kenko-life8のブログでは健康と食事について考える https://ameblo.jp/kenko-life8/ だれでも健康でありたいものですね。今日食べたものから明日の体が作られていきますね。だから何をどのようにして食べるかは非常に大事なことのはづですが、あまり考えて食べてなかったりします。 ja 健康でありたいと思い しかし日常的に健康的な食事を心がけているか？
と言うとそう訳でも無い。
健康的な食事とは何か？
腹が減ったと思えばコンビニ店でお菓子やパン、ケーキ、を買って食べる。
昼飯は、定食屋、コンビニ弁当、あるときはカップ焼きそば、カップラーメンを食べる。
仕事が終わり帰り道に鯛焼き店を見つけたら、鯛焼きを買って食べる。
コンビニがあったら、駅の近くには必ずコンビニがあるから、肉まん、餡まんとか、アメリカンドッグ、コロッケなど食べています。

健康の為に身体を鍛えているか？
と言うと、

　恥ずかしながら、なにもしていない

ブログを作ったから、
　　健康的な食事
　　健康のためのX X X

とは、気がついたことを書いていきたい。

]]> https://ameblo.jp/kenko-life8/entry-12650117051.html Thu, 14 Jan 2021 04:06:10 +0900 自分の健康は自分で守る、ブログをはじめました 健康はいつも、健康で痛いものですね。でも自分の健康を考えている方って非常にすくないものですね。

私は小さいころ、小学校２、３年のころ、原因不明の熱がでて、いろいろ病院にいって治療をしてもらったことがあります。


そのころ体がよわくて、風邪をひいたり、寝込むことも多く、母親はいろいろ、本を読んだり、

乾布摩擦、冷水摩擦などをしたりしたこともあります。


そんなことから、健康関連の雑誌記事や、新聞記事など目を通したりしています。


常識と思っているものでも？？？　というものもたくさんあります。



私の偏見と独断でいろいろ記事を書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします。・


]]> https://ameblo.jp/kenko-life8/entry-11963300290.html Thu, 11 Dec 2014 14:36:55 +0900