6月にバレーやってアキレス腱を肉離れ?

…んで本番の大会出られず悔しい思いをしましたよ…

だいぶ足も良くなったから今日はちょっと遠出することに。

今日は暑かったな～。1.5リットルも飲んじゃった。

ダイエットも目標体重クリアしてて、今日は77.6kgでした～✨

自転車ってすごいね～

今日の走行 78.4km 2007kcal

愛車 Giant ESCAPE RX2 2013

いつもどおり5時半起床。

6時には自転車こぎはじめました～

サイクリングロードは朝から自転車いますね～

柴又でいつものとおり休憩

後ろのテントは明日100kmマラソンがあるようです。

恐ろしい距離…

8時すぎに葛西臨海公園へ到着❗

早起きすると早いですね～✨

帰りは若干追い風をうけて楽に走れました～✨

長時間乗ってると腰が痛くなりますね…ハンドルが少し低いのかも。

今日の走行 78km 2075kcal

帰ってきて体重はかったらなんと79.4kg❗

この数字は標準体重なんですよ。身長が190cmだもんで(笑)

70kg台をキープしたいですね～

愛車 GIANT ESCAPE RX2 2013

息子を送った後からだったんでいつもより遅めの11時スタート

今日は南風？だったんで帰りのことを考えて江戸川サイクリングロードを南下することに。

今日は天気もいいし自転車とランナー多かったね～

外環道の防音壁が新幹線に見える。結構好きなポイント✨

柴又に近づくとムーミン谷みたいな建物あります。

今日の走行 55km 1582kcal

体重が80kg台突入❗

愛車 GIANT ESCAPE RX2 2013

今日は朝涼しくて半袖だと腕がひんやりしましたね～

いつもの野田市サイクリングロード。距離的にちょうどいいんですよね。きっかり60km。

それと走りやすい✨

今日は右周りで利根運河方面からスタート

利根川につきあたったら左方向へ。

ちょっと走るとサイクリングロードが途切れて一般道を少し走ります。

いつも上空で気になってた飛行船発見❗

このあたりから飛んでたのか～

関宿城まで1時間半で到着。休憩なしで走ってたから後半きつかったですね💦

帰りは27～28km/hぐらいでスイスイ走れました～✨

今日の走行 61km 1767kcal

愛車 GIANT EACAPE RX2 2013

前にも行ったこのある手賀沼へ。

ここは広くて気持ちいい❗

休憩するとこもいっぱいあってのんびりできますね～✨

展望台の上に素敵な椅子がありますよ

座り心地もよかったけど日差しが強くてすぐに移動しました

道の駅でアイスクリーム✨

帰りは利根川サイクリングロード

利根運河経由です。

こういうコンクリートが古くさくなった感じたまんない(笑)

今日の走行 74km 1912kcal

体重計ったら夢の81kgジャスト✨

ダイエット始めて7.2kg減

愛車 GIANT ESCAPE RX2 2013

悩んだ結果、ちょっとサイクリングに行こうかと。

いつもの江戸川サイクリングロードを南下。

筋肉痛だけどクイクイいける✨ちょっと追い風だったんですね～

いつもの柴又休憩ポイントを通過してポニーランドまで行きました～

江戸川沿いの運動場では、これでもかというほど野球やらサッカーやらやってましたね。

帰りは向かい風で少々くたびれました…

シャワー浴びた後体重計ったら82kg✨

いいぞいいぞ❗

今日の走行 55km 1508kcal

愛車 GIANT ESCAPE RX2 2013

田舎なもんでそういうとこはいいよね。

みんな夏に向けてがんばってますね～

私は腹筋、ベンチプレスとスクワットみたいなやつと、ダンベル使ってひたすら上腕二頭筋を鍛えました✨

今日朝起きたら左腕が伸ばせない…

今になってだいぶ通常になった感じ(汗)

今日は無性に走りたくなって膝の様子をみながらですが、45分ゆっくり走りました～

意外にいけるね🎵

毎朝体重計ってるけど明日は久々に83kg台がでそうですよ≧(´▽｀)≦

昨日のサイクリングの疲れがでたんですね…

奥様はもちろん爆睡(笑)

なんとか準備して飯能市へ向かいました～

同じ県内でも結構遠いんですよね。

9時半ごろ着いたらがらがら。そんな早起きしなくても大丈夫だったんですね(汗)

水が綺麗だし気持ちいいね～✨

子供たちはみんな水着ですね～

私もですが(笑)

こないだの潮干狩りのハマグリ

おいしくいただきました～

お昼前からはライフジャケット装着で川遊び

深いとところでも大人の胸ぐらいなんだけど念のため(笑)

川原のすぐ近くに駐車できるから準備、撤収もスムーズですね。

ちなみに駐車場は1000円でゴミは持ち帰りです。

7月ぐらいにまた行こうかな✨

前にパチンコの景品でとった20インチの折り畳みで秩父行ったとき115km走ったけど…

あの時はつらすぎて自転車置いて帰ろうとしましたよ…

今日はお台場までクイクイいきました～

江戸川サイクリングロードから西へ少しずれたとこに綺麗な遊歩道があります。

看板には千本桜って書いてありますね。桜の時期は綺麗なんでしょうね。

葛西臨海公園で一休み。

小学生の遠足か何かでうじゃうじゃいました。

お台場といえばガンダム✨

昔ガンプラ並んで買ったっけな～

グフが好きでした。

自転車は近くに入れません。

お台場でもう一枚

海浜公園ですね。夏場は水遊びで有名ですね～✨

帰りはヘロヘロでしたよ～

手首も痛くて…

とりあえず100km超えしたので次回は60kmぐらいにしときます…心が折れるので(笑)

今日の走行

103km 2677kcal

愛車 GIANT ESCAPE RX2 2013

三番瀬は恐ろしく混むから早め早めに(笑)

…でも高速降りて右折したら渋滞…

40分ぐらいぐたぐた動いて駐車場に入庫。

まだ6時半すぎ。

今日は8時半からだからまったりして会場入り。

オープン待ちの列

潮の引きが早く15分早くオープンしましたね🎵

ハマグリだらけ。

クックパッドであさりご飯のレシピ見てたのに～

大漁ＧＥＴしたのでバーベキューで焼きハマグリします✨