暑い夏が終わり、コスモスが揺れる秋空の向こうから、風邪の季節が

少しづつ近づいて来ています。２日前にGYMの着替え室で咳をしている

人がいたが、明らかにカゼをひいた様子だった。ただカゼをひいても

GYMだけは休みたくない彼の気持ちがよくわかる。自分も過去に同じ

経験があるからだ。しかし、本来なら体を安めないといけないのに、

逆に体を疲れさせる運動は、カゼを長引かせることになる。

そこで、カゼ気味だと感じたら、何をすればいいのか？

読者の方からの体験やアイディアを待っています。