この役割がしっかり行われていると
身体は軽くスムーズに動きます。

重要部位だけ説明すると、
下部腰椎・骨盤、膝関節は安定性を求められる関節(スタビリティジョイント)、

股関節、胸椎は動きを求められる関節(モビリティジョイント)です。

痛みの原因には3つあります。なんだと思いますか？

1.バランス  2.運動  3.知識です

このスタビリティジョイントと
モビリティジョイントは、
痛みの原因の1.バランスに関係します。

バランスにはその他に、動きのバランスもあります。

例えば右肩は180度上がるのですが、左が150度しか上がらない。
このような場合のことです。

この状態が続くとどうなると思いますか？

動きのいい方は、動きの悪い方を代償してオーバーワークになることもありますし、

動きの悪い方はどんどん固くなっていくことがります。

そうなると左右の差が大きくなり、身体に歪みが生まれます。

このような左右差が少ないほうが身体の調子も良いようです。

続きはまた次回！

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