病気になるのはいやだ！！

こう考えるのは私だけではないでしょうね。

だれでも、健康で長生きしたいと思っていますよね？

でもねある程度、年を重ねると、職場、近所の友人

などで、高血圧だ、糖尿気味だ、

痛風で足が痛くて歩くのがしんどい！！

などの話を聞くようになります。

また、お肉を食べなさい、とアドバイスする病院の先生もいます。

ガンが見つかった、

心臓病

脳梗塞

高血圧

糖尿病

透析に通っている

生活習慣病にかかる

という人が増えています。

なぜなのかしら？？？

　　長生きしたけりゃ

　　肉は食べるな

　　　　　　若杉友子著　幻冬舎　刊

という本を見つけてびっくりしました。

この本では　

　　肉を食べると長生きできない　

　　日本人に肉は会わない

　　牛乳は身体に悪い

　　牛乳を消化できる欧米人、消化できない日本人

　　牛乳を飲むとアレルギーが出やすいわけ

　　甘い物をたべるとうつになる

　　食べたものがあなたの身体を冷やしている

　　ご飯をたべると、思いどおりの人生になる

　　白米より玄米のほうが身体にいいわけ

　　お米のパワーで元気になったおじいちゃん

　　お米を食べて体質改善、視力もアップ！

　　食べ物を変えたら、ガンが消えた

などなど

でも、その常識が正しければ、それに従うことがいいでしょう。

でもその常識がうそであったら、自分は不健康になるでしょう。

このブログでは健康と食事に関する常識のウソとホントウについて考えてみたいと思います。

たんぱく質を食べなさい、肉を食べなさい、野菜を食べなさい、などなど

いろいろな情報が広く氾濫しています。

このブログでそれらいろいろな情報についてかんがえて生きたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。