https://ameblo.jp/kenta-jpn/ 弁当男子と言いたいところですが．．．あいにく中性です。（汗）リーマン管理職、独身（バツイチだったりして．．．）、住宅ローンと葛藤しながら秘かに節約するサマを赤裸々に綴ってまいります。 ja-jp https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12687500932.html ちゃおっ今朝は、全くお弁当のオカズが思い浮かばず．．．困った時はwww焼きそば弁当〜🙆‍♂️普通に美味しいしねーwww明日から、ワタシお休みに入るので．．．冷蔵庫の食材、なんとかせねば💨💨あら？今週末オリンピックだったけ？？最近テレビみないから、あっちゅーまに終わってるんだろうなー。では、午後も頑張りまーす‼️応援クリックをお願いしますにほんブログ村 ↓こちらも参加してます。 ↓こちらもお世話になっております。 2021-07-20T12:30:32+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12686550538.html ちゃおっファスティング後の経過ですが．．．体重は2キロ減のままキープしております✨極力、消化のいいものを食べるように心がけてるかも。あと、晩酌やめました💨💨朝は目覚めいいし、グッスリ寝れるし。顔も浮腫まなくなったし✨✨てなわけで、そろそろラーメンでも食べてみよっかなーとパイセンに誘われ、久々のラーメン😋やっぱうめーなー‼️午後も頑張るぜぇーーー‼️応援クリックをお願いしますにほんブログ村 ↓こちらも参加してます。 ↓こちらもお世話になっております。 2021-07-15T13:07:56+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12685396386.html ちゃおっまだ禁酒しておりまふ。体重も減ったし、血圧も下がったし．．．顔の浮腫みも取れたし．．．なんとか、このまま維持したいっ‼️‼️‼️てな訳で、回復食が大事らしいのでまだまだ普通食には戻らず頑張りまーす✨いや、なんなら普通食に戻らなくても良いかもww🤣まー、とはいえそのうち戻りますけどねーwwwそんなこんな、今日のヘルシー弁当はこちら💁‍♂️とろろ昆布の温かいお蕎麦。会社でレンチンしてぶっかけるだけー🙆‍♂️たっぷり野菜サラダは13種類入ってます。レタス大根人参豆苗かいわれ大根ブロッコリーオク 2021-07-09T11:37:55+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12685220327.html ちゃおっファスティング、続いておりまーす。お酒も辞めて、固形物も食べずに丸2日過ごしましたがあまりキツくはなかったです。仕事も忙しいから、お腹減ってるの忘れるしwww夜は、めっちゃ早く寝ちゃえばお酒の事も忘れるし🤣てな訳でめっちゃ目覚めも良く健康的な日々を送っておりまーす✨昨夜は、久しぶりの固形物で回復食🤤スッキリ大根‼️もー、久々の固形物だから、何食べても美味しい✨✨スッキリと言うくらいだから、食べた後は．．．宿便が出ます。汗💦　※お食事中すみません🙇‍♂️今朝の時点で、体重2.2キロ減　※食 2021-07-08T13:05:07+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12684819208.html ちゃおっ本日、ファスティング2日目でーす。どうして、ファスティングしようと思ったかというと今まで、周りでやってる人を観て、興味はあったけど．．．お酒を辞めれるのか？wwwなんて、ダイエットやデトックスとは全く違う次元で躊躇してました🤣🤣まー、ダイエットしなきゃいけない体型ではないんですけど．．．そんな時、友達が一緒に3人で同時にやらない？とお声掛け頂いて、それなら楽しくできるかも✨✨一度やってみたかったしー‼️と、そんな単純な理由でした😅昨日は、準備食を夜もお腹いっぱい食べ、お酒飲まないとヒマ過 2021-07-06T12:20:59+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12684637984.html ちゃおっ先日、ゴルフ行った時に．．．キャディバッグが劣化していることに気づき😭見た目はまだまだ使えそうなんだけど．．．合皮のUV劣化でポロポロ剥がれるのよね💨行き帰りの車中で他の人のバッグにご迷惑おかけしちゃうといけないので．．．急遽、静岡へ💨木更津でよくない？いやいや、さわやか食べたいし😋さわやかしんちゃんww食品で遊んですみません😅美味しく全部頂きました✨せっかくなので、スタバへ静岡フラペチーノを頂きました。美味しかったですよー✨なんだかんだ、アディダス好きなワタシwwwいろいろ見たけど、こ 2021-07-05T13:23:03+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12683650946.html ちゃおっ今日はなんだか涼しいですね。最近、買い物してなかったけど．．．冷蔵庫にベビーハムがあったので、ハムカツを作りました✨ハムカツって、コロッケより、メンチカツより美味しいと思うのはワタシだけ？ww6月も終わり、明日から7月？もう半年経ったの？？？😱😱そしてオリンピック？？？どんな7月になるのやら．．．感染者がおさまりますよーに🥺ではでは。応援クリックをお願いしますにほんブログ村 ↓こちらも参加してます。 ↓こちらもお世話になっております。 2021-06-30T12:43:59+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12683268460.html ちゃおっ週末はどーーーーしても、天下一品が食べたくなりwwうまそー‼️えっ？SUGIZOさん？？✨たしか、YouTubeで京都かどっかで食べてるの見たことあるわー✨んで、楽しみにしてた台湾祭りへ。ちなみに、入場券はネットで前売りがお得です✨✨🙆‍♂️三人なので、ノンアルで乾杯✨それから、友達んちでタコパ‼️いつ食べても、ほんと、わなかの粉は美味しい‼️😋やっと乾杯🍻んで、日曜はお昼から一人で🍻新メニューの石垣牛コロッケが美味しかった😋そして、本日、全くお弁当を作る気がなくて．．．適当に焼いて、タ 2021-06-28T13:00:16+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12682498059.html ちゃおっ昨日は、仕事終わりで近所で一杯🍻いやー✨外で飲む酒は美味しいーwwwでも20:00で閉まるのよね😂大人しく帰宅して、家飲みしてたら出前館からクーポンLINEが✨速攻注文しますた😋完全に酔っ払っておりますwwwこれを800円で届けてくれるなんて、絶対注文するよねー✨ただ、ワタクシ．．．酔うと寝落ちする恐れがあるので、酔って出前は危険なので今回限りにしようと思いまふ😂ちなみに、今まで、酔ってピザ焼いて寝落ちして、ピザが炭になった事が2回あります😱ほんと、気をつけますぅー‼️💨💨そんなこんな、 2021-06-24T12:47:29+09:00 https://ameblo.jp/kenta-jpn/entry-12682318571.html ちゃおっ昨夜は、早速飲みにでかけました✨19:00なんてあっという間💨💨でも、やっぱお外で飲むの楽しい！！てか、思った以上に自分が酒が弱くなった。記憶ないしwwwこりゃ、都心部に飲みにいけんわー😱てな訳で、今朝はご飯を炊く時間もなく．．．冷蔵庫のありものを持って、コンビニでオニギリ買って出社ー。気になったので買いましたw美味しいと評判らしいですが．．．塩分が気になるお年頃の僕にはちょっと．．．これをオカズに白米食べたい感じ〜🤣🤣今日も、ちょいとお出かけしちゃおっかな〜🍻ほどほどにねwwwあ、昨日 2021-06-23T14:18:52+09:00