Kenの日々の記録 https://ameblo.jp/kenwltic/ 主に、食事メニュー、トレーニング、サプリなどなどについて更新していきます！ ja 初めまして！
Ken[22] です！



とりあえず今日の朝ご飯から😊

筋トレしているので最近はこんな感じの朝ご飯です。
プロテインもおススメな物あれば是非教えて下さい😄


サプリも好きで、最近は亜鉛とビタミンCを摂っています。


何事も継続だと思うのでトレーニング、ブログ更新がんばります💪



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