“適応障害＋うつ病”の医師（not 精神科医）

今日、職場をクビに…(°°;)

Tue, 20 Oct 2015 16:17:51 +0900

今日、家族含めての面談が急遽行われ職場をクビになってしまいました(;.;)

妻も僕も寝耳に水でビックリ。

最近の仕事自体には問題無かったんですが、医師という職種に
“うつ病＋適応障害”持ちは戦力外だったようで…(T_T)

医療の世界ですら、精神疾患持ってると相当悪いイメージ持たれるので

そーゆーのがいつしか払拭されてくることを願います。。！

でも、僕自身ももう少し“しぶとく”なりたいと思います。

綺麗な花より、雑草魂で。

上司からの呼び出し

Mon, 19 Oct 2015 09:43:58 +0900

明日は上司から
“今後の僕の勤務についての話し合い”があるので家族同伴で来てと。

何で家族も一緒なんだろ～??(;.;)

少し緊張。。

今年6月にうつ病で休職する前に、職場の上の人から

「うつ病の君が職場にいることの悪影響を考えなさい」
と言われたので、こーゆー面談は良いイメージ無く、、(>_<)

明日のことを考えても無駄なのは分かってますが、うつ病になる人って元々そうしたことが気になるタイプですよね…(T_T)

早く明日が終わって欲しいです☆

紅葉を

Sun, 18 Oct 2015 22:03:13 +0900

休みだったので紅葉を観に行ってきました。

山の空気は美味しいですね。

秋の空も心地よく、リラックスできました(^_^)

うつ病がヒドいときは外出するのも億劫ですが、今は人混みじゃなければ「＋」の方が多いです。

僕は運転もゆっくりなので、煽られたときは大抵ハザード付けて先に行かせます(^^ゞ。。

今日もそうして、無事帰宅しました☆

チョコボール

Sat, 17 Oct 2015 13:27:10 +0900

チョコボールが昔から好きです。

最近はイチゴ味にハマってます。
売ってるお店が少ないので、見つけたときはテンション上がります(^^)

僕はタバコも酒もやらない（酒は抗うつ剤を飲み始めてから中断）ので、甘いもの食べるのがストレス解消になります☆

溜めて溜めて一気にストレス解消するより、小出しにした方がうつ病再発はしにくいイメージです◎

気分が下がる

Tue, 13 Oct 2015 18:46:26 +0900

特に何かあった訳ではないですが、気分が下がり気味です。

うつ病ってコレがやっかいで、好不調の波が不意にきます。。

こーゆーときは抗うつ剤飲んでも即効性は低く、時間が経つのを待つしかないんですよね～。

今が過ぎるのを。

うつ病になる前はこーゆー（意味不明な）テンションの↑↓は無かったので、これが病気の本質なんだな～と実感します。。

今日は安全運転で帰ろーっと☆

￥2,000 マッサージ

Mon, 12 Oct 2015 22:05:33 +0900

最近「肩凝り＋首凝り」がヒドかったので、妻が薦めるマッサージに行ってきました。

店構えはかなり古く、怪しい雰囲気がプンプン…

中に入ると、盲目のおじいちゃんが１人で黒電話の前に座ってて

「いらっしゃい。」

と優しい声(^^)

その人は生後8ヶ月で失明したそうで、でも今年で開院50年とのこと…!!
スゴい(ﾟoﾟ;)

マッサージはやや弱いけど熟練した手つきで、和みました。

僕がうつ病とかは話してないのに、
「あんまり考え過ぎない方が良いよ。そこで止まっちゃうからね」
等のアドバイスももらえて☆

60分やって￥2000。

不思議な時間でした(*^_^*)

今日の僕は患者。（通院日）

Sat, 10 Oct 2015 08:45:14 +0900

今日は精神科への通院日。

昨日まで白衣着てた自分が、逆に患者となる日です。

待合室のソファに座って周りの患者を見ていると、精神科ってほんとに色んな人がいます(^_^;

ひたすらメモを取ってる人、
ソファにグッタリ横になってる人、受付にクレーム言いまくってる人。。

内科とか外科では見られないような光景です…(^^ゞ

次の通院日まではまた、医者モードになります。

あ、こないだ初めてSUBWAY食べたんですが、美味いんですね！！

身体が重いけど、出勤(￣｡￣;)

Fri, 09 Oct 2015 07:52:12 +0900

今週は復職直後としては少し動き過ぎたのか、今朝起きると身体が重い～(￣｡￣;)。。

精神疲労はそんなに溜まってないけど、肉体疲労が(°°;)

今朝は食パンにバニラクリーム塗って、あとご飯にふりかけ食いました。

うつ病が酷くなると食欲↓↓になりますが、朝飯だけは食べます。

朝食べないと、ほんと元気出なくて（×_×）

さて、抗うつ剤飲んで仕事に行くとしますか～！！

絵本を貰った

Thu, 08 Oct 2015 15:21:55 +0900

午前中に院内を歩いてると、

「先生お久しぶりです～！」
と、臨床検査技師（血や尿を顕微鏡で見てくれる人達）のベテランさんが声をかけてくれた。

僕がうつ病で入院したり、数ヶ月休んでたのを風の噂で聞いたのか、本をくれた。

内容は僕みたいな30代♂用ではなく、幼児向けだったが、温かいものだった。

メンタルが病むと、
『職場には合わない人or冷たい人ばかり…』とネガティブになりがちだけど、
予想してない所で優しさもらうことがある。

こーゆー効果って、抗うつ剤より効くなぁ。

絵本は子供にも読ませて、大事に使おう☆

白衣は肩凝る。。

Thu, 08 Oct 2015 07:18:02 +0900

今日も秋晴れで良い天気(^^)
良い季節だな～。

でも朝晩冷えることもあってか、風邪とか体調崩す人は多い気がする。

自分はメンタル弱いものの、職業柄色んな病気の人と直接接するので
風邪とかへの免疫は強い。

高熱なんてここ数年出したこと無いなー。

学生の頃は逆に、風邪を引きやすい変わりにメンタル強かったんだけど(笑)

あ、白衣って軽いんだけど意外と肩凝る(T_T)

仕事終わったあと、肩を暖める『あずきのチカラ』が大好き。