桐生賢的回答をさせていただきます。

ズバリ本質からお話ししていきたいと思います。

ここで大事なポイントは不安をなくそうとしないということです。

不安をなくそうとすればするほど不安は出てきます。

不思議ですが、不安は受け入れた瞬間に無くなるものです。

不安は新しいチャレンジの時に起こるものです。

新しいチャレンジをするとき、どのタイミングで起こるかも知っておく必要があります。

チャレンジ前、チャレンジ中、チャレンジ後。

この３つのタイミングがありますが、不安に感じるのはチャレンジ前しかありません。

なので、不安だからと行って先延ばしにすればするほど、

チャレンジ前の時間が引き伸ばされ、不安の沼にハマりやすくなります。

なので、このチャレンジをする機会を得たら、できるだけ直近にすることをオススメします。

ほとんどの人が怖がって先送りにしますが、逆です！！！

あと、不安をどうやって埋めるかも考えてみてください。

埋め方は人それぞれですが、ほとんどの場合、何があると不安がなくなるかを考えると良いです。

例えば大人数の前で話をしたり発表することが不安だとするならば、

それ以上の人数の場を開催前に企画してみたり、発表の場をなんどもなんどもこなしてみたりする。

本番以上の不安を感じる機会を楽しくおもしろおかしく設定してみたり麻痺させたりするのもいいでしょう。

ここにその人の創造性というのが発揮される場面となると思います。

もともと不安だったことにチャレンジした人にインタビューしてみると

やってみたらそうでもなかったという人がほとんどです。

ほぼ１００％くらいがそのように回答します。

思ったほど人は厳しい目で見てないし、

自分もさほどおかしいこともしていない。

何だったんだ？？？

という取り越し苦労のような表現をされる人ばかりなんですね。

いかに思い込みで自分を制限していたのかということに気づくようです。

つまり、自分でそんな気にしなくていいよと言えるかどうかが

人生を面白くするかどうかということです。

不安が襲ってきたときは、

そんな気にすることじゃないよ、

さっさとやろうね。

こんな風に言っちゃおう！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

この状態で世の中に出すことに自分では納得がいかない思いがあります。

他の誰よりもやっている自負があるのですが、どこまでやっても不安で（仕事）リリースできません。

何が原因でしょうか？

さて、今日も早速桐生賢的回答をしていきたいと思います。

この方は、自分の内側のこだわりがとてもあるように思います。

こだわりが強すぎるばかりに周りが見えていなかったり、信じれなかったりするようです。

その原因は何かというと、他者への恐れがそうさせていそうです。

自分が何かしたことを周りから非難されたりバッシングされたり、

相手にされなかったり寂しい思いをしたことがあるのかもしれません。

なので、頑張らないと評価されないという観念があるようです。

自分はやってもやってもまだまだ足りない！

他の誰よりも取り組んでいるし、周りにも認められているにも関わらず本人だけがまだまだと世の中に提供していません。

その問題を抱える世の中の人からするとたまったもんじゃない。

早くリリースしてくれないおかげで、私は解決ないまま日々が経ち、困り苦しんでいるんです。

それを知ったら早くリリースしてくれ、となるに違いありません。

なんのためにビジネスをするのか、ここをしっかり考えて欲しいと思います。

動機はエゴでいいんです。

ですが、そのあとは世の中に流れに乗せて変化していきます。

そこに委ね合わせていくことも必要かもしれません。

むしろその方がうまくいくことがほとんどです。

私は、ビジネスはお客様の問題解決、という定義を持っています。

誰かの問題を解決するからその対価を支払ってもらえる。

自分の問題解決から人の問題解決に移っていくことが必要なのかもしれません。

今の状態でも少しでもお役に立てる人には立っていいんだと思います。

というか、既にかなりありそうですよね。

最高にして最高のことを求められることもそれはそれで素晴らしい価値です。

この方は心が傷ついたままなので、もっと人にまみれ

人に喜ばれる経験をすることが自己価値を高め

さらに楽しくなるでしょう。

自分の価値を埋めるための勉強が

誰かの役に立ったり笑顔を作るものだと知ったその先がとても楽しみです。

素敵な世界が待っていそうですね。

応援し見守りたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

とても緊張して伝えたいことが伝わらなかった感じでした。

人前で話すのに緊張しない方法はありますか？

では今日も桐生賢的回答をしていきたいと思います。

いろんな方法やテクニックが浮かびますが、

ここでは普遍的な回答をさせていただきたいと思います。

方法やテクニックをお伝えしても結局のところ場面や状況、

話す相手によってこの方法やテクニックは頭から吹っ飛びます。

自分がそうだからみんなもそうというわけではありませんが、

これは結構な確率で当たっているんじゃないかと思いますので

根本的なお話をしたいと思います。

人前で話すのに緊張しない方法はありますか？

この質問する人のほとんどは、人前で話す機会が圧倒的に少なかった人です。

人に会っていなさすぎ、人の前で自分をさらけ出すことをしてこなかったはずです。

現に場数を踏んでいる人はあまりこのような質問をしません。

どうやったらもっとうまく伝わるかな？と建設的な質問をしてきます。

人に会っていなさすぎ、の「人」というのは、

友達や仲間のように毎回同じ人というよりは初めましての人です。

この人知らないぞ、からそういう人なんだと理解してもらったり、

仲良くなったり、一生の友達になったり、

ということです。

こういう経験の多い人というのは、

一瞬緊張したり何話そうかと頭が真っ白になることはあっても

話し出すと淀みなく話し、落ち着いていて、最後には笑いを取っていたりするものです。

聞いてくれる人との距離感や近づいて心がほぐれていく様が見えるんですね。

よく地頭という言葉を聞きますが、僕がお伝えしているのは根本的なコミュニケーション力のことを言っています。

なので地コミュ力とでも名付けましょうか。

もっと人様に関心を持ちましょう。

他人のために自分を使おうとする人は勝手にそれができています。

伝わらない人というのは普段から人のために何かをしてきていない人かもしれません。

まあここでは人前で話すということだったので、大きな舞台の場であったりとか

何十人も聞いている人がいた場所なのかもしれません。

大人になるにつれ複数人のコミュニケーションは必要になってきますよね。

そのためには飲み会でもいいですし、何人かでいるときに誰かリーダーやったりだとか

代表一人決めてください、と言われた時にはい！と手をあげてその役割を買って出ていると

自然とその力が身につきます。

するといざとなった時にそんなに精神的負担なくその役割をこなすことができます。

ということで、人前で緊張しないにはどうしたらいいですか？

の答えは、普段からどんどん人に会いコミュニケーションを取りましょう、

ということで締めくくらせていただきます。

ありがとうございました。

追伸

もしテクニックが欲しいなら本屋に行くとたくさんノウハウが落ちています。

安心させてくれるものに出会えるでしょう。

そして、それは自然の人付き合いの中に培う要素がふんだんにあることを知っておいてください。

本を書く人も緊張しない要素を抽出して書いているにすぎません。

日常に答えは落ちているのです。

初めましての人以外にも、年上の先輩とのコミュニケーション、慕ってくる後輩とのコミュニケーション、

親世代の人たちや子供たちなどたくさんの人にまみれられるよう数え切れないほどのものが用意されています。

そこに意識を広げ触れてみてください。

新しいステージは意外と身の回りにありそうです。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

どうやったら見つかりますか？

早速桐生賢的回答をしていきたいと思います。

今回も、この質問には直接的回答にはならない回答をしたいと思います。

たった２行の質問に1000文字以上の回答を用意しても、

自分に合うか合わないか、気分が乗るか乗らないかで行動するかしないか

変わってしまうとするなら僕のここに費やす時間と文字数が不毛に終わる可能性があります。

そもそもどうやったら見つかりますかに対して、

すでにパソコンをパチパチと叩き始めていたのですが

モヤモヤしてどうも違うという感覚でした。

しばらくしてハッと気づいたのでそのことを書いていきます。

結局どうやったらは、自分で見つけていくことなんだという結論に達しました。

その人の環境や境遇、才能、特技、経済的状況、家族の状態など含めてどうやっていくかが決まると思うんですね。

それを何も知らない僕が回答したところで何になるのか。。。

自分が質問するときには注意したいものだと思いました。

そんな気づきがありましたので感謝を申し上げたいです。

いきなり何なんだとなりそうなので内容に入っていきますね。

僕が逆に質問したいと思います。

超シンプルです！

なぜやりたいことを見つけたいの？？

見つかったらあなたは一体どうしたいの？

見つかったらそれをやりますか？

別にやりたいことやらなくてもいいんじゃないですか。

やれていない人も、やっていない人もいるじゃないですか。

むしろ多いでしょ？

なぜやりたいことにこだわるの？

あの人みたいなろうとして言ってるだけじゃないの？

やらなくてもいい。

今やれてないんだからやれないよ。

やめたほうがいい。

どうして諦めきれないの？

どうせ見つけてもやらないんじゃないの？

なぜ今この話をしているの？

ここまで。

ぜひ自分の内側の声を聞いてみてください。

少し解説していきます。

この質問の方は、どうやったら見つかりますか？

と、聞いているのは方法論を聞いているんですね。

残念ながら、これはノウハウコレクターの質問です。

集めて集めて、良さげな話に耳を傾けまくる不毛な時間。

集めることで安心したいタイプです。

なので、行動はしません。

そうではなく、

自分が源。

何のためにそれをするのか、

自分が何者なのかを持ってください。

そうすればやるべきことは決まるんです。

最初は絶望感を感じる質問かもしれませんが

そこと向き合い、突き抜け、

本当の自分に出会わないと一生変わりません。

あなたはなぜやりたいことを見つける必要があるのか？

どういう理由があなたを突き動かすのか？

存在理由に差し迫って欲しいのです。

How より Why

急がず自分を見極めて欲しいと思います。

ちょっとモヤモヤを残すかもしれませんが、

その問いとともにいる時間を作ってください。

必ず意味があります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

自分らしさとはなんですか？

僕の周りにも自分らしくいきたいという人がたくさんいらっしゃいます。

そんな方に「なるほど、そうなんだ、そうすればいいんだ」と言ってもらえるよう

アクションプランまで書いていますのでぜひ最後までお読みください。

では早速、桐生賢的回答にいきたいと思います。

結論から言います。

自分らしさとは、欲求の集大成、です。

食欲や睡眠欲以外に一人一人固有の欲求を持っています。

有名になりたい

綺麗になりたい

遊びたい

などが欲求と思われがちですが、細かくいうといろんな種類があります。

例えばコーヒーを飲むことにもこんな違いがあります。

Aさん：高級な場所で高品質なコーヒーが飲みたい

Bさん：座りごこちさえ良ければどんなものでもいいのでコーヒーが飲みたい

Cさん：缶コーヒーでもいいのであなたとの時間を楽しみたい

など

実は全然求めているものが違うのがわかるかと思います。

Aさんはとにかくいいもの

Bさんは座りごこち

Cさんは相手との時間

この違いこそ欲求の違いです。

求めているもの＝その人らしさです。

もし理想とする自分らしさを追うなら

求めるものを自分の理想とするものに変えろということです。

大事なのは、決めること、です。

そして、こうなりたい（欲求）に行きたいのであれば

こうなりたくない（妨げの欲求）にうわまらないといけません。

これは、うわべのものではなく誰かに証明するものではなく

自分の心の納得しかありません。

ほんまにそれしたいんか！？

何があってもやりたいんか？




 

というやつです。関西弁ですみません。

描く自分らしさを勝ち取りたいなら、

誰にも遠慮することなく自分の欲求をむき出しにして生きろ！

ちょっと熱くなってきたので、せっかくここまで読んでくださった方のために

４つのステップをお伝えして締めくくりたいと思います。

１、欲望を書き出す

〜（状態、存在）になりたい

〜（行動）したい

〜（所有）手に入れたい

２、その欲望を妨げるものがあるとしたら何かを書き出す

３、その妨げるものを乗り越えるためには強い欲求は何かを書き出す

４、行動せよ

欲しいものを決めて、欲しくないものを受け取らないことを決めたら

望む自分らしさというのは生きられるんでしょう。

まだまだ人生半ばの僕が偉そうなことを書きました。

一緒に自分らしい人生を作っていきましょう。

追伸

Q、自分らしく生きたいと思っています。

自分らしさとはなんですか？

の、本当の答えは、すでにあなたは自分らしくいきています。

が正解なんですね。

ただ単に定義を聞いているのではなく

行間に、「自分らしくいきたい」という欲求が書いてあったので

このようなブログになりました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

どうやったら幸せを感じれますか？

昨日は天気が良かったので秋冬物の服を一気に揃えました。

コートからブーツまで。

これで今年の冬は乗り切れそうです。

さて早速桐生賢的回答をしていきたいと思います。

どうやったら幸せを感じられますか？ということですが、

とても的を射ている質問だなと思います。

幸せは自分の解釈で決まると知っている質問です。

出来事ではないんですね。

それを理解されているのでとても素晴らしいと思います。

なので、幸せと解釈するものを多くしていく、ことです。

ないに目がいって、あるに目が向かないあなたがいます。

この質問者はそれもわかっていますよね。

何かに急ぎの案件や、抜け出せない嫌な状態が続いているのかもしれません。

もしそうだとしたら、そこから離脱する方法を考えてください。

瞬間的に出られるものもあれば長期的に計画しないといけないかもしれません。

ですが、そもそも幸せというのは、あるはずなんです。

探してみてください。

あなたが幸せだなと思うことはどんなことですか？

そう感じた過去を探してみてください。

あるいは未来を想像してみてください。

ほら、幸せはあったでしょ？

（読み物としてではなくちょっと感じてみてほしかったので間を開けました）

ジーンと心に感じ、その気持ちを感じ尽くしてみてください。

じんわりしていると少し自分の世界が流れ、時間が長く流れるように感じるはずです。

本質はここにあるんですが、

幸せを頭で理解するのも大事だと思うのでお伝えします。

それは２つの「ナイ」を見るということです。

１、人

自分より不便や不都合の中で、

それがそういうものだと思っていきている人たちを見てみてほしいと思います。

同じ日本の中でもいいですし、外国の貧しい国の人たちを思い浮かべてもいいです。

大統領や芸能人を思い浮かべるのもいいです。

あなたから見ると、みんな何がしかの窮屈や不満を持っていきていることが多いのです。

それと同時に、自分が恵まれていることに気づきますか？

気づけるまで地球上の誰かをネットで検索してもいいし、イメージをし続けてください。

２、状態

例えば、電車がなかったら？

例えば、冷暖房エアコンがなかったら？

例えば、スマホがなかったら？

自分の運命や健康状態、交友関係まで

多岐にわたり豊かな選択肢がこんなにあるのか

人生ということに気づくことができるのではないでしょうか。

次から次へと興味や関心をそそるものがあるのと、野原しかない環境。

想像してみてください。

もしかしたらないのはあなたの使い方なのかもしれません。

幸せを感じるというのは、どうも習慣的に幸せを感じる人と

そうでない人に分かれるようです。

あなたは幸せをよく感じていますか？

今幸せを感じにくいという人も、実は癖づけていけば幸せを感じ、

後天的にいつもハッピーで入られますのでぜひトレーニングしてみてください。

そのトレーニングについて３つお伝えさせてもらいます。

１、ありがとうと言う

２、今日あった幸せを感じる

３、今日あった何気ないことを幸せと解釈してみる

１、ありがとうの反対は当たり前、なんて言われますよね。

出来事って１００のうち、ありがとうと当たり前に分かれると思うんです。

１０がありがとうなら９０は当たり前。

と言うことは、９０の当たり前を一つづつオセロのように、ひっくり返していけばいいのです。新しく作り出す必要はありません。

２、今日の些細な幸せ、スルーしてしまっていませんか？

珍しくあった幸せかもしれません。

それを十二分に感じていますか？

そうでないなら感じてみてください。

そんな時間を取ってみてください。

もし見つけられたらことあるたびに思い出してほしいのです。

ノートに書いても構いません。

1日24時間のうち何時間幸せを感じていられるかでその人の幸福度が変わります。

３、

幸せ探しをしてみるということです。

そもそも、１でいう当たり前になっているのであなたの色眼鏡には写りません。

幸せがキャッチできる色眼鏡をかけていかないと見えないんです。

その色眼鏡は、初めは見ようとしないと見えないということです。

慣れるまでやりましょう。

幸せのレンズは一生もんであなたのシワの数や寿命に影響します。

幸せは感じるものです。

感じる感性を養うのが一番ですね。

幸せセンサーなるものを持ち合わせると幸せな人生になりそうです。

少しでも早く身につけたいものですね。

僕も日々努力です。

一緒に頑張りましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

どうやったら情熱は見つけられるんですか？

今日も難易度が高そうな質問です。

早速桐生賢的回答をしていきたいと思います。

情熱ってどうやって測るものなのかが個人個人によって様々です。

どこに物差しを置くのかというところから話していきます。

ぶっちゃけ情熱というのはその人独自の欲求の向かう先です。

どうしても情熱と言われると、

松岡修造さんのような人をイメージしがちですが、

あの方はあの方なりの情熱の表し方があんな風、というだけです。

本来の情熱はより広範囲で表現方法も360度様々な方向性を持ちます。

なのであんな風になっていないから私は情熱がないとならなくていいのです。

誰かと比べる必要がないということです。

きっとこの質問者の方も、誰かと比べて情熱がない、

何かと比べて熱が足りないという風になっていないかなと少し疑問になります。

どこからが情熱というのも本来ないんですね。

その瞬間自分が面白い！と思い、

興味を持って邁進したその瞬間から情熱を持っていると言えるはずです。

情熱を持って仕事ができている人を見ていると、

その仕事を謳歌しているように見えますし、

金額もものすごく大きな金額を稼いでいるものを想像します。

しかし、情熱はそもそも論、誰かに認められ評価されることではありません。

ですよね？

そして、うまくいっていなくてもいいのです。

なぜなら心の向く先に行動がついていることそれだけでいいのです。

しかし、注意点がひとつ、心の向く先の根っこは

誰かに決められたことではなく自発的であって欲しいです。

さらに続けます。

情熱があるからといって稼げているかも関係がありません。

情熱的に、誰も興味を示さないことをやって一人でもいいんです。

情熱的に取り組んで今は認知されないことを研究してもいいんです。

みんながドッジボールをして盛り上がっているときに、

お砂場遊びをしていてもいいんです。

稼ぐだけにフォーカスしてしまうと

子供は情熱がないのか、甲子園球児は情熱がないのか？

となります。

彼らにもありますよね？

ものすごくありますよね？

情熱を持ってやっている時っていうのは、

夢中になっているその状況なので、

自分が自然とやってしまっていることがほとんどです。

なので、自分では気づけない人もいるかもしれません。

だから、自分に情熱があるのか？

と心配してしまうのも理解できます。

よく観察してみてください。

きっとあるはずです。

もしもないなぁと感じるならば、

本当に自分がしたいこと、

ダメだと言われてもやりたいこと、

こそっとでもしてしまうことは何なのか？

褒められなくてもやっていたいことは何なのか？

そこに時間と労力とお金を使い、

行動の種類、行動の量、行動の質を上げていけば

情熱的に生きれるでしょう。

ただし、頭で動くのではなく心の動きを待つのがいいでしょう。

あなたは心の声が聞こえますか？

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

今までの経験からすぐジャッジしたり白黒つけてしまわないようにするための物事の見方をするにはどうしたらいいでしょうか。

早速桐生賢的回答をしていきたいと思います。

まず、体調が悪いとネガティブに受け取ってしまう・・とありますが、

これきっとみんなそうだと思います。笑

体調をまずは回復させてください。

長期的な方も、ぜひ全精力を尽くして回復させてください。

本当に難しい場合向き合い方を体と対話しながら覚えていってください。

という、厳しい感じで雑に答えてしまいますが、

健康第一というのは、まさにその通りで健康でなければ

健全な考え方も難しくなるんじゃないかと思います。

本当に健康を取り戻せないときは向き合うしかもしれませんが。

健康についてはこの辺りで、本題は、きっとここなんじゃないかと思います。

過去の経験と今している経験をどう分けていくか。

ここにフォーカスしてお話ししていきたいと思います。

私たちは瞬間的にこれはこういうものだ、

とクセでで物事を判断するようになっています。

状況や意味が以前と異なっているにも関わらず、

別のケース、新しい事態と捉えず

じっくり考えてみたり、外から見たり他のケースも考えてみようとしないのです。

全て反射で生きていると言っても過言ではない。

それが私たち人間です。

今までの経験からすぐジャッジせずに物事を見たいというのは、

きちっと相手や目の前の出来事から事実を受け止めたい、

そして

あなたのありたい姿が言う解釈や

あるいはその時々の柔軟な捉え方をされたいということですね。

いちいちことに向き合うことは結構なエネルギーがいります。

だからみんな向き合えないもの。

やりたいことなのにやらないのはそこにエネルギーを投下しないといけないから。

なので体調が悪い時はなおさら難しいと思いますので自分を許してあげてください。

体調が悪かったからだと。（まず回復させてはそのため）

体調が良かったとしても、自分に不都合なことなどからは向き合わず先送りにしている人がほとんどです。

そこにエネルギーを割くことは本当に大変であり面倒なので、体調が万全の時でも容易ではありません。

それを知っておいてくださいね。

きっとこの方は自分にとても厳しい方なのかもしれません。

自分を甘えさせることも大事ですよ。

人間の脳はパターン化をすることで脳みそのエネルギー消耗量を省エネ化させます。

毎日行く学校や職場に行くのに、あ〜無事到着した。と言うのはありません。

はじめての時のみ。脳が緊張しています。

ですが、100回目の通学や通勤は当たり前にできます。疲れたなんて人はいませんし、緊張する人もいません。

この方は、人生の転換期なのかもしれません。

立場が変わったり、

付き合う人が変わったり、

仕事を変えたりなど、

新しい生き方にシフトしているときかもしれません。

だとしたらこれは良い印じゃないですか。

ここまで何度か今の状況説明をしてきていますが、

一貫していっているのはあなたは悪くない、です。

あなたには責めグセがあります、と伝えているつもりですが伝わっているでしょうか。

（質問をよく見てみてください）

その自分を責めることに使っているエネルギーを自分の未来のために使ってみてはどうでしょうか。

自分を攻撃して痛み苦しませる巨大なエネルギーを外向きに使ってみてはどうでしょうか。

基本的にダメなところはありませんが、使いどころが少し違う気がするんですよね。

質問を変えます。

実現したいことが、少しずつでも前に進んでいますか？

進んでいるんなら、もっと進めるエネルギーを膨らますことができる気がします。

自分を責めると言うのは、これは誰もが少なからず通る道かもしれません。

ですが、少しでも早く気づいてポジティブな方向にエネルギーを使う方があなたの理想の未来は手に入るかもしれません。

ぜひ自分に問いかけてみてください。

応援していますね。

追伸

自分のやっていることを評価してダメだ、とか自信がない、と言う人って僕の見立てではかなりいいもの（商品、作品、など）ハイレベルのものを作ってくる人が多いように思います。目指すところが高いんでしょうね。それはそれで出来上がるものにはとても素晴らしい結果が待っていますので楽しみです。自分を苦しめないで進める方がいいと思いますよ、ってお話でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

心穏やかにする方法ありますか？

今日も早速、桐生賢的回答をさせていただきます。

心の落ち着かせ方を身につけるより、

どうしても出てくる思考と向き合ってください。

このお便りを見せていただいて、じっと感じてみると、

今の状態で心を穏やかにしても必ず止まらない思考が顔を出すだろうなと感じました。

なので、昨日と同じくその場しのぎの対処ではなく

根本的治療に目を向けていただくために書いていきたいと思います。

今回はまず結論を書きます。

僕の結論は、

専門家に任せろ！

です。

一見他人任せな回答に見えるかもしれません、

今この場での回答をさせていただいたとしても

でもあれがこうで、これがこうでとここで書いていない詳細が

言い訳として顔を出す状況で解決方向に動きそうで動かないでしょう。

思考が止まらないということも書いておられるので、

なんどもなんども、

いや、毎日毎日

年がら年中同じことが

壊れたCDのように鳴り響き

自分を苦しめていると想像します。

なので、そもそも自分で解決できないのに、

自分でできる解決策を用意しても前には進まないと考えます。

であればその自分の中をぐるぐるしているサイクルから抜け出すために

自分よりも心や思考パターンを熟知した専門家に

外注したほうが早いと思いませんか。

読んでいただいている方も、ことが大きい小さいにかかわらず

自分で、いや自分だけのものにしているからことが

前に進んで人生の時間が浪費されていることはありませんか？

そして、自分の内面を安心安全に扱ってくれる専門家に頼れば

いとも簡単に解決策が出たり、心がほぐれたり、一歩踏み出せたりします。

そういうもののお金がかかりますよね〜。

いや、そんなことはないです。

無料でファーストセッションをやるカウンセラーさんやコーチはたくさんいます。

探してみてください。

そして、5人以上に話してみてください。

絶対にことが前に進みます。

新鮮に受け取ってくださる読者の方は、

リサーチというものがあることすら知らない可能性があるので

補足しておきます。

今この時代はわからないがない時代です。

知らないと思ったら、googleで調べたり、

youtubeで誰かが話していたり、

ハッシュタグ検索で見つかったりするものです。

せっかくこんな時代にいるのですから、

全ての悩みやアイデアはインターネット上に乗せて解決策を取り入れ

さっさと夢に向かって突き進みましょう。

仮に有料でも、ファーストセッション価格として数千円で解決する可能性があります。

あなたの長年の悩みが数千円で解決するならいいと思いませんか？

ということで、今日の結論、

是非とも専門家に外注してください。

ということで締めくくりたいと思います。

追伸

・・・ちなみに、何か一言と言われたら

答えようと思っていた本物の桐生賢的回答はこちらです。

それは、

運動せよ！

汗をかけ！

30分ヨガでも、ジョギングでも、エアロビでも。

大事なのはそのあとなんですが、

スコーンと寝てください。

スコーンと。

思考から解放される時間を持つことです。

これは是非やってみるとよくわかるのでやってみてください。

本日も、最後まで読んでいただきありがとうございました。

Q、普段から悪い方へと考えていってしまいます。

気分の切り替え方はどうしたらよろしいですか？

今日は質問に答えていない回答になります。

普段から悪い方へ考える人が、良い方へ考えてみたり、

悪いことが本当に悪いかの検証であったり、

深めていったりした先に本当の自分の考え方やあり方に出会っていくのですが、

今回の質問は気分の切り替え方を聞かれています。

対処療法、アトピーにステロイドを塗って

生活習慣や食事改善をしないようなもので

根本的解決ではないことを聞いてこられています。

（ステロイドを否定しているわけではありません。

ものすご辛い痒みを止めてもらって僕もお世話になっていましたし、

そういう恩恵を受けている方々をダメ出ししているわけではありません）

ここもぜひ受け止めて聞いていただけたらと思います。

くれぐれも言っておきますが、めちゃくちゃ愛を持ってお答えしています。

では今日も、桐生賢的回答をさせていただきます。

悪い方へ考えていることに気づいていることはいい感じです。

ほとんどの方が自分は今よくないところに

行っていることに気づかず認めず直視しません。

だから、抜けられないんです。

悪い方へ行っていることに気づいているなら

それを辞めるという選択肢を選んでいけたら変わってくるとおもいませんか？

この方も、うっすらそれには気づいているんだとおもいます。

気分を変えるという小手先ではなく、

根本的解決に踏み切って欲しいとおもいます。

この方は悪い方へ考えるクセをを変えようとして、でも変えれない。

だからこのような質問をしているのだと思います。

ではなぜそれがやめられないのか？

それは、やめると今より悪くなると潜在意識が信じているからです。

そうですよね？

やめる方が快適ならそちらにいきます。

つまり、なんだかんだ言いながら今の場所が心地良かったりします。

こんなこと言うと、そんなことないです！本当に辛いです！

と言われそうですが、本当に怖いのは変わった先の方がこわいんです。

潜在意識から見ると。

葛藤という言葉があります。

自分の中でそれをやりたい気持ちと、でもそれをするとまずくないか？

など自分の中に2人の意識が戦っています。

誰と誰が戦っているかというと

潜在意識と顕在意識です。

潜在意識の了解を得るにはかなり難しいものがあります。

見たことない、想像もつかない、本当に信じていないことには恐れが生じます。

未知のゾーンに飛び込んで命を失う可能性があるくらいなら、

昨日まで通り同じことしていようよという働きです。

それと向き合うには人それぞれですが、時間と労力、あと外力が必要になります。

ボク自身は外力に力を借りて変えてきたところがあります。

外力とは、

・周りのアドバイス

・急なお誘い

・なんとなく気になったこと

こう言ったことにバカ正直に確信をもって疑わず飛び込んでみたり、やりきる！

ということをして変えてきました。

大前研一さんの有名な言葉に

人間が変わる方法は三つしかない。

一つは時間配分を変える、

二番目は住む場所を変える、

三番目は付き合う人を変える。

この三つの要素でしか人間は変らない。

もっとも無意味なのは「決意を新たにする」ことだ。

大前研一（著）『時間とムダの科学』プレジデント社（2005）

ここにもやはり、気分を変えるというのは出てこないんですね。

そして、潜在意識に折り合いをつけるのは至難の業だということも暗に言っておられます。

対処療法的な気分ではなく、具体的行動を変え根本的治療に踏み切ってください。

その具体的行動とは、あなたが努力して変わる部分ではなく、

あなたの外側の環境を変える。

選択肢を変えることです。

その先にあなたの理想とする輝かしい未来が待っているんじゃないでしょうか。

応援していますね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。