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<title>甘藍たまな</title>
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<description>日常のあれこれ</description>
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<title>ツムツムに夢中</title>
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<![CDATA[ <p>大好きなスマホゲーム、それはツムツム。</p><p>大好きなツムツムをやっていると、</p><p><a href="http://agarishoukokufuku.net/" target="_blank">鬱気分</a>が吹き飛んでセロトニンがあふれ出す</p><p>ような気がする・・・。</p><p><br>あのディズニーキャラクターがたくさん登場するかなりのロングセラーゲームです。<br>新たなゲームがたくさん登場している中、ツムツムだけはずっとやり続けています。<br>もう気付けば、数年来のつきあいです。</p><p><br>時々、やらない期間もありましたが、ちょっと開くと新たなイベントがやっていたり…、<br>新しいツムが登場していたり…。</p><p><br>すると、やはり手が「プレイ」をタップしてしまうのです。<br>ツム達もかなり成長して、強くなっています。</p><p><br>ただ、このツムツム、1つだけストップしてもらいたい機能があります。<br>それは、ラインでつながっている人同士でランキングがわかる仕組みになっているところ。<br>しょっちゅう、やっているので私のヒマ度が明らかになってしまうのです。<br>これが、非表示設定に出来る機能が出来たら、更にはまってしまいます。</p><p><br>それがあるから、まだ中毒にならずに済んでいるのか…。<br>ツムツムから抜けだす事は、きっと不可能です。<br>スマホが壊れたら、ツムツムが一番の心配になるかもしれません。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12287160544.html</link>
<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 17:06:39 +0900</pubDate>
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<title>サポートセンターへ問い合わせしてイライラしたこと</title>
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<![CDATA[ <p>以前、文章作成ソフトを使ってタイピングしているときに、打ち込んだ文字が文章の中に表示されないことがありました。</p><p><br>その時は、ネットで検索した方法でとりあえず対処したのですが、先日、その問題がまた発生したので、簡単な対処方法を訊いてみよう、とそのソフト会社に電話してみることにしました。無料会員でも対応してくれるはずです。<br><br>自動音声に従って希望の番号を押し、数分待つとようやく受付担当の若い男性が電話に出ました。</p><p><br>私は、これまでの経緯を5分ほどかけて説明し、その後、相手が契約内容を確認すると、「申し訳ございません、お客様の契約内容ですと、詳しくお答えすることはできかねます」とのこと。<br><br>じゃあ、始めに説明させるなー！ と思いながらも、「あっ、分かりました」と穏やかに返答して受話器を切りました。</p><p><br>私の言い方にも問題があったのかもしれませんが、だけど、こういう所って杓子定規な対応なので、くたびれるんですよね～。<br><br>今度からは骨が折れないように、先に契約内容を伝えてどの程度対応してくれるのか訊いてから、説明したいと思います。今夜は<a href="http://iishouga.net/" target="_blank">生姜紅茶</a>でも飲んでゆったりリラックスしようと思います。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12287159666.html</link>
<pubDate>Mon, 26 Jun 2017 17:02:58 +0900</pubDate>
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<title>四季を感じることができる公園</title>
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<![CDATA[ <p>札幌の中心部にある「大通公園」へ遊びに行った話。</p><p>&nbsp;</p><p>四季を感じることができる公園となっています。春ですが、まず5月に「さっぽろライラックまつり」が行なわれます。</p><p>&nbsp;</p><p>この時期は「リラ冷え」と呼ばれる寒さがまだ残る時期で。暖かくなる前の祭りとなっています。また、6月に入ると「YOSAKOIソーラン祭り」が行なわれます。</p><p>&nbsp;</p><p>学生のチームから、地域の人々が集まったチームなどがあり、人々のつながりを感じることができる祭りであります。7月も終わりになると、「さっぽろ大通ビアガーデン」が始まります。いろいろな種類のビールを飲むことができて、期間内は昼間でも美味しいビールを飲むことができ、夏の風物詩となっています。</p><p>&nbsp;</p><p>また秋には「さっぽろオータムフェスト」が開かれます。様々な地域から美味しい食べ物が集まり、祭り期間内に全て食べようとしても無理なくらい種類が豊富な祭りとなっています。</p><p>&nbsp;</p><p>この時期になると、札幌も涼しくなり、過ごしやすいです。そして、冬になるとさっぽろホワイトイルミネーションが始まります。</p><p>&nbsp;</p><p>札幌駅前通りや大通公園など札幌市内がイルミネーションでキレイな彩りとなります。さらに「さっぽろ雪まつり」が開かれます。一般市民が作る雪像や、大雪像などがあり、札幌の冬の風物詩となっています。</p><p>&nbsp;</p><p>こんなかんじで札幌市の大通公園は四季を感じることができて、とてもステキな公園。また絶対に行きたい。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285684881.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:12:37 +0900</pubDate>
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<title>初の特定検診でドキドキ</title>
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<![CDATA[ <p>今年の春。<br>初めて特定検診を受けました。<br>健康には結構気を付けているので大丈夫だろうと、たかを括って、ちょっとドキドキしながら、結果を待つことに。<br><br>残念なことに心電図と、血液検査で引っかかってしまいました。<br>ちょっと、糖尿になりかかっているという事で、ショックを受けながら、説明を受けていました。<br>まず気を付けることは、血糖値を上げないように食事をしなくちゃなりません。</p><p><br>野菜ばかりをそんなに食べていられないので、いやいやながら、体の為にと野菜ジュースを人生で初！購入しました。</p><p><br>どろどろとしてなんだか美味しくなさそうだったのですが、鼻をつまんで勇気を出して飲んでみると、…あら意外。</p><p><br>結構おいしかったりします。飲みなれてくると鼻をつままなくても飲めました。<br>体のためだけど、そうじゃなくても買って飲みたくなるようなくせになりそうな味です。<br>血糖値を気にしつつ、野菜ジュースとリンゴ味の黒酢を定期購入しています。</p><p><br>いろんな野菜ジュースも試してみようと、思ってます。野菜ジュース、意外なマイブームの到来かな？</p>
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<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:10:27 +0900</pubDate>
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<title>料理はやってみると楽しいかも</title>
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<![CDATA[ <p>今年から単身赴任の生活が始まった兄の話。</p><p>&nbsp;</p><p>数十年ぶりの一人暮らしとなり。久々の一人暮らしを楽しみながらも不安があるようです。</p><p>&nbsp;</p><p>その不安の中でも食生活が心配の種となっています。いつもでしたら手作りの料理が並び家族団らんで食事ができるのですが、人になった途端にコンビニ弁当の毎日です。</p><p>&nbsp;</p><p>コンビニでなくとも牛丼チェーンかラーメン店が関の山であり栄養バランスの取れた食生活は期待できません。おかげで体重も５キロほど増えてしまいこの生活が一年継続すると病気にでもなるのではと不安が募っていたのです。</p><p>&nbsp;</p><p>そこで自炊を始めることにしたのです。若いころには自炊などせず近所の弁当店で買って食べており、料理などしたことがありません。</p><p>&nbsp;</p><p>家族で住んでいたころはたまに料理はしてみたものの家族からの評判が悪すぎてしまい途中でやめてしまった過去があるのです。とはいえこうなった以上はやらざるを得ません。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな兄のためにネットでレシピを検索し手始めに親子丼を作りました。てっきりまずいと思いきや予想外に美味しかったのです。</p><p>&nbsp;</p><p>今は単なるレシピだけでなく親切にも動画で料理の手順を説明してくれているからでしょう。とりあえず兄のおかげでレパートリーが一つできたのでした。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285684146.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:09:29 +0900</pubDate>
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<title>小学校一年生親睦会　</title>
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<![CDATA[ <p>姪っ子の小学校では親睦会というPTA主体の行事があります。<br>飲食が禁止されていて、親と子と、その親との交流会で、体を使ったゲームとか、クイズをして遊びます。</p><p><br>計画を立ててくれる保護者の方は、結構いろいろと考えてくれているようで大変そうですが、楽しかったです。</p><p><br>子供と親とが一緒に立って自己紹介をします。<br>名前と、子供の名前と、子供の良いところ。みんなで円になって、顔を見ながら言い合います。<br>ドキドキしながら順番を待っていると、どのお母さん方もいい顔をして我が子の良いところ自慢？をしています。</p><p>&nbsp;</p><p><br>良いところを言うなんて恥ずかしいなぁ…。と<br>思いましたが、考え方を変えることにしました。<br>みんなの前で、堂々と子供の自慢ができるんだ！<br>と。</p><p><br>一・二年生と、子供が小さいうちしかそんな自慢はできない。と思ったら、なんだかとてもいい企画に思えてきて、堂々と我が子自慢をしてしまいました。</p><p><br>その後は体を使う、子供中心の遊びをして楽しみましたが、走り回ることばかりだったので、次の日は悲惨なことになりました。でもとても有意義なちょっとうれしい出来事でした。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285683552.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:06:47 +0900</pubDate>
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<title>そうめんは一年中よく食べます</title>
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<![CDATA[ <p>夏といえばそうめん！</p><p>実家ではそうめんって夏しか食べなかったのですが、一人暮らしをするようになり1年中食べてます。夏は勿論冷水にさらしてつゆにつけて食べますが冬はにゅう麺にしていろいろな味を楽しむことが出来ます。<br><br>醤油ベースでも塩ベースでも味噌味にしても美味しいし、さらにはちょっと洋風にしてコンソメスープとかトマトスープ、カレー味のスープなどいろいろ味を変えて楽しむことが出来ます。<br><br>私はそうめんは近所の業務スーパーで購入しているのですが8束入って128円とかなり安価に買うことが出来、さらにはパスタなどと比較してゆで時間が圧倒的に短いのが魅力と言えます。1本1本が細いので火の通りが早い上に味が染み込みやすいので薄味のスープなどに入れても十分に味がつきます。<br><br>またにゅう麺の場合が具沢山のスープに入れたり、鍋の〆に入れてもいいし、生麺と違って日持ちがすることもあり常備しているととっても便利なアイテムと言えます。勿論夏も麺類の中では最もよく食べるのが素麺です。ざるうどんもざるそばも好きですが一番好きなのはそうめんで多分週に2度は食べていますね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285683108.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:04:47 +0900</pubDate>
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<title>サイクリング日和</title>
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<![CDATA[ <p>最近、買ったばかりのクロスバイクで仕事終わりにちょこっとサイクリング。</p><p><br>夕方のサイクリングだと、紫外線もきつくないので日焼けの心配もすることもないし、走っているときの風がとっても気持ちいいのです。</p><p><br>最初はダイエット目的で友人に勧められて買ったクロスバイクだったのですが、今では趣味で毎日楽しくいろんなところを走っています。</p><p><br>先日は近くの海沿いの道を4キロほどのんびりと走ってきました。<br>夕日と海を見つめながらのサイクリングは、とっても気持ちがよく最高のサイクリングでした。<br>クロスバイクはママチャリよりも楽にペダルをこぐことができるので、足に負担も少なく、これならどこまでも走っていけそうです。</p><p><br>次回は、友人ら数人とクロスバイクで少し遠出する約束をしました。<br>景色がキレイなところに行くので、本当に楽しみです。それまでに今よりも少しでも乗りこなせるように、毎日楽しくサイクリングしていこうと思います。<br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285682803.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 16:03:35 +0900</pubDate>
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<title>球根植物の魅力</title>
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<![CDATA[ <p>春から初夏にかけて自宅の玄関を飾ってくれる球根植物の栽培が、ここ数年の私のマイブーム。そのきっかけは、行きつけの釣り公園のトイレ脇に大量に置いてあったチューリップの球根を見付けた事でした。</p><p><br>その年の秋の花壇整備の折、用土の中から大量に出てきたらしく、全て不要で好きな人なら好きなだけ持っていって良いとの札が付いていました。それならせっかくの機会、自宅の軒先も寂しいものでしたから、来春に咲けば御の字と20個程持ち帰り、参考書を片手にプランターに植え付け育て始めたのでした。</p><p><br>球根の状態も良かったのか、幸いにも翌春に綺麗な花を咲かせてくれ、これで一気に趣味に火が着いたという訳。その後数年でチューリップに留まらず、水仙やフリージア、巨大輪のアマリリス等に次々と手を出し、その結果現在では春先から初夏にかけて周囲からも注目される程のお花畑状態となってしまったのです。</p><p><br>いずれにせよ玄関の軒先が華やかになるのは良いもの。球根植物の花達は今や自宅に欠かせない春のワンポイントとなってくれているのです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285681890.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 15:59:36 +0900</pubDate>
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<title>月曜日の夜更かしのワケ</title>
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<![CDATA[ <p>健康のため、自分の為、仕事の為に出来るだけ早寝早起きを心がけたい私なんですが、なかなか難しいのが現実問題なんです。</p><p><br>昔から、夜型の生活で日中より深夜の方がやる気が出るのが厄介なところでもあります。<br>夜、12時には寝たいのに、寝なきゃ明日が辛いのにと分かってはいるものの10時を過ぎてから本を読み始めたり、SNSに夢中になったり、ブログを更新したりと夢中になってしまって気づくと深夜2時とかで慌てて眠りにつく事もしばしばなんです。</p><p><br>シフト制の仕事から、土日が休みの仕事になってからは体調管理が難しくて週末まで体力が持たないことも増えてしまいました。</p><p><br>土日はしっかり休んで、平日は早く寝るぞと心に決めたものの容易く挫折してしまったんです。</p><p><br>その原因は「月曜から夜更かし」というテレビ番組がきっかけでした。もともとマツコ・デラックスが好きな私は毎週欠かさず見るようになったんです。</p><p><br>それが習慣になってからは、深夜番組の面白さにハマってしまい深夜ドラマやバラエティー番組を楽しむようになって寝るのは1時がサイクルに。</p><p><br>睡眠不足に拍車をかけてしまいました。月曜日は特に面白い番組が多いんです。月曜から夜更かしが終わったすぐあと「架空OL日記」というドラマがあります。バカリズムさんが昔書いていた匿名ブログが原案になったと知ってからは益々面白く感じて見ています。</p><p><br>オンタイムで見ないで録画すればいいのにと思うのですが、深夜に見るから面白いというのも本音です。</p><p><br>バカリズムさんが普通のOLとして日常を過ごすだけのドラマなんですが、OLあるあるというか女あるあるが盛りだくさんで面白いです。</p><p><br>職場で食べるお菓子のこと、買い物に行って買いすぎを防ぐ作戦、女同士のランチ、探り合いなど繊細で苦い感じがたまらないです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/kenkou0123/entry-12285681510.html</link>
<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 15:57:58 +0900</pubDate>
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