https://ameblo.jp/kenko1216/ ２１歳の３月にうつになり、４０日間で自力で克服した方法をお伝えします。 ja 病院にも通わず、薬も使わず、
あなたが持っている
自然の力を引き出して、
うつ病を治すには？


こんにちは

ひかるです。


あなたはこんな経験を

したことがありませんか？



会社であまりに仕事ができなさ過ぎて

上司や先輩に詰められ

自分でもなんとかしたい

と思っていても


「お前は怠けているだけだ」

「やる気がないだけだろ？」

と、全く分かってもらえない。







誰かに相談しようと思っても

「自分の話をちゃんと
　
　聞いてもらえるだろうか・・・」

「分かってもらえなかったらどうしよう・・・」

と考えてしまって

相談できない。



というか、そもそも話せる人がいない・・・






なんとかうつ病を治したいと思って

病院に行ったものの

検査と薬だけ渡されて

たいして話しをちゃんと

聞いてもらえずに、

帰らされた。







どうでしょうか？


これまでに書いたことは

私が実際に経験してきたことです。


うつ病に対して未だに
理解がない人も少なくありません。

会社の中にそういう人が

多いほどあなたがうつ病を

治すのは難しくなってしまいます。


というのも、


・やる気がない

・居眠り

・コミュニケーションが取れない


その一面だけを見て

全部あなたが悪いと思う人がいるからです。


うつ病になったのは

全部お前が悪い。


真面目なあなたは

その言葉を受け取って

自分はダメなやつなんだと

落ち込んでしまい、

さらにうつ病を悪化させることに

なってしまいます。



そのような環境の中にいては

いつまでたっても、

うつ病を治すことはできません。


ですが、今回お話しする方法は

そのような環境にいても

うつ病を治す事が

できる方法になっています。




まず、あなたに知っておいて

もらいたいことがあります。


うつ病になったのは

あなたのせいではありません。



うつ病になりたくてなる人はいないんです。



にもかかわらず、

一般的な社会


つまり、会社や

そこにいる上司や先輩

同僚、友人たち



そして最悪の場合、

最大の味方であるはずの

家族、親、兄弟でさえも

全てあなたのせいだと

押し付けてくるんです。



もともと持っている自分の力で

病気を治すことの方が

本来は自然




しかも、どうにかしたいと思って

病院に行ったところで

たいしてちゃんと話も聞いてもらえません。


ちょっと検査して薬だけ渡されて

帰らされるのがおちです。



なので、本当にうつ病を治そうと思ったら

病院には頼らない方が安全です。






今回、あなたが持っている

自然の力を引き出して、

自力でうつ病を治す方法を

まとめました。



私はあなたに、

PDFレポートと

メルマガを配信する形で


『相談相手が一人もいなくても

出来るうつ病克服法』


をお伝えすることに決めました。



このレポートとメルマガを
しっかり見ていただければ



一人で悩みを抱え込むこともなくなり、

誰にも分かってもらえない

苦しみから解放されます。


もし悩みがあったとしても

５分もあれば

解決できるようになります。








これにより、あなたは

夜はぐっすり眠れて、

朝はスッキリ起きられるようになります。


それに、この方法は応用が利くので

いったん身に付ければ、

どんな悩みも簡単に

解決することができるようになります。


自分の悩みだけでなく、

他人の悩みも解決できるようになるので

友人や女性達が相談したいと

あなたに頼ってくるようになります。



しかも、今回私が教える方法は

家の外に一歩も出なくても

身に付けることができます。



もう、何十分も時間をかけて

病院に行く必要はありません。


病気の苦しさや辛さを

理解される事なく、検査され、

薬だけ渡されておしまいの

流れ作業の診断や検査に

無駄に何万円も支払わされる・・・


そんなことはもうやめてください。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『相談相手が一人もいなくても

出来るうつ病克服法』


　を受け取る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



病院はしょせん対処療法にすぎません。

再発してしまったら、

またお金も時間も取られてしまうのです。



自力で治してしまえば、

お金も時間も使う必要がありませんし、

うつ病が再発してしまったとしても、

何度でも使えます。



この方法を身に付けてしまえば、


心も体も軽くなるので

夜はぐっすり眠れて、

朝はスッキリ起きられるようになります。



他人の目を気にすることなく、

堂々と自信を持って

ハキハキと話せるようになります。







毎朝スッキリと目が覚めて

清々しい気持ちで家を出て

仕事もテキパキ進んでしまうので

仕事が楽しくて仕方なくなります。



休日は彼女や友人と遊ぶもよし、

一人でのんびりと

カフェに行ったり、読書をするもよし

といったように

あなたが好きな休日を

過ごせるようになります。








不安が一切なくなるので

友人や彼女が将来の不安や、

仕事で悩んでいる時に

アドバイスしてあげることもできるんです。



「そんな方法なんて

　本当にあるんですか？」



と思われるかもしれません。


ただ、私は実際にこの方法で

うつ病を克服しています。


ですが、私は無理に

お話するつもりはありません。



この方法を知らずに



病院に病気の辛さや、苦しみを

分かってもらえることなく、

モルモットのように扱われ続け

時間もお金も

何十万円と、取られながら

病院に通い続けるのも



ストレスに耐えられず、

うつ病が悪化して

病院で寝たきりになってしまうのも、


誰もお見舞いに来てくれずに、

病院の固いベッドの上で

「自分の人生は一体何だったんだろう・・・」

と後悔する人生になるのも


もしかしたら、いいのかもしれません。



ですが、この方法を知って

今の悩みや苦しみから

解放されて


自信を取り戻し、

自分の生きたいように生きれる

人生を送るのも


今、あなたが決めることが出来るんです。



「何でひかるさんはその方法を
　
　無料で教えてくれるんですか？」



はい、

今回その方法を教える理由は


「過去の自分と同じ苦しみを持つ人の
　
　手助けをしたい」

からです。


私は過去の自分と同じように


「今の悩みや将来の不安に
　
　押しつぶされそうになりながらも

　なんとか生きていて、

　どうにかしたいと思っている」


そんなふうに、

うつ病でありながらも

自分の人生を諦めきれない人を

サポートしたいと思います。


そして、うつ病を早く治して、

笑顔で毎日を過ごせる

ようになってもらい

将来の夢や希望を

語り合うことの出来る仲間がほしいんです。



だからこそ、私が時間と

お金を数万円とかけて身に付けた

相談相手が一人もいなくても

出来るうつ病克服法を

公開することを決断しました。



私がうつ病を治すきっかけになったのは

一冊の本でした。


しかし、自分を分かってくれる人が

一人でもいたなら、

もっと早く治すことが

できたと思います。



いえ、そもそも

うつ病なんかにはならなかったと思います。



うつ病を治すには

人とのつながりが大切だと

私は思っています。


なので、あなたにも

今回のこのきっかけを

手にしてほしいと思っています。


私を信用して頼ってくれた人には

本気で関わっていくことを

お約束します。


私が責任を持って

あなたの今抱えている悩みを

解消してみせます。



レポートとメルマガの内容の

触りだけ紹介しておきます。




　　
・今、抱え込んでいる悩みを
　解決できるようになる。

・自分で感情がコントロール
　できるようになる。

・不安のない生活を送れるようになる。

・普通に人と話せるようになる。

・普通の生活が送れるようになる。

・毎朝気持ちよく起きられるようになる。










今回のレポートはうつ病を治したい人を

対象としているので

うつ病を治したいと

本気で思っている方は

ぜひ、手に取ってみて下さい。


逆に上記に当てはまらなかったり、

そこまでして治したくないとか、

今のままでもいいかなと

思っている方は

絶対に手に取らないで下さい。


時間の無駄になりますし、

ちゃんとした価値を

受け取って頂けないと思います。


本気で治したい方だけに

受け取って頂ければいいです。






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『相談相手が一人もいなくても

出来るうつ病克服法』


　をこの⬆リンクから受け取る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝





上のリンクをクリックすると

フォーム画面に移ります。


そこにあなたの


名前　（任意）

メールアドレス

性別

年齢

現在の悩み・相談したいこと（任意）


を入力する項目があります。



必要事項を入力して


「確認画面へ」ボタンをクリックしてください。


次のページに移動するので

内容に問題がなければ

「送信」ボタンをクリックしてください。



「登録ありがとうございました」

と書かれたページが出れば

登録完了です。


登録頂いたアドレス宛に

私から１通のメールを送らせていただきます。


お申し込みから～５分程度で

あなたの登録したメールアドレスに

メールが届きます。



もし、メールが届いてないようでしたら

迷惑メールフォルダを確認してみてください。



届いたメールにレポートを

ダウンロードするURLが

ありますのでクリックします。



するとダウンロードページに移るので

そこからダウンロードしてください。



今回のレポートとメルマガは

登録した事があなたのご両親や

家族、友人、会社に

バレる事は一切ありません。


先ほどもお話しましたが

無料ですのでお金も一切かかりません。


入力頂いた個人情報が

第三者に利用されることもありません。


登録していただいたメールアドレスは

私が厳重に管理しているので

迷惑メールや関係の無いメールが

届くことはありません。


あなたの元に届くのは、

私から送る”うつ改善の情報”だけです。
　

また、私からのメールが必要なくなった時は

いつでも10秒で登録解除できるので

ご安心ください。


プレゼントだけ受け取って

すぐに登録解除してもらっても

かまいません。




しかし、今回の内容はあまりにも

貴重であることと

レポートを受け取ってくれた方への

サポートをしっかりしたいという事から


『先着２０名』➡『残５名』の方に限らせて頂きます。』


なので、もしかしたら

今日中に締め切ってしまう可能性もあるので

今すぐに受け取ってください。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『相談相手が一人もいなくても

出来るうつ病克服法』


　をこの⬆リンクから受け取る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



私は、これからも

できる限りのことをしていきます。


レポートとメルマガであなたに

お会いできるのを楽しみにしています。


これからもよろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991165287.html Tue, 17 Feb 2015 19:35:03 +0900 病院にも通わず、薬も使わず、
あなたが持っている
自然の力を引き出して、
うつ病を治すには？


こんにちは

ひかるです。



今回お話する方法を
身に付けてしまえば、


心も体も軽くなるので

夜はぐっすり眠れて、

朝はスッキリ起きられるようになります。



他人の目を気にすることなく、

堂々と自信を持って

ハキハキと話せるようになります。





毎朝スッキリと目が覚めて

清々しい気持ちで家を出て

仕事もテキパキ進んでしまうので

仕事が楽しくて仕方なくなります。



休日は彼女や友人と遊ぶもよし、

一人でのんびりと

カフェに行ったり、読書をするもよし

といったように

あなたが好きな休日を

過ごせるようになります。








不安が一切なくなるので

友人や彼女が将来の不安や、

仕事で悩んでいる時に

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私が経験してきたことをお話しします。


以前の私は会社であまりに
仕事ができなさ過ぎて
上司や先輩に詰められ


自分でもなんとかしたい
と思っていても

「お前は怠けているだけだ」

「やる気がないだけだろ？」

と、全く分かってもらえず、





誰かに相談しようと思っても

「自分の話をちゃんと
　聞いてもらえるだろうか・・・」

「分かってもらえなかったらどうしよう・・・」

と考えてしまって

相談できない



というか、そもそも話せる人がいない・・・






なんとかうつ病を治したいと思って
病院に行ったものの
検査と薬だけ渡されて

たいして話しをちゃんと
聞いてもらえずに、
帰らされた。





という経験があります。

あなたも経験ないでしょうか？



うつ病に対して未だに
理解がない人も少なくありません。

会社の中にそういう人が

多いほどあなたがうつ病を

治すのは難しくなってしまいます。


というのも、


・やる気がない

・居眠り

・コミュニケーションが取れない


その一面だけを見て

全部あなたが悪いと思う人がいるからです。


うつ病になったのは

全部お前が悪い。


真面目なあなたは

その言葉を受け取って

自分はダメなやつなんだと

落ち込んでしまい、

さらにうつ病を悪化させることに

なってしまいます。



そのような環境の中にいては

いつまでたっても、

うつ病を治すことはできません。


ですが、今回お話しする方法は

そのような環境にいても

うつ病を治す事が

できる方法になっています。




まず、あなたに知っておいて

もらいたいことがあります。


うつ病になったのは

あなたのせいではありません。



うつ病になりたくてなる人はいないんです。



にもかかわらず、

一般的な社会


つまり、会社や

そこにいる上司や先輩

同僚、友人たち



そして最悪の場合、

最大の味方であるはずの

家族、親、兄弟でさえも敵になってしまい


全てあなたのせいだと

押し付けてくるんです。



もともと持っている自分の力で

病気を治すことの方が

本来は自然




しかも、どうにかしたいと思って

病院に行ったところで

たいしてちゃんと話も聞いてもらえません。


ちょっと検査して薬だけ渡されて

帰らされるのがおちです。



なので、本当にうつ病を治そうと思ったら

病院には頼らない方が安全です。






今回、あなたが持っている

自然の力を引き出して、

自力でうつ病を治す方法を

まとめました。



私はあなたに、

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をお伝えすることに決めました。



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夜はぐっすり眠れて、

朝はスッキリ起きられるようになります。


それに、この方法は応用が利くので

いったん身に付ければ、

どんな悩みも簡単に

解決することができるようになります。


自分の悩みだけでなく、

他人の悩みも解決できるようになるので

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あなたに頼ってくるようになります。



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家の外に一歩も出なくても

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病気の苦しさや辛さを

理解される事なく、検査され、

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お金も時間も使う必要がありませんし、

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何度でも使えます。



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　本当にあるんですか？」



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ただ、私は実際にこの方法で

うつ病を克服しています。


ですが、私は無理に

お話するつもりはありません。



この方法を知らずに



病院に病気の辛さや、苦しみを

分かってもらえることなく、

モルモットのように扱われ続け

時間もお金も

何十万円と、取られながら

病院に通い続けるのも



ストレスに耐えられず、

うつ病が悪化して

病院で寝たきりになってしまうのも、


誰もお見舞いに来てくれずに、

病院の固いベッドの上で

「自分の人生は一体何だったんだろう・・・」

と後悔する人生になるのも


もしかしたら、いいのかもしれません。



ですが、この方法を知って

今の悩みや苦しみから

解放されて


自信を取り戻し、

自分の生きたいように生きれる

人生を送るのも


今、あなたが決めることが出来るんです。



「何でひかるさんはその方法を
　
　無料で教えてくれるんですか？」



はい、

今回その方法を教える理由は


「過去の自分と同じ苦しみを持つ人の
　
　手助けをしたい」

からです。


私は過去の自分と同じように


「今の悩みや将来の不安に
　
　押しつぶされそうになりながらも

　なんとか生きていて、

　どうにかしたいと思っている」


そんなふうに、

うつ病でありながらも

自分の人生を諦めきれない人を

サポートしたいと思います。


そして、うつ病を早く治して、

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だからこそ、私が時間と

お金を数万円とかけて身に付けた

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公開することを決断しました。



私がうつ病を治すきっかけになったのは

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しかし、自分を分かってくれる人が

一人でもいたなら、

もっと早く治すことが

できたと思います。



いえ、そもそも

うつ病なんかにはならなかったと思います。



うつ病を治すには

人とのつながりが大切だと

私は思っています。


なので、あなたにも

今回のこのきっかけを

手にしてほしいと思っています。


私を信用して頼ってくれた人には

本気で関わっていくことを

お約束します。


私が責任を持って

あなたの今抱えている悩みを

解消してみせます。



レポートとメルマガの内容の

触りだけ紹介しておきます。




　　
・今、抱え込んでいる悩みを
　解決できるようになる。

・自分で感情がコントロール
　できるようになる。

・不安のない生活を送れるようになる。

・普通に人と話せるようになる。

・普通の生活が送れるようになる。

・毎朝気持ちよく起きられるようになる。










今回のレポートはうつ病を治したい人を

対象としているので

うつ病を治したいと

本気で思っている方は

ぜひ、手に取ってみて下さい。


逆に上記に当てはまらなかったり、

そこまでして治したくないとか、

今のままでもいいかなと

思っている方は

絶対に手に取らないで下さい。


時間の無駄になりますし、

ちゃんとした価値を

受け取って頂けないと思います。


本気で治したい方だけに

受け取って頂ければいいです。






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『相談相手が一人もいなくても

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上のリンクをクリックすると

フォーム画面に移ります。


そこにあなたの


名前　（任意）

メールアドレス

性別

年齢

現在の悩み・相談したいこと（任意）


を入力する項目があります。



必要事項を入力して


「確認画面へ」ボタンをクリックしてください。


次のページに移動するので

内容に問題がなければ

「送信」ボタンをクリックしてください。



「登録ありがとうございました」

と書かれたページが出れば

登録完了です。


登録頂いたアドレス宛に

私から１通のメールを送らせていただきます。



あなたの登録したメールアドレスに

メールが届きます。



もし、メールが届いてないようでしたら

迷惑メールフォルダを確認してみてください。



届いたメールにレポートを

ダウンロードするURLが

ありますのでクリックします。



するとダウンロードページに移るので

そこからダウンロードしてください。



今回のレポートとメルマガは

登録した事があなたのご両親や

家族、友人、会社に

バレる事は一切ありません。


先ほどもお話しましたが

無料ですのでお金も一切かかりません。


入力頂いた個人情報が

第三者に利用されることもありません。


登録していただいたメールアドレスは

私が厳重に管理しているので

迷惑メールや関係の無いメールが

届くことはありません。


あなたの元に届くのは、

私から送る”うつ改善の情報”だけです。
　

また、私からのメールが必要なくなった時は

いつでも10秒で登録解除できるので

ご安心ください。


プレゼントだけ受け取って

すぐに登録解除してもらっても

かまいません。




しかし、今回の内容はあまりにも

貴重であることと

レポートを受け取ってくれた方への

サポートをしっかりしたいという事から


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なので、もしかしたら

今日中に締め切ってしまう可能性もあるので

今すぐに受け取ってください。



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『相談相手が一人もいなくても

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私は、これからも

できる限りのことをしていきます。


レポートとメルマガであなたに

お会いできるのを楽しみにしています。


これからもよろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991150232.html Tue, 17 Feb 2015 18:37:08 +0900 こんにちは

ひかるです！


「自分は誰からも必要とされてない・・・」
「自分は本当にダメな奴だ・・・」
「なんでこんなに何も出来ないんだ・・・」


以前の私はそんな事ばかり
思っていました。


ただ、いろいろと調べているうちに
分かった事なのですが
こうなってしまったのは
私が悪いわけではありませんでした。


うつ病になってしまったのは
あなたのせいではないんです。


この事を分かっていれば
すぐにでもうつ病を治す事が
出来ると思います。


毎日、怒られて落ち込んだり
死にたいと思う事もなくなります。



今回はうつ病回復の
キーポイントとなる話です。


そのキーポイントというのは
『セルフイメージ』です。


セルフイメージというのは
自分が自分の事をどういう人だと
思っているか、という事です。


このセルフイメージによって
ウツになるか、ならないか決まります。


セルフイメージは
周りの人とか環境によって
作られている場合がほとんどで、
どんどん変わって行くものなんですが


あなたがウツに
なってしまったのは人や環境の
影響を受けた結果なんです。


人の影響によって
セルフイメージが悪くなって、
自分はダメな奴なんだと
思い込んでしまった、


あるいは思い込まされてしまった結果
うつ病になっているんです。


こういう経験がないでしょうか？


親や先生から
「あなたは出来が悪い」
と言われたり、


自分では理由が分からないのに
怒られたりした事。


こういう経験から
知らないうちに
自分はダメな奴なんだと
思い込んでしまっているんです。


自分に対するイメージを
変えれば、うつ病にならなくなります。



例えば、
太っている人がいるとします。


太っている人は
何で太っていると思いますか？


「たくさん食べてるからでしょ」


そうですよね。
たくさん食べたら太るのは当たり前です。


でもこれが
自分は太っているのが
普通だと思っているから
たくさん食べているのだとしたどうでしょう？


少し意味が違ってきますよね。


スリムな人の例で言いましょう。


スリムな人はあまり食べないから
スリムなんじゃなくてスリムである事が
普通だからあまり食べないのです。


つまり、
自分が自分の事をどう
思っているかによって行動が
変わってくるということです。


うつ病になるのも同じで、
自分はダメな奴だとか
必要とされてないと
思っているからうつ病になってしまうんです。


これはあなたが悪いわけではなく、
ただ、知らなかっただけです。


今あなたが
「自分はダメな奴だ・・・」
と思っているとしたら
それは間違いです。


これからはこの思い込み
（セルフイメージ）を
変えていきましょう。



それじゃあ、どうやって
変えるのかというと


まずは『自分の口グセを変える』事です。


うつ病になってしまう人というのは
自分を否定する言葉を
たくさん使っています。


これは私もそうだったので
よく分かります。



例えば、
「自分はダメな奴だ・・・」
と言う代わりに　


「自分にはたくさんの可能性がある」
「自分は何でも出来る」
「自分はすごい」
「自分は価値のある人間だ」


こういう言葉を使うようにしましょう。
自分を肯定することです。



それから、
ネガティブな言葉は
受け流すようにしましょう。


「疲れた」
「だるい」
「つまらない」
「めんどくさい」etc...


そういう事を話の中で
言われても気にしない事です。


出来ることなら
そういう事を言う人と
関わらないようにするのが
一番ですが、


仕事の関係上、
難しいこともあると思うので
出来る範囲でやってみて下さい。



それでは、
最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991139964.html Tue, 17 Feb 2015 18:33:03 +0900 こんにちは

ひかるです！


あなたは今、とても辛い思いをしてますよね？
頭はボーっとしながらも
胸の辺りが苦しく、
毎日、死にたいと思うこともあると思います。


ですが、今の状況は
後になって必ず役に立つ経験になります。


「いや、意味が分からないんですけど」


そうですよね。
今が辛い状態なのに、良い経験になる
と言われても信じる方が難しいと思います。


ですが、これは本当の事です。
私が実際にそうでしたから。


うつ病の時は毎日、死にたいと
思いながらもなんとか生きている
という状態でした。


しかし、その経験をしているからこそ、
こうして今あなたにお話しする事が
出来ていますし、


友達と楽しく話したり、
彼女が出来たりと、
楽しい毎日を送る事が出来ています。


それに誰でもうつ病を
経験出来るわけではないんですよ。


楽な人生を生きている人は
うつ病になりませんし、
中にはうつ病で
自殺をしてしまう人もいます。


だから、あなたのように
毎日苦しみながらでも
生きていれば将来必ず、
誰かの役に立てます。


うつ病で苦しんでいる人は
たくさんいますし、
これからもいなくならないでしょうからね。


それに人生には振り子の法則というものが
ありますから、今は最悪な状況で
あったとしても、それと同じぐらいの
ご褒美が必ずまっています。


今はあなたの『魂』を鍛えている時期
だと思って下さい。


こういう言葉があります。


「不幸と見えるものは魂を光らせる為にこそある」


魂というとなんだか
よく分からないかもしれませんが、
あなたの人間としての優しさ
だと思って下さい。


辛い状況を経験した人でないと
本当の意味で人に優しくする事は
出来ませんからね。


今の状況を乗り越えれば、


うつ病を経験したあなたを
必要としている人がいます。


だから、将来は必ず
色んな人の役に立つ事が出来ます。


その時は今のあなたと同じように
困っている人に
手を差し伸べてあげて下さい。



それでは、ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991137708.html Tue, 17 Feb 2015 18:26:01 +0900 こんにちは

ひかるです！


いつもブログを読んで頂き、
ありがとうございます。


今日はあなたに
大事なお知らせがあります。


いつもよりも大事な内容に
なっているので１０分だけ
時間を取って、


自分の部屋で
テレビも音楽も付けずに
リラックスできる環境の中で、
集中して読んで下さい。



これはほんの１、２年前の私です。


・毎朝起きるのが辛い
・ネガティブな事ばかり考えてしまう
・悪い事ばかり考えて、
　悩みだらけの苦しい毎日・・・
・ビクビクしてしまって人と普通に話せない

・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い・・・


会社ではマンツーマンで仕事を
教えてもらっている時でさえ眠くなり、
ウトウトしてしまい、


背中を『バチン！』と
大きい音がする強さではたかれ


「ふざけるな！やる気がないなら帰れ！！」
と罵倒され、


「お前は怠けているだけだ！」
と誰からも理解されず、
社内では孤立状態・・・


自分でも鏡を見ることが嫌に
なってしまうくらいひどい顔



あまりの眠さに
歩いているのにも関わらず、
崩れ落ちそうになることもありました。


そして、どれだけ寝ても
頭はスッキリせず、
目の下にできたクマと


誰からも分かってもらえないという
人間不信から目付きは
どんどん悪くなっていました。



休みの日に何かしようと思っても
当日になるとやる気が起きず、
一日中寝てしまい、気が付くと夕方で
何も出来ない自分に自己嫌悪・・・



「自分は誰からも必要とされてない・・・」
「自分が生きてる意味はあるんだろうか・・・」
「死んだ方がいいんじゃないか・・・」



「あなたは今のままずっと
　変わらないままの苦しい毎日を
　過ごしていきたいでしょうか？」


本当は


・誰かから必要とされたい
・自分に自信を持ちたい
・人と普通に話せるようになりたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい


「そう思っているのではないでしょうか？」




今回、いつもブログを
読んでくれているあなたの為に
自力でうつ病を治す方法の
レポートを作成する事に決めました。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜＜今すぐレポートを
受け取ってうつ病を治す＞＞



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝






大事なお知らせが２つあります。


１つめは
『レポートをプレゼントします』


自分自身がうつ病になって
治ったまでを振り返ってみて分かった


『うつ病になる原因』
『解決するための方法』


をまとめる事にしました。


私が本やセミナーに
数十万円というお金と
時間を使って学んで
実践して最も効果のあった方法です。


これを読んで
ちゃんと実践して頂ければ
病院に通うことなく、
自力でうつ病を治すことができます。



そして２つめは
『メルマガを配信します』


不特定多数の方の目に触れる
アメブロの記事では
どうしても書けないことがあります。


「前に進んでもらうための
　どうしても伝えたい」
と思ったことでも


なんとなく読みに来ただけの方に
いきなり言っても伝わらないでしょうし
失礼になってしまう場合もあります。


そのため、ブログでは色んな立場の方への
配慮をしながら書いてきました。


メルマガの方では、そういった
建前やきれいごとは無しにして


”ぶっちゃけて”
もう一歩、つっこんだ内容に
していこうと考えています。


ブログでは書けない
・会社や病院にとって不都合な真実
・うつ病を増やす現代社会の仕組み
・他人の心を動かし、チヤホヤされる方法


なども書いていきます。


ただ、あまりにも
貴重な内容であることと
レポートを受け取ってくれた方への
サポートをしっかりしたいという事から


『先着３０名』の方に限らせて頂きます。



モルモットにされた私


私はうつ病になった時、


病院に行って意味のない
診断や検査を受けて
無駄に時間と
お金を使ってしまいました。



睡眠時の呼吸を調べたり、
MRI検査を受けたり、
脳波を調べたり、
検査入院をしたりしました。


根本的な原因が違う所に
あるのだから当然なのですが、
原因が分りませんでした。


「それでは、次の検査は○○をします。」


たいして話しをちゃんと
聞いてもらえるわけでもなく、
検査・検査・検査・・・


モルモットにでも
なったような気分でした・・・


ちゃんと一人の人として
扱われている気がしませんでした。


嫌気がさした私は
次の検査日には病院に行きませんでした。
でも、病院から連絡が
くる事はありませんでした。


それもそのはずで
病院は一人の患者としてしか
見ていないのです。



私はほんの２、３年前まで


夢や目標もなく
毎日が辛い
という毎日を送っていました。


仕事にやる気も持てず、
失敗ばかりで、
上司や先輩からは
毎日怒られ、


周りからも
使えないダメな奴だと
思われていましたし、


自分自身でも
やる気のないダメなやつ
だと思っていました。


朝起きて、
仕事に行くのが辛く
休んでしまいたいと
思ったこともあります。


「こんな生活いつまで続くんだろう・・・」


本当に死んでしまいたかったです。
でも、心の中では


「ちゃんと生きたい」
「普通の生活がしたい」
「普通に人と話がしたい」
「楽しい毎日を送りたい」


毎朝スッキリと目を覚まして
清々しい気持ちで仕事に行き、
休日は彼女や友人と充実した
日々を送りたい・・・


そんなふうに思っていました。


でも、うつ病だった私は
それが出来ず
ただ、辛いだけの毎日でした。


「このままではいけない・・・」


だけど、どうすればいいのか
分からない・・・
自分を変えたい・・・


そう思った私は色んな本を
読みあさりました。


心理学、自己啓発、哲学、
スピリチュアルなど


そして、セミナーに行ったり
ウツを治す為の教材も買いました。
その中から学び、実践した結果
うつ病を治す事が出来ました。


ですが、その時思ったのは
こんな事をしなくても、
教えてくれる人がいたら
良かったのに。という事でした。



・とにかく毎日眠い
・不安のない生活を送りたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい
・楽しい毎日を送りたい


そう思っているあなたに
向けて作ることを決めました。



私が時間と数十万円という
お金を投資して得た内容です。


その中でも実践して
特に効果があったものをまとめていきます。


うつ病を治したいと
本気で思っている方は
ぜひ、手に取ってみて下さい。


逆にそこまでして
治したくないとか、
今のままでもいいかなと
思っている方は


絶対に手に取らないで下さい。
時間の無駄になりますし、
ちゃんとした価値を
感じる事ができないからです。


本気で治したい方だけに
受け取って頂ければいいです。


わざわざ病院に行って
病気の苦しさや辛さを
理解される事なく、検査され、
無駄にお金を使わされる・・・


そんな事はもう止めて下さい。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

”今すぐプレゼントを
受け取とってうつ病を治す”



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



このレポートを
読んで頂ければ、


誰にも分かってもらえなずに
一人で抱えている苦しみから
解放されることができ、


夜はぐっすり眠れて、
朝はスッキリ起きられる。
体も心も軽くなります。


毎日生きている事に
幸せを感じながら
楽しく過ごす事が
出来るようになります。


他人の目を気にしすぎて
ビクビクすることなく、
普通に話せるようになります。



・仕事に行きたくない
・夢も目標もない
・誰かから必要とされたい
・不安のない生活を送りたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい


現在このような悩みを
抱えているのであれば
ぜひ、レポートを受け取って下さい。


私が時間と数十万円という
お金を投資して得た内容です。


その中でも実践して
特に効果があったものをまとめています。


書いてある通りに実践して頂ければ、
必ず良い変化がある事をお約束します。


ただし、先ほどお話した通り
『先着３０名です』


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

”今すぐプレゼントを
受け取とってうつ病を治す”



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上のリンクをクリックすると

フォーム画面に移ります。


そこにあなたの


名前

メールアドレス

性別

年齢

現在の悩み・相談したいこと（任意）


を入力する項目があります。



必要事項を入力して


「確認画面へ」ボタンをクリックしてください。


次のページに移動するので

内容に問題がなければ

「送信」ボタンをクリックしてください。



「登録ありがとうございました」

と書かれたページが出れば

登録完了です。


登録頂いたアドレス宛に

私から１通のメールを送らせていただきます。



あなたの登録したメールアドレスに

メールが届きます。



もし、メールが届いてないようでしたら

迷惑メールフォルダを確認してみてください。



届いたメールにレポートを

ダウンロードするURLが

ありますのでクリックします。



するとダウンロードページに移るので

そこからダウンロードしてください。



今回のレポートとメルマガは

登録した事があなたのご両親や

家族、友人、会社に

バレる事は一切ありません。


先ほどもお話しましたが

無料ですのでお金も一切かかりません。


入力頂いた個人情報が

第三者に利用されることもありません。


登録していただいたメールアドレスは

私が厳重に管理しているので

迷惑メールや関係の無いメールが

届くことはありません。


あなたの元に届くのは、

私から送る”うつ改善の情報”だけです。
　

また、私からのメールが必要なくなった時は

いつでも10秒で登録解除できるので

ご安心ください。


プレゼントだけ受け取って

すぐに登録解除してもらっても

かまいません。




しかし、今回の内容はあまりにも

貴重であることと

レポートを受け取ってくれた方への

サポートをしっかりしたいという事から


『先着３０名』の方に限らせて頂きます。


なので、もしかしたら

今日中に締め切ってしまう可能性あります。

今すぐに受け取ってください。



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”今すぐプレゼントを
受け取とってうつ病を治す”



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



私は、これからも

できる限りのことをしていきます。


レポートとメルマガであなたに

お会いできるのを楽しみにしています。


これからもよろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991135903.html Tue, 17 Feb 2015 18:12:19 +0900 こんにちは


ひかるです！



前回私は暗い子供だったと言いましたが、
もともとは明るい子供でした。



人見知りは激しかったものの、
仲良くなった人とは楽しく遊んでいましたし、
良く笑っていました。


自分で言うのもなんですが、
笑顔がかわいい子供でした。


ですが、ある時をさかいに
心を閉ざしてしまいました。



たしか、小学４、５年生くらい
だったと思います。
この時期、
私は反抗期に突入していました。


親があれしろ、これしろと
言ってきても私は


「自分はやりたくない」


と言って親を困らせていたのを
覚えています。


駄々をこねる、というのとは
少し違ったと思います。


自分の考えてるようにやりたい、とか
自分の事をちゃんと分かってもらいたい
というような感情が強かったです。


ですが、そんな時期に学校で
とある問題がありました。





学校で研究発表会のようなものがあったのですが
自分は全くやりたくなかったのです。


人前で話すのが苦手だったので
「人前で話したくない！」
と強く思っていました。


今でこそ大したことの無い問題ですが、
当時は本当に悩んでました。


それで、どうなったかというと
当日はズル休みしました。　


母親にはとにかく学校に行きたくないと言って
制服まで着てたのになんとか休みました。
（本当に行きたくなかったんです。）


ところが、です。
たまたま父親が休みだったか
なんかで家に居たんですね。


父親とは普段から話をしたり、
聞いてもらったり
ということがなかったので、
距離を感じていました。


そしたら父親が


「なんで学校に行かないんだ！」


と言うわけです。



私　「行きたくない」


父親「学校に行け！」


私　「行きたくない」


というやりとりが何回か繰り返されたので、


煩わしくなった父は
無理矢理、私を持ち上げて車に乗せました。


学校まで連れて行かれると
車の外に放り出されました。


私はボロボロ泣いていました。


ですが、父親は気にも留めず、
すぐに帰ってしまいました。
私は泣く泣く教室に向かいました。


この時、家に帰ることもできたのですが
なぜか教室に行ってしまいました。
その後の記憶はほとんどありません。




私はこの時の経験から


この人（父親）は


私の話を全然聞いてくれない・・・
なんにも私の事を分かってくれない・・・


そもそも、分かってくれようとしていない


そう思った私はひどく落ち込んでしまいました。


味方であるはずの父親が敵に回ってしまった。
そんな感覚でした。


それからは父親と話をしていません。


正確には薄っぺらい
最低限の話はしていましたが、


悩みだったり、進路相談、就活とか
重要なことは全く相談せずに決めました。


というか出来るはずがありませんよね。
自分の話をちゃんと聞いてくれない人に
相談なんか出来ません。


誰も分かってくれる人がいませんでした。


私がウツになっている事も
気付いていませんでした。
母親には心配をかけたくなかったので、
なんとか隠していました。


私がうつ病の時、相談できる人はおらず、
全部一人で抱え込んでいました。


一人で抱え込むようになった結果、
うつ病はどんどん悪化していきました。


これは小学生の時です。


この時、ちゃんと相談できる相手がいれば、
早く治っていたと思いますし、
たぶんうつ病にはならなかったでしょう。



早く治っていれば
たくさん友達も作れただろうし、
彼女も出来たと思います。


楽しい毎日を送る事が出来ていたと思います。
明日が楽しみで眠れない毎日です。


でも、相談相手がいなかった私は
治すことが出来ませんでした。



ですが、
私の症状が良くなっていた時というのは
誰かに話を聞いてもらっている時でした。



今あなたが相談できる相手がいるのであれば、
その相手に相談して
自分の悩みをしっかり聞いてもらって下さい。


もし、いないというのであれば


私に相談してください。


コメントでも、メッセージでもかまいません。
必ず返信します。





今回も最後まで読んで下さり
ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991130198.html Tue, 17 Feb 2015 18:03:55 +0900 こんにちは

ひかるです！


いきなりですが、


『うつ病なんか
　早く治してしまいせんか？』



「そんなことができるのならそうしてますよ」


と言われてしまうかもしれませんが、

少し聞いてください。



まず、あなたに謝りたいことがあります。


私はほんの１、２年前まで

うつ病で苦しんでいました。


なので、うつ病で苦しんでいる

あなたの気持ち、辛さや苦しみ

というのはうつ病になった事が

無い人よりは絶対によく分かります。



ですが、私はうつ病を治してから

１、２年たっているので私が


うつ病の時に思っていたことや

悩んでいたことが大したことでは

なくなっているんです。


『良い経験をしたなぁ』

くらいにしか思わなくなって

しまっていたんです。


本当にごめんなさい。

もっと今のあなたの気持ちにそって

お話しをするべきでした。



ただ、今回読者の方で現時点で

うつ病で苦しんでいる方から

直接悩みを聞いていくなかで


私も当時は本当に苦しんでいた

ということ思い出しました。




仕事に対してやる気も持てなかったですし、

毎日、朝起きるのが辛くて、

仕事中も居眠りばかりして、

怒られまくっていました。


マンツーマンで教えてもらっている時

ですら眠くなってしまい、

ウトウトして上司から


「やる気がないなら帰れ！」


と背中をバチンっと大きい音が出る強さで

叩かれたこともありました。


何も出来ない自分に腹が立ち、

情けなさに落ち込んでいました。


寝ても寝ても眠くて、

頭は常にぼーっとして、

覚えないといけないことも覚えられず、


人から言われた事も

なかなか理解できず、


本当に役立たずで、

そのくせコミュニケーションも上手く取れず、


仕事に必要な最低限の

会話しかできませんでした、


悩みを相談できる相手も一人もいない

という状況の中、本当に苦しんでいました。


「相談できる相手がいたらな・・・」

「普通にしゃべることができたら・・・」

「自分に自信を持つ事ができたら・・・」


と常に思っていました。



自分から

人生の幕をおろしてしまおうと

何度思ったか。


毎日のように考えていました。



「何のために生きてるんだろう？」

「何のために働いているんだろう？」


「そもそも何のために生まれてきたんだろう？」


自分が生きている意味が分かりませんでした。



こんな気持ちで毎日を過ごすのは

本当に辛いと思います。

本当に苦しいと思います。


こんな気持ちで生き続けるなんて

しんどいですし、無理だと思います。


一日の生活をまともに送る事も

難しいですよね。


乗り切った今でも

よくこんな状態で生活が
出来ていたなと思います。



一日中眠くて、

一日が過ぎるのがすごく遅くて

でも、過ぎたらよく覚えていなくて


自分が本当に

自分なのか分からなくなって



なんだかよく分からないうちに

日々が過ぎていってて、

不安と焦りだけが大きくなっていくなか

なんとか生きているという状態でした。



なのでもし、こんな毎日を

あなたも送っているのだとしたら



『あなたにも早く抜け出してほしいんです』

その苦しみから抜け出してください。



『それともまだ今の生活を続けたいですか？』


もし、そうなら今すぐに
このページを閉じてください。










まだ読んでいますか？


やっぱりあなたも
辛い毎日から抜け出したいですよね。


それなら、ここからは
うつ病を治すための話を
していこうと思います。



うつ病を治してしまうと

今までとは本当に景色が違って見えます。


『これが同じ世界なのか？』

と疑ってしまうくらいに

全くの別世界になってしまいます。


うつ病の時は悪夢を見ているようなものです。



今回、この悪夢から目覚めて

自分の思い通りの人生を送ることが

できるようになるための

レポートを作成しました。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『今すぐ悪夢から抜け出し、
　自分の思い通りの人生を
　送るためのレポート』
　
　を受け取る。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝




今回このレポートをあなたに

プレゼントするのは


『あなたにも今の辛い毎日を
　すぐにでも抜け出してほしいからです。』


うつ病で苦しんでいる読者の方から

直接コメントやメッセージをいただき、

悩みを聞いていくなかで


自分がうつ病だった時のことを

思い出してしまった時に

辛くて、苦しくて、

いてもたってもいられなくなりました。



私がうつ病を治した後で思ったのは


『相談できる人がいれば・・・』

『理解してくれる人がいれば・・・』

『治し方を教えてくれる人がいれば・・・』


うつ病をもっと早く治せたはずだし、

症状もこんなにひどくならなかった

だろうなということでした。


もう、自分のような存在を作りたくないんです。


私が相談に乗ります。



このレポートは私がうつ病を治す時に効果が

あったものをまとめています。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『一瞬でうつ病を治すための
禁断のテクニック』

　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝




内容の一部を紹介すると、


・あなたがうつ病になった本当の原因

・うつ病の原因を取り除く方法

・うつ病を治して幸せになるには・・・



私自身このレポートの内容を

少しずつ実践していくことで

大きな変化をすることができました。


レポートを読んでいただければ、


もう誰にも理解されずに苦しむことも、

一人で悩みを抱え込むことも

なくなります。


悩みがあったとしても

５分もあれば

解決できるようになりますし、


悩みもなくなるので、

夜はぐっすり眠れて、

朝はスッキリ起きられるようになります。



自分に自信が持てて

他人の目が気にならなくなるので

ハキハキと話せるようになり、


コミュニケーションも

上手く取れるようになります。



上司や先輩の方から可愛がられ、

朝、出社して挨拶をした時には笑いながら

「調子はどう？」

と話しかけられ、


「はい！最高です！」


と答えることができるようになります。




毎朝、スッキリと目が覚めて

清々しい気持ちで家を出て、

仕事もテキパキとこなせるようになります。



休日は彼女や友人と遊ぶもよし、

一人でのんびりと

カフェに行ったり、読書をするもよし

といったように

充実した休日をあなたが選んで

過ごせるようになります。



毎日生きている事に

幸せを感じながら

楽しく過ごす事が

出来るようになります。






それから、この方法は応用がきくので

いったん身に付ければ、

どんな悩みも簡単に

解決することができるようになります。



自分の悩みだけでなく、

他人の悩みも解決できるようになるので

あなたを頼って、友人や女性達が相談を

持ちかけてくるようになります。



しかも、今回私が教える方法は


家の外に一歩も出なくても

身に付ける事ができます。



もう、何十分も時間をかけて

病院に行く必要もありません。



病気の苦しさや辛さを

理解される事なく、

ちょろっと診察だけして

薬だけ渡されておしまいの



流れ作業の診断や検査に

無駄に何万円も使うのもやめてください。



・毎朝起きるのが辛い
・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い
・夢も目標もない
・誰かから必要とされたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい
・ちゃんと生きたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい
・楽しい毎日を送りたい



この項目にどれか一つでも

当てはまるのであれば

ぜひ、受け取ってみてください。



ですが、逆にそこまでして

治したくないとか、

今のままでもいいかなと

思っている方は

絶対に手に取らないで下さい。


お互いに時間の無駄になりますし、

私の言いたい事がちゃんと

伝わらないと思うので


本気で治したい方だけに

受け取って頂きたいんです。




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『自力でうつ病を克服し、
　自分の思い通りの人生を
　送るためのレポート』
　
　を受け取る。




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上のリンクをクリックすると

フォーム画面に移ります。


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私から１通のメールを送らせていただきます。


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ダウンロードするURLが

ありますのでクリックします。



するとダウンロードページに移るので

そこからダウンロードしてください。



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登録した事があなたのご両親や

家族、友人、会社に

バレる事は一切ありません。


先ほどもお話しましたが

無料ですのでお金も一切かかりません。


入力頂いた個人情報が

第三者に利用されることもありません。


登録していただいたメールアドレスは

私が厳重に管理しているので

迷惑メールや関係の無いメールが

届くことはありません。


あなたの元に届くのは、

私から送る”うつ改善の情報”だけです。
　

また、私からのメールが必要なくなった時は

いつでも10秒で登録解除できるので

ご安心ください。


プレゼントだけ受け取って

すぐに登録解除してもらっても

かまいません。




しかし、今回の内容はあまりにも

貴重であることと

レポートを受け取ってくれた方への

サポートをしっかりしたいという事から


『先着２０名』の方に限らせて頂きます。


なので、もしかしたら

今日中に締め切ってしまう可能性もあるので

今すぐに受け取ってください。



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『自力でうつ病を克服し、
　自分の思い通りの人生を
　送るためのレポート』
　
　を受け取る。



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この募集は今回だけです。

締め切ってしまった後は

二度と手に入れることはできません。


・毎朝起きるのが辛い
・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い
・夢も目標もない
・誰かから必要とされたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい
・ちゃんと生きたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい
・楽しい毎日を送りたい
・今の生活から抜け出したい



と思っているなら受け取ってください。



受け取らなければ、


悩みを相談できる相手も

一人もいない状況の中苦しみ続けることに

なってしまうと思います。


仕事に対してやる気も持てないまま、

ミスばかりして怒られ、

コミュニケーションも上手く取れない

そんな毎日が続いてしまうと思います。


寝ても寝ても眠くて、

頭は常にぼーっとして、

覚えないといけないことも覚えられず、

人から言われた事もなかなか理解できず、


自分が言いたいことも上手く言えず、

相手のこともうまく理解ができない、

『何を考えている分からない奴』だと

周りからは白い目で見られ続ける・・・



『そんな状況から抜け出すために

　うつ病なんかさっさと治してください』



レポートを受けとってくれた方には

質問や相談もメールで個別に

受け付けさせて頂くことにしました。



あなたにも早く

今の状況を振り返った時に

『良い経験をしたなぁ』

と思えるようになってもらいたいと思います。



私は、これからも

できる限りのことをしていきます。


レポートであなたに

お会いできるのを楽しみにしています。


最後まで読んで下さり
ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991127591.html Tue, 17 Feb 2015 18:02:02 +0900 こんにちは

ひかるです！


今回は今から人生を変えてしまう
○○の使い方についてお話します。


この使い方を分かっていると
人生を変えることが出来ます。


周りの人に好かれたり、
ちやほやされるようになります。
友達がたくさんでき、
女性からもモテるようになります。


逆に、この事を分かっていないと


一生辛く、寂しい思いをしながら
倒れるまで働き続ける人生を
送ることになるでしょう。




その○○というのは
『言葉』の使い方です。


「なんだそんな事か・・・」


そうガッカリしないで下さい。
この言葉の使い方は本当に重要なんです。


なぜなら、使う言葉が人生を決めている
と言っても過言ではないからです。


実際、私たち人間は言葉を
使って生きていますよね？


コミュニケーションを取るとか、
社会のルールとか
会社でのルールとか、
全部、言葉があって成り立っています。


特に重要になってくるのは
自分への言葉の使い方です。


これは『セルフトーク』とも
言うんですが、


例えば、何か問題が出てきた時に


「オレには出来る！」という人と
「オレには出来ない」


という人がいますよね。


「オレは出来る」という人は
まずは挑戦するでしょうけど、


「オレには出来ない」
という人はそもそも挑戦を
しないでしょう。


自分に対して使っている言葉で
人生が変わってしまうんです。


私がうつ病の時は


・オレなんて・・・
・オレには無理だ
・イライラする
・なんでオレだけ・・・
・疲れた
・だるい
・毎日が辛い
・最悪だ
・死にたい


そんな言葉ばかり使っていました。
これは頭の中で思うだけでも
自分を傷つけてしまう言葉です。


使っている言葉を脳は現実だと
思ってしまいます。


本当は出来るのに、
「出来ない」という言葉を使った
瞬間に出来ない事が
現実になってしまうんです。


だから、今使っている言葉に
気を付けてほしいんです。


じゃあ、どういう言葉を
使えばいいのかというと簡単です。


『プラスの言葉』


これを使うようにしましょう。


例えば、


・オレには出来る
・気持ちいい
・楽しい
・嬉しい
・幸せ
・ありがとう
・感謝してます
・許します


この言葉を使うようにしてみて下さい。
そうするとあなたの中で
どんどん変化が起きていくのが
分かると思います。


そうすると周りの人が
あなたをちやほやするようになり、
友達も増え、彼女も出来ます。



では、ここで今のあなたが日常的に
使っている言葉を１０個書き出してみて下さい。


そして、その言葉を言い換えてみましょう。


例えば、


・オレなんて・・・　　　　　→　オレってスゴい
・オレには無理だ　　　　　　→　オレには出来る
・なんで自分ばっかり・・・　→　感謝してます

・疲れた　　　　　　→　気持ちいい
・だるい　　　　　　→　体が軽い
・毎日が辛い　　　　→　毎日楽しい
・最悪だ　　　　　　→　ありがとう
・死にたい　　　　　→　生きてて嬉しい　


上手く言い換える必要はありません。
今使っている言葉をやめて、
プラスの言葉だけ使うようにする
これだけです。


プラスの言葉だけ使うようになれば、
人生は楽しいことしか起きなくなります。
まずは１ヶ月続けてやってみて下さいね。



それでは、
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991117554.html Tue, 17 Feb 2015 17:20:39 +0900 こんにちは

ひかるです！


「あぁ、もう死にたい・・・」

あなたも何度も思った事が
あるのではないでしょうか？


私もうつ病の時は何度も思った事があります。
ほぼ毎日のように思っていました。


「何の為に生きてるんだろう・・・」
「今、死ぬことが出来ればどれだけ楽なんだろう・・・」


と、そんなふうに思っていました。


実際、何度も
「もう、死のう・・・」
と、そんな最悪の事を考えてました。


でも、今は死ななくて良かったと思っています。


うつ病の時は辛いだけで何も
良い事なんか無いと
本気でそう思っていましたが、


その時、死ななかったから
こうしてあなたにお話する事ができていますし、
毎日飲める暖かいみそ汁に
幸せを感じることが出来ています。


美味しいものが食べられて、
好きな人と一緒に話して
笑い合うことが出来るんです。


だから、あなたにもうつ病を
乗り越えてほしい。


私と同じように
お腹が痛くなるくらいまで笑うことが出来る
そんな生活を送ってほしいと思っています。


その為にはまず、
とにかく今、死なないことです。

なんとか生き延びること


これが大事です。


なので、今回は
死にたくなった時を乗り越える為の特効薬
についてお話します。


この特効薬は病院では教えてくれません。


これを知っていれば、
今日一日を生き延びる事が出来ます。


今日を生き延びることが出来れば、
明日も同じように
生き延びることが出来ます。


これは知っておいて
損はないと思います。



では、
死にたくなった時を乗り越える特効薬


それは・・・


『先延ばしにすること』です。


「えっ、そんなことですか！？」


そうなんです。

そんな事と思うかもしれませんが、
これがすごく大事なんです。


うつ病の時は
冷静に考える事が出来なくなっているので
ちょっとしたことでも
死にたいと考えてしまうことが少なくありません。


まず、しっかりと
理解しておいてもらいたいのは


自分から死ななくてもその時は必ずくる


ということです。



私がこの事をちゃんと理解してからは

「自分から死ぬ必要はないな」

と思うようになりました。



それでも、死にたいと思う時はあったのですが
どうやって先延ばしにしていたのか？


という事をお話します。



私は
何か別の事をやる
ようにしていました。


私の場合は、
外を散歩したり、
ギターを引いたり、


ジャンプを読んだり、
音楽を聴いたりしていました。
アジカン、バンプ、音速ライン、etc...


とにかく別の事をやって
気を紛らわせていたのです。


あなたにも何か
好きな音楽とか趣味があると思います。


ですが、うつ病の時は不思議と
好きな事を忘れてしまっているんです。


というのも人の脳は２つの事を
同時に考える事ができないからなんです。


交互に考える事は出来ますが、
同時に考える事は出来ないんです。


例えば、


おかしい事があって笑ってる時に
悲しい事を考えられませんし、

悲しくて泣きたい時に
おかしい事を考える事はできません。



つまり、うつ病の時は自然には
自分が好きな事を考える事が
できない状態になっているんです。


どうでしょう。
忘れていませんでしたか？


良い機会なので
思い出してみて下さい。


自分が好きな音楽
好きな趣味
時間を忘れて没頭したゲーム


そういうものがあると思います。


私は小さい頃はゲームをたくさんやっていました。


スーパーマリオRPG
ロックマンXシリーズ、
ワンピースグランドバトル...etc


思い出すと懐かしいです。


そういうのをやってみましょう。
気分転換にもなるし、
今、死ぬ事を先延ばしにする事が出来ます。



なので、今思い出してみて下さい。


あなたの好きな音楽は？

あなたの好きな趣味は？

あなたの好きなゲームは？


いくつか出てくると思います。

それを思い出す事が出来たら、
やってみて下さい。



もしよかったら
あなたの好きな音楽とか
趣味とかゲームを
私にも教えて下さい。


一緒に共有した方が楽しいですし、
楽しめる事も多くなりますからね。



それでは最後まで読んで下さり
ありがとうございました。 ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991111080.html Tue, 17 Feb 2015 17:11:26 +0900 こんにちは

ひかるです！


私はうつ病になった時、


病院に行って意味のない
診断や検査を受けて
無駄に時間と何万円という
お金を使ってしまいました。


たいして話しをちゃんと
聞いてもらえるわけでもなく
検査・検査・検査・・・


睡眠時の呼吸を調べたり、
MRI検査を受けたり、
脳波を調べたり、
検査入院をしたりしました。


結果は異常なし


根本的な原因が違う所に
あるのだから当然なのですが、
原因が分からない。


「それでは、次の検査は○○をします。」


モルモットにでも
なったような気分でした・・・


ちゃんと一人の人として
扱われている気がしませんでした。


嫌気がさした私は
次の検査日には病院に行きませんでした。
でも、病院から連絡が
くる事はありませんでした。


それもそのはずで
病院は一人の患者としてしか
見ていないのです。


お金を払ってくれるだけの
いいお客さんです。



病院に頼るのはもうやめて下さい。




・毎朝起きるのが辛い
・ネガティブな事ばかり考えてしまう
・悪い事ばかり考えて、
　悩みだらけの苦しい毎日・・・
・ビクビクしてしまって人と普通に話せない

・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い・・・




「あなたは今のままずっと
　変わらないままの苦しい毎日を
　過ごしていきたいでしょうか？」


本当は


・誰かから必要とされたい
・自分に自信を持ちたい
・人と普通に話せるようになりたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい
・普通に生活したい
・自分で感情をコントロールできるようになりたい



「そう思っているのではないでしょうか？」




今回、いつもブログを
読んでくれているあなたの為に
自力でうつ病を治す方法の
レポートを作成しました。

＜＜今すぐレポートを受け取る＞＞




大事なお知らせが２つあります。


１つめは
『レポートをプレゼントします』


自分自身がうつ病になって
治ったまでを振り返ってみて分かった


『うつ病になる原因』
『解決するための方法』


をまとめる事にしました。


私が本やセミナーに
数十万円というお金と
時間を使って学んで
実践して最も効果のあった方法です。


これを読んで
ちゃんと実践して頂ければ
病院に通うことなく、
自力でうつ病を治すことができます。



そして２つめは
『メルマガを配信します』


不特定多数の方の目に触れる
アメブロの記事では
どうしても書けないことがあります。


「前に進んでもらうための
　どうしても伝えたい」
と思ったことでも


なんとなく読みに来ただけの方に
いきなり言っても伝わらないでしょうし
失礼になってしまう場合もあります。


そのため、ブログでは色んな立場の方への
配慮をしながら書いてきました。


メルマガの方では、そういった
建前やきれいごとは無しにして


”ぶっちゃけて”
もう一歩、つっこんだ内容に
していこうと考えています。


ブログでは書けない
・会社や病院にとって不都合な真実
・うつ病を増やす現代社会の仕組み
・他人の心を動かし、チヤホヤされる方法


なども書いていきます。


ただ、あまりにも
貴重な内容であることと
レポートを受け取ってくれた方への
サポートをしっかりしたいという事から


『先着２０名』の方に限らせて頂きます。


２０名に到達した時点で
レポートのプレゼントを打ち切ります。


なのでいつ、
このレポートが受け取れなくなるか
分かりません。


受け取れなくなる前に
受け取っておいてください。




私はほんの２、３年前まで



・毎朝起きるのが辛い
・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い


という状態で
夢や目標もなく
毎日が辛い
そんな毎日を送っていました。


仕事にやる気も持てず、
失敗ばかりで、
上司や先輩からは
毎日怒られ、


周りからも
使えないダメな奴だと
思われていましたし、


自分自身でも
やる気のないダメなやつ
だと思っていました。


朝起きて、
仕事に行くのが辛く
休んでしまいたいと
思ったこともあります。


「こんな生活いつまで続くんだろう・・・」


本当に死んでしまいたかったです。
でも、心の中では


「ちゃんと生きたい」
「普通の生活がしたい」
「普通に人と話がしたい」
「楽しい毎日を送りたい」


毎朝スッキリと目を覚まして
清々しい気持ちで仕事に行き、
休日は彼女や友人と充実した
日々を送りたい・・・


そんなふうに思っていました。


でも、ウツだった私は
それが出来ず
ただ、辛いだけの毎日でした。


「このままではいけない・・・」


だけど、どうすればいいのか
分からない・・・
自分を変えたい・・・


そう思った私は色んな本を
読みあさりました。


セミナーに行ったり
ウツを治す為の教材も買いました。
その中から学び、実践した結果
ウツを治す事が出来ました。


ですが、その時思ったのは
こんな事をしなくても、
教えてくれる人がいたら
良かったのに。という事でした。


今回のレポートは
私のその思いを反映しています。



・毎朝起きるのが辛い
・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い
・夢も目標もない
・誰かから必要とされたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい
・ちゃんと生きたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい
・楽しい毎日を送りたい


そう思っているあなたに
向けて作ることを決めました。



私が時間と数十万円という
お金を投資して得た内容です。


その中でも実践して
特に効果があったものをまとめていきます。


うつ病を治したいと
本気で思っている方は
ぜひ、手に取ってみて下さい。


逆にそこまでして
治したくないとか、


今のままでもいいかなと
思っている方は
絶対に手に取らないで下さい。


時間の無駄になりますし、
ちゃんとした価値を
感じる事ができないからです。


本気で治したい方だけに
受け取って頂ければいいです。


わざわざ病院に行って
病気の苦しさや辛さを
理解される事なく、検査され、
無駄にお金を使わされる・・・


そんな事はもう止めて下さい。


”今すぐプレゼントを受け取とってうつ病を治す”


このレポートを
読んで頂ければ、



一人で悩みを抱え込み、
誰にも分かってもらえない
苦しみから逃れる事ができ、


夜はぐっすり眠れて、
朝はスッキリ起きられる。
体も心も軽くなります。


毎日生きている事に
幸せを感じながら
楽しく過ごす事が
出来るようになります。


他人の目を気にしすぎて
ビクビクすることなく、
普通に話せるようになります。


毎朝スッキリと目を覚まして
清々しい気持ちで仕事に行き、
休日は彼女や友人と充実した
日々を送れるようになります。



・毎朝起きるのが辛い
・仕事に行きたくない
・頭も体も、重く仕事がはかどらない
・とにかく毎日眠い
・夢も目標もない
・誰かから必要とされたい
・毎日を少しでも楽しく過ごしたい
・不安のない生活を送りたい
・ちゃんと生きたい
・普通の生活がしたい
・普通に人と話がしたい
・楽しい毎日を送りたい


現在このような悩みを
抱えているのであれば
ぜひ、レポートを受け取って下さい。


私が時間と数十万円という
お金を投資して得た内容です。


その中でも実践して
特に効果があったものをまとめています。


書いてある通りに実践して頂ければ、
必ず良い変化がある事をお約束します。


ただし、先ほどお話した通り
『先着２０名です』

”メルマガに登録してプレゼントを受け取る”


↑ここをクリックして
その先にあるフォームに
必要事項を記入していただければ、
メールが届きます。


そのメールの中にある
URLからレポートを
ダウンロードしてください。



登録していただいたメールアドレスは
私が厳重に管理しているので


迷惑メールや関係の無いメールが
届くことはありません。


あなたの元に届くのは、
私から送る”ウツ改善の情報”だけです。
　

また、私からのメールが必要なくなった時は
いつでも10秒で登録解除できるので
ご安心ください。


プレゼントだけ受け取って
すぐに登録解除してもらっても
かまいません。


私は、これからも
できる限りのことをしていきます。


メルマガであなたに
お会いできるのを楽しみにしています。


これからもよろしくお願いします！ ]]> https://ameblo.jp/kenko1216/entry-11991107702.html Tue, 17 Feb 2015 16:58:15 +0900