【白方健一】究極のバーサタイル https://ameblo.jp/kenthe229/ ランニング、マラソン、釣り、ワイン、トレーニング、食、コンディショニング、コーチング、ティーチング、旅、動画などなどをお届け(^^) ja TopGearランニングクラブの練習会動画UPしちゃいます 元気出していきましょう^_^


てなわけで今日は大サービス、練習会動画UPしちゃいます！


皆さんのお役に立てればと！

TopGearは目で耳でオンラインでメソッドが復習ができるランニングクラブになります！(業界初！) 皆さんのお役に立てればと！


YOUTUBEチャンネル登録1000人インスタ1万人行ったら記念ライブ指導やれまっす！


みんなの力でよろしくっす。


ランニング指導　詳しくは

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動画は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓から

https://youtu.be/I9YCaRzhui4


#ランニング

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]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12581741033.html Fri, 13 Mar 2020 00:09:37 +0900 ブルックスハイペリオンエリートローンチイベント 下門選手がハイペリオンエリートのイベント・インプレアップしてくれましたーご参考まで。
私も撮影したので明日アップしまーっす

動画はこちら




]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12581739222.html Thu, 12 Mar 2020 23:58:21 +0900 大漁！東京湾タチウオジギング【YOUTUBE】 大漁！東京湾タチウオジギング【YOUTUBE】 



動画はこちら


]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12580863172.html Mon, 09 Mar 2020 14:04:16 +0900 【お知らせ】東京マラソン2020♂️ 日本財団様のランニングクリニックを担当 【お知らせ】東京マラソン2020🏃‍♂️ 日本財団様のランニングクリニックを担当する事になりました！


ランナート木村代表と最高のクリニックにしたい^_^

私自身も6年ぶりの東京マラソンを走ります！

みんなで最高のGOALを目指しましょう💪


https://nf-tm2020.jp


]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12542937480.html Wed, 06 Nov 2019 21:51:14 +0900 【マラソン前のロング走 解説】

11/3TopGear練習会【マラソンチャレンジ】活用法基礎編アップしました。

動画はこちら

https://youtu.be/_KOpIvnOkLw

11/3マラソンチャレンジは10/27締め切りです
エントリーはこちらからよろしくお願い申し上げます。

#つくばマラソン
#大田原マラソン
#大阪マラソン
#富士山マラソン

仕上げ練習にぜひ^_^

]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12539606174.html Sat, 26 Oct 2019 21:19:04 +0900 明日は水戸黄門漫遊マラソン！ 明日は水戸黄門漫遊マラソン！

TopGearメンバーの参加や好評な大会ですので一度体験してみようとレッツゴーです^_^

大会前は長風呂はしませんが、ヴェレダアルニカでポカポカしてから体温が落ち着いたタイミングで熟睡しようと企み中。

#ヴェレダ

#weleda 


#ブルックスランニング 

#トップギアランニングクラブ 

#ランニング#マラソン#はしりますたぐらむ 

#水戸黄門漫遊マラソン



]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12539555026.html Sat, 26 Oct 2019 18:33:26 +0900 大学で登壇

関西大学非常勤講師として登壇2回目。


今回はなんとゲストスピーカーも入れて3コマ、計約800名の学生さんに講義。90分熱量高めにスポーツとリスクについてインプットさせてもらいました。


レポートはしっかりと内容を聞いてくれた証でありスポーツへの関心や意見、質問が個々に感じたことを記してくれていました。直接質問にきてくれた学生さんもいて積極的で素晴らしいなあと。


1つ1つ読み直し私はアウトプットからの学びを深めます。

亀井先生いつもありがとうございます

]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12534647032.html Fri, 11 Oct 2019 15:58:18 +0900 【出演情報 渋谷のラジオ】 【出演情報】

10/11(金)12:00から渋谷のラジオ 渋谷でRunTripに出演しまーす。お昼時間ランニングのモチベーションアップにどうぞ^_^FM87.6!渋谷のラジオアプリで聴けます

#渋谷のラジオ 

#渋谷でruntrip 


]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12534585488.html Fri, 11 Oct 2019 11:06:32 +0900 【ランニングシューズが極上の履き心地になる 簡単！紐の締め方講座】 動画はこちらから！
https://youtu.be/rqFIdFDEKZY

【ランニングシューズが極上の履き心地になる

簡単！紐の締め方講座】



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]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12530564175.html Sat, 28 Sep 2019 20:47:53 +0900 WELEDAでセルフケアプチ体験をお裾分け 【善は急げ】

TopGearメンバーさんも夏の疲れ、調子を落とし気味の方もちらほら。

セルフケア講習も過去やりましたが練習会でもコツコツ促していこう。というコトでWELEDAセルフケアプチ体験していただきました。

みんなが元気で走れますよーに。

#WELEDA

#ヴェレダ 





今日はWELEDA アルニカ バスミルク&バスジェルでリフレッシュ〜♬


]]> https://ameblo.jp/kenthe229/entry-12529966407.html Thu, 26 Sep 2019 21:41:56 +0900