https://ameblo.jp/keroponn/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 腸内リセット続けてますよ

初日は期待通りの便通。

何だか体が軽くなったような気分♪

二日目からは
朝食は豆乳バナナジュース＆ヨーグルト。
食後に整腸剤。

昼は自由だけど野菜中心の食事。

食後に整腸剤。

夜も昼と同じ。

食物繊維を一日15～20㌘

なかなか取れないので
イージーファイバーを使ったり、ファイバーミニ飲んだり…

調子もイイし、
しばらく続けてみようと思います(^O^) ]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10045644527.html Sun, 02 Sep 2007 19:54:26 +0900
要は腸内に溜まった
ウ●コを全部出して
キレイな大腸にするってことなんだけど…。

夏は汗もかくし
特に便秘が激しい (>_<)

たまたまインターネットで発見した『腸内リセット』を今日から実行したいと思います (゜▽゜)

ランチの焼肉を最後に
本日の食事は
水分のみ (*_*)

でも明日からは
朝食の豆乳バナナジュース以外は
普通に食べれるもんね！

毎日の様子を
書いていきたいと思いま～す φ(.. ) ]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10045244673.html Thu, 30 Aug 2007 13:44:03 +0900 ランチに行ってきました！！
近所の焼肉やさんなんだけど、
焼肉定食が（カルビ）
★肉一人前
★ライス（一杯までお代　わりOK）
★わかめスープ
★ミニサラダ
★コーヒー（お代わり自　由）

このボリュームで750円！
いいでしょ？

ランチタイムは多いよ。
美味しかったぁ～(^O^)/

昨日がヤキニクの日だったんだよね (^O^)
知ってた？

一日遅れのヤキニクでしたぁ (＾O)＝3 ]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10045243478.html Thu, 30 Aug 2007 13:36:19 +0900
鹿児島と言っても
鹿児島市内の港から
船で約5時間……。
軽い海外ですよね～

信号もコンビニもナイ。
小さな島ですが、
都会では見る事の出来ないモノがいっぱい(^O^)

野生のヤギでしょ（笑）

キレイな海…。

今年、発見したのは
満天の星空！

これは口では上手く伝えられない (*_*)

明かりもナイ真っ暗な中で360°の大パノラマで見る星空。

天の川の帯まで見る事が出来ました！

究極の癒しやね～(v_v)

黒島と言います。

皆さんも一度行ってみてはどうですか～！？

]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10044943067.html Tue, 28 Aug 2007 00:12:09 +0900
なんとグラさん帰国
見てナイ人いたらゴメンなさいね(>_<)

ひそかにファンだったのに残念

見た目イカツイのに実は優しい…男のギャップってイイよね～(^_-)-☆ ]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10044940244.html Tue, 28 Aug 2007 00:06:21 +0900
今年の夏の甲子園。
大分県代表は楊志館高校でした

ケロは楊志館高校を○年前に卒業してるんだけど、楊志館高校の甲子園出場が決まった瞬間は、最高に嬉しかったよ

実はケロ、楊志館高校野球部のマネージャーしてたんだぁ

ケロがマネージャーしてた頃は全国なんて全く見えなかったけど

今の宮地監督も高校1年から3年までの担任だったり色んな面でも恩師だったり…溿

様々な思いもあって
今年の夏の甲子園はケロにとって深い意味のある大会になったわけで…琩

あまりの嬉しさに甲子園までに乗って応援に行って来ました

惜しくも準々決勝で敗退してしまいましたが、マネージャー時代に果たせなかった夢を叶えてくれた選手たちに感謝

楊志館高校野球部の選手たちに、ありがとう ]]> https://ameblo.jp/keroponn/entry-10044937360.html Mon, 27 Aug 2007 23:09:04 +0900