naga blog https://ameblo.jp/keronnpa/ Live one day at a time ja 野菜ジュース ベジール『Vegeel』 我が家では毎月定期購入でこちらのオイシックスさんの製品『ベジール』を購入しておりまして


野菜汁１００％　食塩・砂糖不使用


飲みごたえがあり、本当に野菜を食べているかのような感覚でかなり美味いです


飲んだだけで満腹感が得られる感じがします


こんだけの種類の野菜が入ってるみたいです




（オイシックスさんのＨＰより引用）

そして、最近飲み続けてきた事で体に変化が…


まず体重ですが、大して運動や食事制限をしてるわけでもないんですがＭＡＸ６４キロ


ほどあった体重が徐々に減り現在５８キロと約２か月ほどで６キロの減右下矢印


ベジールを飲む事によって得られた満腹感で暴飲暴食が抑えられているのかも？


１４０～１００ほどあった血圧が１１０～７１まで下がりました！！！


ほぼ毎晩晩酌もし、下げることはむずかしいと思っていた血圧が下がった事が一番


驚きました( ﾟДﾟ)


と、まああくまで私個人の体験ですけど汗体調もいいのでこれからも愛飲しようかと


思っております(^人^)











 ]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-12008871642.html Tue, 31 Mar 2015 12:33:42 +0900 解体工事
ただ今、解体工事をしておりましてぱわーしょべる




こんなんやったのが




こんなんなって




こんな感じでただ今瓦礫の山！


年内にはスッキリする事でしょうキラキラ


今年もあとわずか！事故のないようご安全に！





]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11966404181.html Thu, 18 Dec 2014 12:32:34 +0900 禁煙 先月の頭に３年と１０か月に及ぶ禁煙生活に終止符を打ってしまいまして（ｉДｉ）


まあ喫煙のきっかけは日々のストレスによるものなんですけど…


今日まで２か月間なんとなく罪悪感的なものにかられながら喫煙を続けて


きたわけですが。。。また頑張って止めてみようかと思っておるところです。


血圧も高いし、高脂血症だし、このままだと血管つまっちゃうような気がして…


脳梗塞とか心臓病とか癌とか、まだ自分の年代で起こりうる確率と言えば


それはそれは微々たる確率だと思うけど…そんなの気にして吸うぐらいなら


吸わないでいようかなと。


子どもたちもまだ小さいからいつまでも元気なパパでいる為にも！


頑張るぞい！！



]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11761705130.html Fri, 31 Jan 2014 12:29:24 +0900 ナンバーズ３＆４ オラオラオラー！


そろそろ当たれやナンバーズー！




最近運試しにはまっておりまして汗


ブログにアップしたらまさかの大当たりが来たりしてエルモ


ナンバーズ３　当たれば大体見込み７万円ぐらい


ナンバーズ４　当たれば大体見込み９０万円ぐらいかなぁ


月～金、週５で抽選してるナンバーズ


平凡な毎日にほんの少しのワクワクを買うのには最適ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


本日も19時過ぎが楽しみじゃ(・∀・)



]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11758998854.html Mon, 27 Jan 2014 12:57:24 +0900 ３０万円貯まる貯金箱 昨年からちょこちょこ５００円玉貯金をしておりまして


おなじみの〇〇万円貯まる貯金箱なんですが(;^_^A


今回は３０万円に挑戦しております。




ざっとＰＣで目盛をつけてみたんですが…


いまやっと２０万ちょいってとこでしょうか汗


ってかほんとに３０万円になるのか？


一応縦積みでギチギチに詰めているんですが…


まあ開封時はまたアップしたいと思いますガチャピン

]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11755440850.html Wed, 22 Jan 2014 12:37:16 +0900 宮崎オーガニックフェスティバル シーガイアグリーンガーデン内で開催された宮崎オーガニック


フェスティバルに行ってきましたためいき







オーガニックにこだわった食べ物の販売や音楽イベント等


自然の恵みに感謝し、生きている事のすばらしさを感じさせ


てもらった一日でした。




テンペのみそカツサンド


雑穀ビビンバ


味もしっかりついていて大変美味しかったですぺこ




わが子も普段と違う雰囲気にあちこちキョロキョロ


としておりました( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)

]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11754718555.html Sun, 19 Jan 2014 16:53:54 +0900 年頭の決意 新年１回目の更新ということで年頭の決意を…

今年は、会社にとって飛躍の年となるように社内改革を考えてみる


企業の中で『伸びていく企業』になるためにはどうしたらいいだろうか


進化論で有名なダーウィンの言葉にこのような言葉がある


『もっとも強い者が生き残るのではなく


　もっとも賢い者が生き残るものでもない


　唯一生き残るのは、変化できる者である』


めまぐるしく変わっていく時代の変化に即応する事が『生き残る企業』


『伸びていく企業』になるために必要な事


今年は今までの社風の中でも悪しき社風であると思われるものを、時


代の変化に応じて少しずつやんわりと変化させて行きたい


また、社員のモチベーション維持の為により多くの社員がインセンティ


ブを獲得できる長期的プログラムを考えて行きたい


そう考える今日この頃ガチャピン


まあその為には自分がいろいろと前面に出て道を示さなければビックリマーク






]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11751963515.html Fri, 17 Jan 2014 12:08:10 +0900 ＵＮＩＱＬＯ×ムーミン　コラボパジャマ いやーUNIQLOさん、やればできるじゃないっすか！


自分的にはどうもUNIQLOさんのキッズ物はデザイン的に抵抗があったんですが


今回ムーミンとコラボパジャマ、デザイン超カワイイです！


今回はこちらを購入ドラえもん



ながちゃんのブログ
UNIQLO×ムーミン　カバーオール



ながちゃんのブログ

UNIQLO×ムーミン　パジャマ


わが子達にさっそく着せてみましたたーらこー♪



ながちゃんのブログ

読み聞かせでおとなしくなってる所をパシャリカメラ


色合いもcuteで大変気に入りました(・∀・)


ただ生地自体少々薄手なのでこれからの時期は若干寒いかも…

 ]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11711747025.html Sun, 24 Nov 2013 22:00:06 +0900 10年日記
これは10年日記と言うものです。

昨年の１月24日、祖父が脳梗塞で倒れる前日までつけていた日記です。
祖父は昨年の12月13日に息をひきとりました。
祖父は生前はよほどの事がない限りは毎日の出来事を欠かさずつけていました。
本当にマメで心の優しい祖父でした。この日記は、私がいつか祖父のような人間になれるように、少しでも祖父に近づけるようにと昨年の12月17日より私が引き継いで書いております。
ずぼらな私は書くのを忘れてしまう日もありますがなるべく毎日記入するようにしています。
毎日疲れて、本当にいっぱいいっぱいの時でもこの日記を書く時は心穏やかになれるのです。
あと一月ほどでこの日記を引き継いで一年になります。
人間の一生なんてほんとにあっという間なんだなと日記を、読み返すとしみじみ思うことがあります。
『温故知新』私の大好きな言葉です。
先人の知恵、経験を否定せず、人生の糧にしつつ今の時代に即した我々の生き方を見つけていく。
いつか祖父の領域までたどり着きたいとおもいます。
１日１日を大切に生きていこうと思います。
とりあえず今は、遊びたい気持ちを抑えて育児を頑張りたいと思います。
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11687670608.html Tue, 12 Nov 2013 22:33:00 +0900 ロッテリア全部のせ いやー、ロッテリアさん半端ないっす。


こちらが、ロッテリアの全部のせバーガー汗



ながちゃんのブログ

価格は単品で１，１３０円


まあ値段はさておき一体何キロカロリーあるんじゃい！！


ロッテリアと言えば、以前もこんなメニュー出されてましたよねDASH!



ながちゃんのブログ

絶品タワーチーズバーガー

エビツリーバーガー（大汗）


無類のバーガー好きの私もこれらは少し頼むのを躊躇してまう。


飲食業はいったいどこにむかっているのか？


まあ需要があればそれはそれで結構


宣伝効果は確かにありそうですが、、、


それよりもっと味を追及した方が汗


食は見た目からとも言いますし…


まああくまでわたくし個人の意見波平

]]> https://ameblo.jp/keronnpa/entry-11685090897.html Mon, 11 Nov 2013 18:09:15 +0900