男は城を持て！パーソナルトレーナーはじめました。

気づきましょう。

Tue, 09 Jul 2013 01:09:32 +0900

〇〇だけダイエット、

楽してやせる、

・・・

そろっと気づきましょうよ。

そんな方法あるなら、世界中太った人いないでしょ。

トレーナーという仕事もあがったりですわ。

簡単に痩せた分は、簡単に戻ります！！

なぜなら、

心が変わらないから。

心が変わらなければ、身体は絶対に変わりません！！

身体だけではないはず。

何かを変えるときは、どこかで必ず苦難があるはず。

そこを乗り越えてはじめて、変化を実感できます。

僕が皆さんにかける言葉の一つですが、

「日常生活は楽な方、トレーニングは辛い方を選択しましょう」

本気なら、ぜひ、

辛い方を！！

くららがたった♪

Sun, 16 Jun 2013 01:31:12 +0900

うちの３番目の小悪魔くん。

１歳１ヶ月。

やっと立ちましたー！！

うちの子みんなのんびりや

というか、

めんどくさがりや・・・

まぁ、元気に育ってくれれば、

あとは笑顔をくれれば、

私は何ものぞみません。

プロとは。

Tue, 11 Jun 2013 01:41:12 +0900

今日のＴＶ番組、

たまたま仕事が休みで、

たまたま見た番組、

プロフェッショナル、仕事の流儀（題名ちがったらすみません・・・）

最近忙しく、

反省させられることが沢山。

ひさーしぶりに、心にしみました。

ありがとうー！！

あたった。

Mon, 15 Apr 2013 03:37:04 +0900

宝くじもろくにあたらない、わたくし、

このたび、

おおあたり！！！

なんと！

「しょくあたり・・・」

あぁー、トレーナーとしても情けないわぁ。

木、金、土の３日

上から

下から

大忙しで、

身体ちょー痛いし、寒気するし、

「みんな、さよならー」って何度つぶやいたことか。

みなさん、本当にきをつけてー！！！

ちなみに、今減量期で少しずつ削る計画だったのに、

連日の放出と、

３日間アクエリだけの生活で一気に痩せてしもた・・・

計画ぱぁーや。

また少し、カーボチャージしよっと。

食事で脂肪は落ちますか。

Mon, 11 Feb 2013 12:22:52 +0900

こんにちは。

いやいや、だいぶまた放置プレーだわ・・・

ひさーしぶりに、仕事中に感じたこと。

「食事を制限して、脂肪をおとします！！」

って、？？？

よーく考えてみてください。

食事で脂肪は落ちますか？

まぁ、食べているときの身体や内臓の動きで消費はしますので、

まったく落ちない訳ではないです。

ただ基本ですね、なにかしらを動かさなければ脂肪は燃えないんですよー！！

勘違いしている方も多いですが、

食事は脂肪を溜め込まない、落としやすくする手段です。

そして、運動が唯一の脂肪を落とす手段です。

・・・そう、

〇〇ダイエットほど理にかなっていないものはないのですー！！

よく考えてみてください、

簡単に痩せられたら、

僕ら、破綻です。

世界中の人たちが痩せます。

みなさまー、

だまされちゃぁいけませんぜー。

おめっとさんです。

Wed, 02 Jan 2013 00:02:19 +0900

あけましておめでとうございます。

2013年、平成25年、慣れません・・・

なんと、

僕は3度目の年男っす。

おっさんですわー

今年の目標！！

ＭＹジムプランをもっと具体的に計画、実行する！！

夢は思い続けること、そして1歩でも行動すること！

1日100円の貯金でも、夢へ1歩近づくからね、こういう思いも大事。

今年も、みんな仲良く健康に暮らせますように。

消費税増税しませんように。

お年寄りだけでなく、子供にも快適に暮らせる社会になるように。

みんなが夢を持てますように。

おねがいしまーす。

今日はパパなのだ。

Mon, 24 Dec 2012 23:52:29 +0900

メリクリですねー。

家族みんなのプレゼント選ぶの大変でしたわ。

そして、自分へのプレゼントは・・・

プロテイン

ちょうどなくなりそうだったもんで・・・

サンタさん、

どうせなら直で筋肉をください・・・

毎年家のクリスマスは、

手作りサンドイッチとケーキ。

今年は赤ちゃん子悪魔くんがいたから、大変でした。

みんな喜んでくれたかなー？？

そして、朝にはプレゼントあるよん♪

一番のプレゼントはあんたたちの笑顔ですわ。

もうすぐクリスマス。

Sat, 15 Dec 2012 23:45:01 +0900

だいぶ放置プレー中のこのブログ。

いやいや、おかげさまで仕事が忙しいです。

今年もあっというまにこんな季節ですねー。

3番目の小悪魔ちゃんももう7ヶ月ですわ！

コンビニの「おでん70円均一」の旗に

季節感を感じ、ふら～と寄り道をしてしまう私ですー。

1個怒りねたを・・・

去年もクリスマスに子供のおもちゃが売り切れで買えないと書きました。

そして今年も入手困難だそうです。

なぜか？？

どうやら、買い占めてネットで高く転売しているバカがいるようなのです！！

かぁーっっ、子供の夢とロマンを大人の汚い行動で壊すのか

嫌な世の中です。

売る人も、それを平気で買う人も嫌です。

なんだろなぁー、

お金や物でしか幸せを感じない世の中になりつつあるのかなぁ・・

やだなぁー。

がんばりましたー。

Wed, 10 Oct 2012 02:43:07 +0900

とにかくやせたいんです。

と悲壮な感じでこられたＮさん。

2ヶ月で13キロ、

体脂肪率７％、

落として、笑顔で旅立たれました。

この瞬間がたまらなく好きです

しかーし、ここからまた新たなクライアントを探さねば・・・

僕は終わりなき旅をしているのだろうかー

五ヶ月ですかぁ。

Mon, 08 Oct 2012 23:35:21 +0900

ご無沙汰です。

忙しいの毎日です。

そんなこんなで私の黒い三連星の３番目ちゃんは

今月で５ヶ月に突入ですわ。

ちなみに私は今月で３５に突入ですわ・・・

四捨五入でアラフォーですわ・・・

目標、ジムオーナー。

道は険しい。

けど、だからこそやりがいがある！！

がんばるしかないわぁ。