水素は、他の原子と結びつきやすい特徴があります。

そして、私たちにはありがたくない活性酸素、これに体内で会うとすぐに反応して水になります。これは還元と言って活性酸素を還元するだけではなくて、活性酸素がサビさせた細胞なども元に戻してくれることが期待できるのです。

水素の効果が期待できるもの。

●アンチエイジング「抜け毛」「しわ」「シミ」…

●循環器系の病気「脳卒中」「心筋梗塞」「動脈硬化」「高血圧」…

●がん

●認知症

●腸内環境

などなど

中でも特に、循環器系への使用。

2016年11月に心肺停止後の患者さんに水素ガスを吸わせてその後を改善する治療を「先進医療Ｂ」として承認。

国にも認められた水素はすごい！

ちなみに、先進医療って？？？

新しい治療法を特定の大学病院などで研究開発して、実績が出て安全・有効性が確認されたものです。

水素吸ったほうがいいですね。

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

体の中でできた活性酸素をやっつけるため、「抗酸化作用」をもつ正義の味方に注目！

ポリフェノールやカロチノイド、ビタミンＥやビタミンＣが効果あり!?

効果はあるのに、抗酸化物質との相性で行きたい所へ届かない。。。

例として、人間の細胞は脂質が多い細胞膜で覆われているので、ポリフェノールやビタミンＣのように脂に溶けずらいものは細胞の中へ行けません。なので細胞の中で発生した活性酸素には、直接攻撃ができないのです。

さらに、血液に溶けて脳に届こうとする前には、血管関門があり全部が行き着きません。

でも、まだ諦めないでください。ここで期待するのが水素です。

水素はとてもとても小さいので、どこまでも入り込んでくれます。

活性酸素とも結びつきやすく、筋肉や皮膚、臓器、脳、細胞の中までも入って行き、体のダメージを軽くしたり、回復を手助けしてくれます。

水素はアンチエイジングやガンに対して効果が言われていますが、

「なんとなくつらい」にも効果が報告されています。

慢性疲労のあなたには、水素が効果的かもしれませんよ！！！

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

疲れの元である乳酸や活性酸素の生成を水素が抑えてくれる。

乳酸は、素早く強い運動で作られ、ある程度に達すると筋肉は疲れて筋肉痛になったりします。

そして、乳酸を燃やしてエネルギーを得るために、細胞中のミトコンドリア（エネルギー製造工場）がフル稼働して、より多くの酸素を取り入れその過程でエネルギーと一緒に活性酸素も生まれます。

活性酸素が体を傷つけたり、筋肉疲労や炎症、老化の原因となります。

そこで、トレーニング中に水素水で水分補給をしていたのですが、より効率的に大量に取れるように水素を吸うようになったのです。

さすがトップアスリートたち！

水素ガス機械は、医療用や業務用だと数百万円もするのに…

でも、現在は家庭用に作られた20万円以下のものが発売されていて、持ち運びも可能なものがあるんです。

プロ選手だけでなく、高校生の部活でも使っているところがあるんです。

筋肉痛が起こりにくい、疲れが残りにくいので高いパフォーマンスをキープできるんですね。

１つ心配が…ドーピングにならないの？

なりません。

水素はもともと体内でも作られるので大丈夫です。

日本アンチドーピング機構も「ドーピングにならない」と言っています。

家で毎日吸えたら、朝からスッキリ快調ですね！

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

その効果を調べてみたのでお伝えします。

水素を吸うのと、水素水を飲むのではどっちがいいのか一長一短だと思うので、

ここでは吸うことのメリットをお知らせしますね。

メリット

①拡散によって効果が大きい

②吸収効率がよい

③より多く取れる

水素は気体なのでそのまま肺からとるのが手っ取り早い方法です。

肺の表面積は一般的な成人男性でテニスコート1面分と広い面積でガス交換が行われます。

水素水は胃壁から拡散吸収するので、比較すると吸ったほうが効率的ですね。

水素の特徴の一つである「拡散」がありますが、濃度の低いほうへ行くので鼻から吸うと頭部全体へ広がる仕組みです。

人体を構成している組織は細胞ですが、その細胞同士に隙間があり、細胞を包む細胞膜にも隙間があります。

水素はそれらよりももっと小さいので、体全体、奥深くへすいすい進んで行きます。

結果、肺にも喉にも目にも脳にも直接届いて、活性さんををヤッツケテくれるのです。

ですので、活性酸素が原因とされているの慢性疲労や脳梗塞の合併症などにも効くのだと思われます。

ペットボトルなどに入っている水素水は製造時には表記の水素が入っていますが、水素自体が小さいので、だんだん抜けていきますしキャップを開けたらやっぱり抜けます。

効率的に水素を取るのは吸ったほうがベターでしょう。

水素水で水を取りたいならば、水素水サーバーを家に置いて、水素水を作ったらすぐ飲む！

これに限ります。サーバーがあればペットにもあげられますしね。

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

本当か？

それなら吸ってみよう…しかしどうやって？

あるんですねー。水素バーというやつが！

吸ってみました水素ガスとやらを。

考えた結果50分5,000円コース！！

カニューレというのを鼻に直接つける。病院で鼻に付けてるヤツっぽいあれです。

ソファーに座ってリラックス…

確かに頭スッキリした感じです。これで活性酸素をやっつけられるならいいですね。

でも、週に1回行くとなると、月に2万円…

小遣いでは行けない現実。

水素水よりは水素の吸入する量が多い、でも飲むほうがらくちん。。。

どっちにしても行くのが面倒、お金が続かない。

ならば家に置けないのか？

水素ガスの家庭用18万～20万

水素水サーバー家庭用13万～15万

（私が調べた結果）

一緒に暮らしている犬のも使うなら水素水、

吸収効率を考えたら断然水素ガス。

月に2回行くと1万円、1年で12万円…

家族で使えば買ったほうがよさそうだけど。

効くのは体感したので、もう少し調べてみます。

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

あなたは何をイメージしますか？

医療現場でも使われている水素ガスですが、おうちで手軽に吸えないですよね…

そこで登場！「水素水」です。

これは水に水素を溶かしたものです。イメージとしては水に炭酸を溶かした炭酸水ですかね。

水ですので、飲むことで水素を体に取り入れることができます。

しかし、ペットボトルなどに入れられて売っていますが、少しづつ水素が抜けてしまっているかもしれないのです。

もし、水素水で水素を取り入れたいとしたら、ちょっと高いですが、ご自宅に水素サーバーを置いたほうが効果を感じられるかもしれません。

調べたら13万円ぐらいします、１年で割るとおよそ月１万円。

私のように小遣いが月に３万円だと微妙な値段です…

飼い犬にも飲ませたら毛並みが良くなったとの口コミも！

これで朝から元気で、集中力も上がるならいいかな～

もう少し悩んでみます。

今日はこの辺で。

頑張ろうミドル世代！

ガンの放射線治療での副作用を水素で軽くした例をご紹介。

Ａさんが数年前、鼻の奥の咽頭にガンができてしまい

放射線治療をすることに。

いざ始めてみると辛い副作用にとても苦しんだそうです。

喉がいたくて水も飲めない、自分を生かす治療が辛くて辛くて

苦行僧のようでした。

しかしＡさんは水素の知識があったので、すぐに水素ガスを吸ってみたのです。

放射線治療は、放射線により癌細胞のＤＮＡを直接やっつけ、

さなには癌細胞内に強力な活性酸素、

悪の根源のようなヒドロキシラジカルを発生させます。

このダブル攻撃で癌細胞をやっつけるのです。

でも、放射線は健康な細胞にも活性酸素を発生させて

ダメージを与えてしまい、これが副作用として現れます。

そこで、治療した後に水素ガスを吸って活性酸素を抑えれば

辛い副作用を抑えることができるんじゃないか!?と思ったのです。

思った通り、Ａさんの状態は徐々に軽くなり、治療も終わり

今は職場復帰してます。

また、水素の働きのひとつで

「運動後の疲労を減らしてくれる」のがあります。

運動不足なミドル世代

私も自信を持って運動不足と言えます！

筋肉を使って運動すると「乳酸」が発生しますが、

これは運動直後の筋肉疲労や筋肉痛を起こす

「疲れのもと」ですが、この乳酸を大量の酸素を使って

筋肉細胞内のミトコンドリアを燃やして、大きなエネルギーを得ています。

ですが、その過程で大量の活性酸素が発生してしまいます！

活性酸素は疲労物質で、筋肉痛や疲労の原因になるとされています。

水素を取れば、乳酸が蓄積することなく燃焼し、

プラス活性酸素も取り除けます。

すごいぞ水素！

今日はこの辺で。

頑張れミドル世代！

救急医療の分野で活躍している水素、

その中でも脳梗塞や心筋梗塞の救急医療で。

脳梗塞や心筋梗塞などは一刻を争う症状ですが、

治療で酸欠を起こした組織に酸素が送られると

大量の活性酸素が発生します。

活性酸素により命に関わり、組織の傷つけられる範囲が広がる…

しかし、酸素を送らねばこれまた命の危機。

そこで、脳梗塞の場合は脳の温度をされて、

傷つけるスピードを下げる措置をすることがありますが、

活性酸素を取り除く物質を投入するという方法が一般的です。

そのひとつが水素です。

慶應大学の実験で、心肺停止後に生き返らせたネズミに

濃度２％の水素ガスを吸引させたら、

脳は心筋の後遺症が減り、生存率が向上した効果がありました。

この結果をふまえて、人での臨床実験を行い、

救急車に吸引用水素ガスが積まれるようになるかもしれませんね！

また、心停止した人に水素ガスを吸引させ、

その後の生存率を上げて、後遺症のリスクを下げる

実験も始まりました。

水素はすごい！！！

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

あなたのイメージはなんですか？

私のイメージは「水素水」、なんとなく水でした。

一般に水素とは、水素原子が２つつながった水素原子を指します。

水素原子とは無色透明な気体です。

ですので、空気にさらされると、すぐに広がります。

（周りに広がる「拡散」という特性あり）

また、水素は宇宙で最小の分子です。

あまりに小さいので、あなたの体内に、

たとえば穴から吸い込んだとしたら、

鼻やのど、目や脳まで浸透していきます。

人間の体の筋肉や骨は細胞から成り立っていますが、

水素はとても小さいので、それらの細胞壁を簡単に

通り抜けて細胞の中まで入り込み、体内でも拡散するのです。

水素の発見は250年ほど前に発見されていますが、

最近では、私たちの体に深く関係していることがわかってきました。

たとえば、

「水素は活性酸素を除去する働きがある」

ということです。

活性酸素は人間が活動するうえでどうしても発生してしまします。

活性酸素は物質を酸化させるパワーが強く

私たちの肌や神経などの細胞をドミノ倒しのように

次々に酸化、イメージとしてはサビさせていくのです。

こんな悪さをする活性酸素を、

水素を体内に取り入れることでやっつけることができるのです！

少し前に話題になた水素水は体にいい傾向だったのです。

水素を取り入れてスッキリ朝を迎えたいですね～。

今日はこの辺で

頑張ろうミドル世代！

私たちが運動したり、頭を使ったり何か活動するとき

エネルギーを必要とします。

これを作るときに必ず副産物として「活性酸素」が出てきます。

通常、出てきた「活性酸素」は外部から入ってきた

細菌やウイルスをやっつけてくれます…

活性酸素いいヤツじゃん！

しかし、疲労などで必要以上に増えてしまうと

肌や神経、内臓などの細胞をどんどんサビさせてしまうのです。

（加齢とともに余計な活性酸素は多くなります）

活性酸素が関係している疑いの病気は

心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞、糖尿病、アトピーなどなど

たくさんあります。

傷ついた細胞がガンになってしまうことも。

じゃあ、どうすればいいのか？？？

「水素」を体内に解き放てばいいのです！

水素は活性酸素を除去する働きがあるのです。

どんどん水素を取り入れてください。

もし体内であまった水素は勝手に体外へ出ていくので

ご安心を。

今日はこの辺で

頑張れミドル世代！