はかた健康気功 https://ameblo.jp/kenko-kiko/ 博多駅筑紫口から徒歩3分！易しい動作で、誰でも始めやすい、健康気功教室をやっています。年齢層も様々で、個人のペースに合わせてできるので、安心です。気功歴20年のトレーナーが指導しています。博多区博多駅東1-1-25　宝ビル603　TEL：０９２－４７３－７１７０ ja 元気・精気・真気


一週間お元気でしたか



今日の気功の話は、


気の種類についてお話ししましょう



気の種類は、大きく3つに分かれます



元気・精気・真気



「元気」は、生まれるとき、両親からもらう「気」です。



肉体的な成長をするとき、大きく使われていくものキラキラ




「精気」は、食べ物によって作られる「気」です。



体の根本的なエネルギーを補うために、

私たちはこの「精気」をよく利用します




それで、私たちは体が疲れた時や力が出ないとき、調子が悪いときに、

食べ物や薬などの「精気」をよく補います



「真気」は、呼吸と瞑想、気功や武道などの修行で作られる「気」ですかお



「元気」と「精気」は、それぞれの状況でもらうものなので、

不安定なエネルギー汗




そこで注目すべきなのが、「真気」




「真気」を鍛えて、肉体的な健康、心的な余裕、精神的な能力を高めることで



トータル的な安定を取り戻しますしゃきーん




実践で簡単にやってみませんか？




毎日静かに座って、腰をまっすぐに立て、

腹式呼吸を行ってみましょう。




息を吸いながらお腹を膨らませて

吐き出しながらお腹をへこませます





ストレスで胸が詰まっている状態であれば、

最初は鼻から吸って、口から吐き出してください。





胸に苦しさなどがなければ、鼻から吸って、鼻からはきます。




お腹が温かくなるのであれば、成功ですニコちゃん



腹式呼吸がよくできた状態です上げ上げ



その時、自分の体や周りにどんな変化が出るかを

見てみましょう♪



1週間続けてみてくださいぱんまん


来週会いましょうにこ ]]> https://ameblo.jp/kenko-kiko/entry-11682634603.html Sun, 10 Nov 2013 17:30:25 +0900 はかた健康気功と一般気功の違い 皆さん、お久しぶりです


はかた健康気功のMr.Kです

 

今日は、一般気功とはかた健康気功の違いについて


お話ししたいと思います

 

まず一般気功


一般気功は、動作と呼吸を学び、気を体得する流れです。


そして、はかた健康気功


はかた健康気功は、体をほぐし、気を体得して、

自然に動作と呼吸ができる流れになります。


気というものは、神秘的なものでもないし、特別的なものでもありません。


誰でも持っているし、誰でも簡単に感じることができるものです




日常生活で使っている言葉には、「気」と関係ある言葉が多いです


元気・勇気・本気・やる気・雰囲気・気を付ける・気になる・・・・などなど


数多い「気」に関する言葉があります


昔のご先祖様の世界の中では、「気」は一般的な常識でした。

 

それでは皆さん、これから簡単に、気を感じてみましょう


１．軽く体をほぐすように、振ります


２．手と肩を軽く10回くらい振ります


３．手を持ち上げて、両手の間を10㎝くらい開けてください


４．ゆっくりと遠ざけたり、近づけたりしてみます


５．最初は熱気を感じます。また、びりびりする感じや

もぞもぞしている感じが感じられます

手と手の間に何かある感じ、風船がある感じなどが感じられます



その感じが、気の感じです




これが感じるのだったら、皆さんは、気の世界に入りました



気を体得することができたということです



この気をずっと感じることが続いたら、踊りたい気持ちになりますサタデーナイトフィーバー


この気持ちに任せたら、気功の世界に入ります


ようこそ、はかた健康気功へ


 

]]> https://ameblo.jp/kenko-kiko/entry-11667390193.html Mon, 04 Nov 2013 07:33:57 +0900 私が学んだ気功は・・・ おはようございますガチャピン


私が学んだ気功は、韓国の国学気功です



国学気功は、韓国で国がサポートする、


国民の健康のための生活気功です


ちなみに、私が持っている就労ビザも、気功トレーナー技術ビザですキラキラ



国学気功は、朝鮮時代の前の時代、高句麗・百済・新羅時代には、


人材養成の学問でした


朝鮮時代に入って、この学問はなくなって、現在韓国の中では、


３０００ヶ所くらいの公園で、朝修練をしている、



国民的な生活気功になりました



毎年２回、全国大会もあるし、世界大会もあります


どこの国でも、気功に関係ある流れの学問がありますよね


日本では霊術師、古代ギリシャではニューマ、インドではプラーナ


などなど・・・


このブログでは、韓国の伝統的な国学気功を紹介していきます


これからゆっくり更新していこうと思いますので、


原理を一緒に学びながら、スタジオに来れる方は、


ぜひ一度一緒に気功をやってみましょう



]]> https://ameblo.jp/kenko-kiko/entry-11656875199.html Tue, 29 Oct 2013 09:23:48 +0900 初めまして！ こんばんはビックリマーク



博多駅の近くで、健康気功教室をやっています、Mr.Kですニコニコ



気功歴、20年の気功トレーナーですナント！！



このたび、教室を博多駅近くに移転をし、



これを機に、ブログも新設することにしました燃える



今日は、博多健康気功の紹介をしたいと思います046




スポーツジムで重い器具で運動するだけが


筋肉の鍛練の方法ではありません。


関節の角度を変える動作と呼吸を一緒にしながら、


気を集めたり、出したりすることを繰り返すことで


短い時間でもすぐ体が暖かくなって、運気ができ、


内気（体の内部の気）の鍛練になります。


　また、健康気功の一つの特徴は、


一つの動作の中に無限の変化があることです。


基本動作は単純ですが、動作の中で気が感じられると


無限の創造と変化が可能になります。


音楽に乗って気運を柔らかく使うと気舞(気に乗って踊ること)になり、


呼吸とともに気を集めれば気功になります。


また、強く気を入れれば防御と護身術の武道にもなります。


　博多健康気功の動線は、一般的な気功や武術動作とは違って


調和しており、円満で、とても柔らかいです。


　護身術や格闘術のための気功の場合は


防御や攻撃動作が多いです。


正しい哲学がなくて、攻撃的な動作と気運を使うと


修練者の心もそれについていってしまいます。


　博多健康気功は動作ごとにその中に含まれている


精神に集中しながら修練していくと、


自分も調和して円満な気運が自然に出てきます。


体も心も調和の原理が体得できるようになります。




これから少しずつ、気功の姿勢や原理など、



楽しくお伝えしていきたいと思いますにひひ



博多健康気功は、こちらで行っています！！


博多区博多駅東1-1-25　宝ビル603


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TEL：０９２－４７３－７１７０



お気軽にお問い合わせくださいかお

 ]]> https://ameblo.jp/kenko-kiko/entry-11650786002.html Thu, 24 Oct 2013 22:18:04 +0900