>１２帰Ｓトレイン</p>
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<pubDate>Thu, 04 May 2017 09:40:31 +0900</pubDate>
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<title>軽井沢</title>
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<![CDATA[ １８日から２泊で軽井沢へＧＯ！<br>昔は車でふらっと出かけ、適当に空いている宿を探してって旅だったけどね。<br>今じゃ色々計画立てとかないと無理出来ないからね。<br><br>奥さんのバスタ新宿に行ってみたい、とのリクエストで行きは敢えて高速バスを選択。<br>しかしバス代安っ！一抹の不安が。。。<br><br>１泊目は東急ハーベスト、２泊目は今検討中。<br>向こうではレンタカー借りて、帰りは上田で乗り捨てて新幹線。<br><br>美味しい物食べたいけど減塩＋ダイエット＝少量多品種８時間縛りだね。<br>おぎのやの釜めしは二人で半分こだな。上半分を僕が食べよう（ｗ<br>
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<pubDate>Fri, 08 Jul 2016 10:35:33 +0900</pubDate>
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<title>体重</title>
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<![CDATA[ ヤバい！ちゃんとダイエット！
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<pubDate>Fri, 23 Jan 2015 02:15:13 +0900</pubDate>
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<title>酒場放浪記（減塩無理かな</title>
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<![CDATA[ <p>先週末、同僚の送別会があった。</p><p>会場は「所沢の百味」。ガチな酒場です。吉田類のにも出てた。</p><br><p>遡ること半月前。</p><p>外来の時恐る恐る先生に、お酒は飲んでも宜しいでしょうかねぇ？と聞いてみた。</p><p>先生は笑いながら、まあ自制出来る範囲でね、と許可してくれた。</p><p>というのも退院時に、当面禁酒ね、と言われていたので、もう一生お酒は無理かな？なんて思っていた。</p><p>元気な頃は酒もタバコもやっていて、止めるとしたらどっちかな？どっちも無理だ！なんて思っていた。</p><p>だけどこんな体になって初めて気付いたけど、食事の最高のパートナーはお酒なんだね。</p><p>和食に日本酒、ステーキにワイン。。。</p><p>あ、タバコには全く未練無いし、場所をわきまえない喫煙にはむしろ嫌悪感を覚える。</p><p>うっ、過去の自分を反省反省。</p><br><p>送別会当日、頭の中は『自制出来るか、出来るのか！』でいっぱい。</p><p>早めに到着したのでウーロン茶と冷奴を頂く。旨い。ソワソワ。</p><p>暫くするとみんな集まった。僕も生ビールを注文。ドキドキ。</p><p>乾杯の音頭に合わせ、僕もカンパーイって生ビールを一口。</p><br><p>ん。</p><br><br><p>俺、大丈夫か？</p><br><br><p>ん。俺大丈夫だ。</p><br><br><p>旨いか？</p><br><br><p>うん。。。　ノンアルビールにはない、懐かしい苦みだ。　旨い．．．</p><br><br><p>　フッ、３年半ぶりのエタノールか</p><br><br><p>　　　　し　み　る　・　・　・</p><br><br><br><p>視線戻せば、ガヤガヤとみんなはどんどん飲んでどんどん食べてる。</p><p>ひゃー５分もしないでビールおかわり頼む奴もいる。味わえよ。</p><p>僕もここの名物柳川鍋を頂きながら、生ビールふたくち目。</p><p>出汁が効いててドジョウが旨い。</p><p>皮のぬるりと滑らかな食感と、小骨の武骨な食感が同居してて心地よい。</p><p>田舎料理だけど玉子と出汁でまとまっていて、なんか鬼平の世界だね。</p><p>当然塩分高いので、２匹で辞退。</p><br><p>大さんま焼きを頂きながら生ビールさんくち目。</p><p>さんまのワタの苦さをビールで洗う、至福の時ですね。</p><br><p>次から次へと料理が運ばれ、どれも旨い。でも味濃い目ね。つまみだもん。</p><p>クジラの刺身を一口食べて、　ん！　これはもう千寿を冷酒で！</p><br><br><p>とスイッチ入った瞬間、脳内ブレーカーがカチッと作動。</p><br><br><p>もちつけよおれ。戻りたくは無いだろう？</p><br><p>ということでジンジャーエール貰ってシャンディガフでも。</p><p>おばちゃーん、ジンジャーエール有る？</p><p>ははは、じんじゃーえーるは無いよ！</p><br><p>あら残念。</p><p>キリンレモンでいっか。</p><p>あらこんな所に冷奴の生姜も。醤油かけなくて良かった。</p><br><p>ということで生ビールとキリンレモンを１対１、そこに氷と生姜投入。</p><p>３口飲んだ残りの生ビールで、シャンディガフモドキがジョッキ２杯分作れた。</p><br><p>これをチビリチビリやりながら、</p><p>・大アサリの酒蒸し：２個</p><p>・焼き鳥：ハツ１本（俺のハツになれ～っと念じながら）</p><p>・刺身：カンパチ２、マグロ１、タコ１、ホッキ１</p><p>・串カツ：１／３</p><p>・手羽串：手羽先１個分</p><p>・サラダ（冷やしトマト？）</p><p>・から揚げ：大１個</p><br><p>結局３時間近くを、生ビール１杯換算で楽しく過ごした。</p><p>朝おかゆ、昼タニタ食堂ヌードルで塩分絞ってたけど、やっぱりオーバーしてるな。</p><p>減塩で居酒屋が辛いのはわかりきってたけどね。</p><p>まあ再デビュー戦、食事のパートナーと正しく付き合う練習。</p><p>楽しかった～美味しかった～</p><br><br><p>お酒ねぇ。</p><p>アル中離脱で苦しんでる人も多いし、厳重管理で禁酒の人も沢山いるでしょう。</p><p>僕も昔のままなら間違い無くそうなっていたし、今も少しでも気を緩めればすぐにそうなる。</p><p>心臓平気でも肝臓で逝ってたよ、と医者に言われたっけ。</p><p>心臓含め身体をいたわりながら、幸せに暮らせるように努力しよう。</p><br><p>百薬の長を味方にしなきゃね。</p>
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<pubDate>Fri, 07 Nov 2014 01:05:08 +0900</pubDate>
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<title>減塩は良くない？</title>
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<![CDATA[ <p>僕は医者に言われるまま、6g/日の塩分制限で生活している。</p><p>最近ではすっかり慣れたが、昨夜行った自然食レストランの <a href="http://yuukinosato.jp/publics/index/" target="_blank">ぐるりごはん</a> に面白い事が書いてあった。</p><p>なんでも、「塩が悪いのではなく、塩化ナトリウム（食塩）が悪い。天日塩や岩塩は体に良い」とのこと。</p><p>ふ～ん、って感じで読んでたけど、まあ良くある塩が足りないと無気力になるとかその類かな。</p><p>血管・循環器系については語ってたけど、腎臓とかにも負担掛かるんじゃね？と思う内容でした。</p><br><p>賛否両論諸説諸々ある考えのなか、一部の記事をコピーしてテーブルに置くよりは、</p><p>『最高に食材の味を引き立てる天然塩の濃さを、お客様の舌で探してみて下さいね』</p><p>とでも書いた方が、お店のコンセプトに沿っていると思うけどな。</p><br><p>お店の料理は種類も多く新鮮で、とても満足。欲を言えば、生卵が欲しかった。</p><p>とても新鮮な卵を茹でちゃうから、薄皮と白身がなかなか離れない。白身もったいない。</p><p>３日は生で、過ぎたら茹でて、で良いと思うけどね。</p><br><p>まあ自然食でもビュッフェ形式に甘えてドカ食いすれば当然体には良くないだろうし。</p><p>やはりバランスが大事。</p><br><p>・・・でも最近肥え気味(･Θ･;)　ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ</p>
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<pubDate>Mon, 18 Aug 2014 11:25:03 +0900</pubDate>
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<title>オートセット</title>
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<![CDATA[ 久々の更新。今夜ものんびりオートセット。楽になりますよ、って主治医に伝えたら、僕位の心機能なら実感できるそうです。<br>病気の前はイビキが酷かったけど、痩せたからかオートセットのお陰か、ピタリと治まったよ。<br>加湿器無しの夏バージョンで、快適。
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<link>https://ameblo.jp/kenkens-heart/entry-11858407262.html</link>
<pubDate>Fri, 23 May 2014 02:12:00 +0900</pubDate>
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<title>静かな夜</title>
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<![CDATA[ 昨日までの大雪騒ぎや物流ストップ騒ぎも一段落した様で、僕も静かに過ごしてます。<br>ここ一ヶ月位調子が悪く、土日は布団にくるまっている。<br>主治医に相談したら、疲れだね、とのこと。<br>リフレッシュ入院も勧められたけど、それは少し待ってもらう事にした。<br>お薬はアーチスト減量、ジゴキシン追加。<br>あーあ、とうとう強心剤か。<br>アーチストは朝夕にわけてもらった。<br>やっぱアーチストは量を戻してもらおう。<br>調子が悪い原因、アーチストだと思っていたけど違うみたいだね。<br>そうそう、今までお世話になってた近所の調剤薬局（バイゴー）が、調剤やめちゃった。別のドラッグストアに変えたら、意外にポイントが貯まる。小さな発見。<br>お薬と内職のPC大量仕入れで、JCBは来年度もスターアルファ。<br>でもディズニーランドも飛行機も無縁だからなぁ。<br>最近マストはAmazonとか楽天とかの通販だから、そっち系を今度検討しよう。<br>SFC JGC捨てるの惜しいけど、無用だからね。<br>
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<pubDate>Wed, 19 Feb 2014 01:55:00 +0900</pubDate>
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<title>クリスマス、我が家にボウズがやって来た</title>
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<![CDATA[ 昨年12月、ダイニングに置いてるミニコンポが遂に壊れてしまった。<br>ONKYO製でなかなか良い音を出すコンポだったんだけどね。<br>調べたらスピーカーのコネクタ内部の破断だった。<br>うーん、直せない事は無いけれど新しいのも欲しい。<br><br>僕が欲しいのはBOSE&nbsp;SOUND&nbsp;SYSTEM3。<br>数年前、出張で滞在したホテルのロビーでBGM流してたのがこれで、その音に一目惚れした。<br><br>でもやっぱりBOSE、良いお値段しますね。<br>そこで我が家の大蔵大臣にご相談。<br>審議の結果、お互いへのクリスマスプレゼントという事で承認を得ました。<br><br>購入は直営店かオンラインストアのみ。<br>音は確認済みだし、池袋まで行くのもなあ。<br><br>オンラインで、何とか割安に買う方法を検討。<br>割引DMがヤフオクに出てたけど、期間限定プレゼントのガラス台が付かなくなるらしい。やっぱり欲しいよね、限定品。<br><br>結局JCBのOkiDokiからBOSEオンラインストアにアクセスして、ポイント８倍で購入完了。<br>今は加盟してない様だ。セーフ。<br><br>クリスマスの数日前に到着して、早速セットアップ。とはいえ壁から本体をどの位離すか程度で完了。<br>ガラス台も綺麗で満足。<br><br>肝心の音だけど、中高音域はまあ当たり前の質。けど、低音域の広がりはこのクラスの物じゃない、は言い過ぎかな。<br><br>とても良いプレゼントを頂きました。<br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/kenkens-heart/entry-11745413762.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Jan 2014 23:55:00 +0900</pubDate>
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