初回実質０円で購入できる

『はぴーと』は、

空腹感をストップしてダイエットをサポートするサプリメントです。

ブラックジンジャーで脂肪燃焼も手助け♪

さらにベジフル酵素のチカラで美肌効果も期待できます。

元気キッズのからだを守る　ママの愛情サプリメントです！

元レスリング世界王者であり、３児の母でもある山本美憂さんがプロデュースした子供のためのサプリメント。

成長期の子供は大人と比べて「体を守る力・抵抗力」が未熟です。

運動後や季節の変化、試験のプレッシャーなどにより、

抵抗力が落ちることで起こるさまざまなトラブルから子供たちを守りたい、

そんなママの思いから生まれました。

オレンジ果汁とハチミツたっぷり、美味しく食べやすいゼリータイプ。

※1日1～2包を目安にお召し上がりください。

グリーンスムージー,効果,ダイエット
「グリーンスムージーを飲むだけでダイエットに成功した」と
いう話をよく耳にしますが、本当にそれだけで痩せられるのでしょうか？

答えはYES！！

グリーンスムージーを飲むことは、ヘルシーに、
そして内側から美しく痩せられる、理想的なダイエット方法といえます♪

なぜ、ダイエットに良いのか？

栄養不足を補う！

野菜やフルーツをMIXして作るグリーンスムージーには、
ビタミンや食物繊維がたっぷり含まれているため、
ダイエット時に不足しがちな栄養素を補うことができます。

食物繊維を摂ることで腸内環境が整い、
便秘解消など体内の余分なものが排出されてお腹もスッキリ！
また、食材を加熱せず生で調理するため、
”酵素”を壊さず効率的に摂取することが可能なんです。

この酵素というのは、消化をよくしたり、代謝を高めてくれる、
ダイエットにとても重要な成分なので、生で調理することが大きなポイント！

満腹感絶大！

野菜やフルーツがしっかり入ったグリーンスムージーを飲むことで、
満腹感が得られるため食事の量自体を減らすことができます。

朝食代わり、あるいは食事の前の飲む、またはおやつ代わりに
グリーンスムージーを飲めば、自然と油分や糖分の摂取量が減り、
健康的にダイエットができます。

メッチャおいしい！

グリーンスムージーには野菜だけではなくフルーツが入っている
ため甘いものが大好きな方でも、ストレスなく続けられます。

ダイエットは長く続けられることが重要。
だから、特別な機材や材料を必要とせず、
”毎日おいしく飲むだけ！”というグリーンスムージーで、
効率的にダイエットすることができるんですね。

是非試してみてください。

クリック

←クリック
 

もともとグリーンスムージーは日本で独自に広がったものではなく、
海外からその流行が伝わってきました。
そのキッカケとなったのは、あの世界的にも有名なモデルのミランダ・カー。
彼女が手作りスムージーを紹介したことで海外セレブマニアの間で爆発的に流行しました。
 

その後、日本でも女優でタレントの優香も雑誌FRAUで痩せる秘訣として、
手作りグリーンスムージーを紹介したりハーフモデルのマギーも2014年9月18日のダウンタウンDXで紹介していました。

また、男性ではメジャーリーガーの青木宣親選手が2015年1月29日のダウンタウンDXで
紹介しておりました。
他にも多くのメディアで多数紹介された結果、
今日のようにグリーンスムージーが世間に知られるようになったわけです。

グリーンスムージーの特徴、メリット

手作りグリーンスムージーが流行った理由として、
加熱すると失われてしまう栄養素が損なわれないため野菜本来の栄養素が摂取できると
いうのが大きいと思います。また、その野菜やフルーツの組み合わせは自分の好みに
合ったものを選択できますので、かなり自由度は高いです。
好きな野菜やフルーツから高い栄養素を摂取できるのがグリーンスムージーの特徴でしょう。

手作りグリーンスムージーのデメリット

爆発的に流行し、各所でレシピも紹介された手作りグリーンスムージーですが、
デメリットが存在します。それは野菜や果物そのものの値段が高いということです。
例えば、バナナ1本＋みかん2個＋キウイ1個＋ホウレンソウ2束でスムージーを手作りしたとします。
これにかかる費用は約300円弱。

1度ならいいんですが、継続して摂取することに意味がありますので、
毎日300円かけて摂取するというのは、コストがかかりすぎです。

また、海外セレブは毎日ミキサーでスムージーを作るようですが、
多くの人はそのような時間はないかと思いますそのため、一度に大量に作りたいのですが、
日持ちしないため、やはり毎日必要な分だけ作る必要があり、手間がかかります。
こういった理由から、継続したくても続けられないという人が多いのが現状です。

これを解決するのが粉末タイプのグリーンスムージー！！

手作りグリーンスムージーの問題を解決してくれるのが、
「粉末タイプ」のグリーンスムージーです。

こちらは自分で作るのではなく、粉末の状態で市販されています。

この粉末と液体、例えば水や牛乳などと混ぜあわせて飲みます。

この粉末タイプのグリーンスムージーであれば、1杯あたり80円から、
と価格も控えめで、粉末を水や牛乳と混ぜてシェイクするだけなので

手間もほとんどかかりません。

また、豊富な栄養素が200種類以上配合されており、

本来の栄養素以上の効果が期待できます。
そして、マンゴー、アサイー、カシス、抹茶など味のバリエーションも豊富で、
様々な味を楽しめます。さらに、なんといっても1杯あたり20～40カロリーであるため、
置き換えダイエットに効果的です。

画像をクリック

最後に
しかしながら、いろんな販売店でグリーンスムージーが出されており、
どれを選んでいいのかわからなくなるのもまた事実です。

《ロイヤルスムージー》クリック

せっかくなので、評判の良かった順番で紹介していきたいと思います。
あくまでも目安ですがカロリーも一緒に。
粉末のカロリーも込みです。
 

牛乳
これは本当に美味しいです！甘すぎないシェイクのよう。
水と同じで２００ccか、気持ち少なめの量で作るのがオススメです。
普通の牛乳と低脂肪牛乳、どちらも試しましたが、

私はさっぱりと飲める低脂肪の方が好きでした。
もっとさっぱりが欲しい時は、牛乳１００ccと水１００ccで割ると良い感じです(^^)/
約１６０kcal ／ 低脂肪約１２０kcal

フルーツジュース
オレンジジュースやアップルジュース、ピーチジュースなどなど、結構何でも合います(^^)
２００ccで割ると、どうしてもフルーツジュースの味が勝ってしまうので、
ジュースを少なめにするか、粉末を多めに入れると良い感じに。
約１００～１３０kcal（１００％果汁）

豆乳
牛乳よりも少しこってりとした味です。これも２００ccで♪
私はもともと豆乳がそんなに好きではないのですが、これは美味しい！と思いました(^^)
豆乳も色々な味が出てますが、バナナ味がオススメです！
約１００～１５０kcal

青汁
もともと青汁を飲んでいたり、
青汁の味が好きという方にはピッタリの飲み方だと思います♪
こちらも２００ccの水に青汁のもと（？）とスムージー粉末を入れて混ぜます。
想像以上に美味しく、かつ健康的でオススメです(^^♪
約２５kcal

紅茶
見た目は色がちょっと…ですが、とっても美味しいです！
フルーツティーみたいな感じですね。お客さんに出せそう。（…え！）
ホットは粉を入れて混ぜるだけ、アイスはシェイカーで(^^)/
どちらも２００ccで美味しく作れます。
約２５kcal

ヨーグルト
おなかが空いている朝にオススメです♪
多分ヨーグルトにそのまま粉末を入れて混ぜても美味しいだろうけれど、
私は先に１００ccの水に粉末２杯を溶かして、
その上にヨーグルトを乗せました。ヨーグルトの量は適当です。
この分離した感じがオシャレっぽいと自己満足の１杯(*´ω｀*)
ハチミツや砂糖を入れても美味しいです。
飲むヨーグルトだと、もっと飲み物っぽくなります！（当たり前）
約８５kcal 低脂肪約６５kcal　（１００g）

きな粉
どちらかというとトッピングですね。
これもまたボリュームが出るので、おなかが空いた朝にオススメです。
きな粉に甘みがあるので、甘いものが欲しいときにも良いかと思います(^^)/
牛乳や豆乳が合いますが、水のときでも結構美味しく飲めます。
上にポンとのせるか、一緒にシェイカーで混ぜても♪
約６７kcal

ココナツミルク
最大級のこってりです(ﾟ∀ﾟ)
無加糖のものを使うと、甘みはそんなに強くないので飲みやすいです。
こちらは２００cc使うとかなりこってり。
ココナツミルクを１００ccかそれ以下にして、水か牛乳で薄めるのがオススメです。
もしタピオカが手に入れば、一緒に入れると美味しそう(^^♪　←見つけられず
約１６０～３００kcal (100cc～200cc)

美味しく楽しく、美と健康を手に入れましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ

クリック

くじけてしまいました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･

やっぱりって言わないでくださいね。。。

その代わりと言ってなんですが、

《グリーンスムージー》朝食置き換えダイエットしてます！！

１か月で、４キロ痩せましたよ！！！！

これは本当です！！

粉のグリオーンスムージーです。。。

（クリック）

本当にいいものです。。。

ぜひ、お試しください！！！

プロモーションも兼ねてます(＃⌒∇⌒＃)ゞ

友達と「脱・糖質ブー」なるチームを組みました。

以前にも、同じ友達で、同じグループを作って

糖質制限のダイエットをしていたんです＾＾；

結果は

自分は順調に目標を達成しましたが、友達は目標まではいきませんでした。

でも、もう糖質もいいね！！って中間報告会をしてから、

自分もあっという間に、元の体重に戻ってしまい、

最近、改めて始めてみようかってことになったのです。

さてさて、今回はどんな結果が待っている事やら・・・・

でも。急激な糖質制限はしません。。。

ゆる～くやります

二人の娘がいます。

とても仲良しなんだけど、先日「ラン」が病気で倒れてしまいました。

長い間入院していたんだけど、ようやく退院して、元気に遊べると思いきや、後遺症が出てしまい、元気には遊べていません。

「さゆり」なりに、心配しているんだけど・・・・・

でも、入院以前の様に元気に走り回れないけど、本人はそれなりに寛いでいるようです。

まだまだ要観察なんだけど、戻ってきてくれて良かったです！！

って事で、人間もペットも健康第一！！！

そんな自分は、ダイエットにも取り組みます・・・・たぶん・・・

親ばかぶりと健康の思い付きブログにします。

よろしくお願いします。