これでいいのだ。

何かをつかもうと、頑張る必要はない。

何者かになろうと、焦る必要はない。

これで良かったのか？

と、振り返って検証しなくていい。

本当に、この道で間違いないか？

と、キョロキョロしなくていいのだ。

周囲と比べなくていいのだ。

失敗しないか？負けてないか？

なんて、気にする必要はない。

これでいいのだ！

と、上を向いて、前を向いて歩こう。

それでいいのだ！

と、目の前の人に笑顔を向けよう。

いいんだよ。

お日様はいつもそう言って

私たちを愛してくれてる。

安心して笑おう。

僕と話をしようって

大人の世界で

苦しい気持ちで

頑張って

疲れてるよね

小鳥も、話しかけてるよ

一緒に歌おうかって

立ち止まってみよう

こんなに友達がいたんだ

草花に

雲に

風に

虫に

聞いてみようよ

ねぇ、ちょっと話さない？

そんな人々が集う場所があります。

龍さんは身近な存在。

オープンチャット「龍活Club🐉Dragonet」https://line.me/ti/g2/7te_1WD0s5itpCLrKScsd71tpQ9ZZwA7yZHAHA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

自分の時間を確保するため

早起きをしたり、寝かしつけの後に起きたり、通勤途中や昼休みにインプット、アウトプットにいそしむ日々

深堀りすると、自分の精神性を高めたい、という目的があるんじゃないかなぁ。

人々が精神性のない豊かさを追い求めていることを、神様は嘆いている

ありがとう。

全ての選択、

全ての行動、

至らない自分、

色々あったけと、

全部全部、私が地球で試行錯誤したかったこと。

ゆったりと

火にあたろう。

さぁ、カップを取って。

美味しいコーヒーも入ったよ。

私たちには、源からの全肯定がある。

それを毎朝、思い出すと良いということ。

本当にそうだな、と思う。

否定否定のオンパレードだった毎日を

数十年続けた私は

「今日はどんな楽しいことがあるかな♪」

とワクワクすることもなく

ただ、乗り切ろう、そんな生き方だったよね。

せっかく生まれてきて

この美しい地球に生きているのに

乗り切るって

アイアムプレゼンス

今、ここに、ただ在る

そのことに何の問題もない

それを、思い出していこう

この本も↓

かなり、今の私に刺さった。

自分をまずは満たすと良い

シャンパンタワーのてっぺんが自分

という話を前からよく聞いていたのに

全く実践できていなかったけど

今度こそ実践に結びつけられそうな気がする。

最高の幸せは、不幸の顔をしてやってくる！

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1,386円

世界は自分で創る

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333円

日々意識し始めている。

なるべく、寝る前に瞑想タイムを設けたり

仕事中も、深呼吸して意識を内側に向ける。

それでも、日々は慌ただしく

幼児は容赦なくマイペースに生きる。

昨夜は、イライラをぶつけてしまった。

こんな母親、嫌だなぁと、自分でもおもう。

抱きしめて

愛を伝えてほしかった

叶わぬ渇望

だからこそ

自分の子には、ちゃんと毎日、

たっぷり愛情を示してあげようと思っているのに。

そう、私の母親は

反面教師として身を持って教えてくれた。

だからこそ

私は今

感謝を空に伝えながら

自分の内側に集中していく。

子どもへの愛をただ感じる。

食事中に寝転がっても

野菜を残しても

お菓子ばかり食べても

クレーンゲームが好きでも

YouTubeばかり見ていても

自分がされた厳しい教育を、ただ再現するのではなく。

目の前でまさに生きている

その子たちを

ジャッジすることをやめて

自分の経験から無意識に築いてきた

壁や、価値基準や、偏見が、

消えていくのを楽しもう。

声を荒げるのはやめよう。

言霊が、優しく飛び交うように。

今日も、目醒めに向けて

気付きをありがとう。

毎週末の夕方は、ヘナの香りに包まれて、異国に思いを馳せる、心楽しいひとときだ。

このところ、ずいぶん自然な髪色になってきた。

初めはオレンジ色からスタートするため、黒髪の中の白髪とオレンジがちょっと目立って、気になっていた。

オレンジ色が定着してきたため、先月の途中からディープチェスナットに切り替えて、３回使用。

気がつけば、鏡の中にオレンジ色が見当たらない。

自然な黒髪になっていた。

美容院でヘアカラーを続けることをやめたいな、と思った。

だけど、自分の白髪を愛でることがまだできない私は、ヘナを選んでみました。

ヘナは、体への負担がなさそうで

地球への負担も少なそうかなと。

そして一番良いのは香り。

植物の香りが、グラウンディングへと導いてくれる。

美容院では、頭皮がピリピリするのを無表情で我慢して、ケミカルな匂いに耐えていた。

いや、慣れてしまえばなんともないのだけれど。

なんとなく、私には合わないような気がずっとしていたのだ。

それでも、美容院でケアしてもらい、ゆったり過ごす時間は、嫌いじゃなかった。

子育てや家事を離れて女子として過ごすひとときも、気に入っていた。

今は、ヘアカットは子供と一緒に床屋さんでお願いしている。

ゆったりというわけにはいかないが、割と楽しい。

時短になるし。

髪を自分で染めるのはたしかにめんどくささはあるし、後ろが見えない。

もっと白髪が増えたらどうなっていくかは未知数。

でも、しばらくはこのヘナを愛用していくんだろうな。

オーガニックでフェアトレード。

それが当たり前だと良いのにな、と

パッケージを見るたびに思うけれど。