ケトス(KETOS)の口コミと効果をまとめました！

食事置き換えダイエットサポートプログラムのケトス(KETOS)。

置き換えダイエットに興味があるけど、どんなことに気をつけてやればいいか自己流だと不安なんですよね。

美味しく食べて理想のカラダを目指すケトス(KETOS)が気になったので、悪い投稿もすべてチェックしました。

ぜったい損したくない人にはきっと参考になると思いますよ。
 

ケトス(KETOS)の口コミ

引用元：公式サイト
 

ケトス(KETOS)の置き換えダイエット効果で痩せる

ダイエット用のレシピや栄養バランスを考えるのって手間ですよね。

食べたいものを我慢しながら料理するのも長続きできません。

ケトス(KETOS)なら調理がいらないんです。

温めるだけで栄養バランスばっちりな食事がとれますよ。

置き換えダイエットをサポートするケトス(KETOS)について説明します。
 

栄養バランスばっちり

糖質を抜くだけの食事では健康的に痩せません。

栄養や運動が足りないとエネルギ―不足になり筋肉が分解されて代謝が落ち、リバウンドや肌の調子が悪くなる原因になってしまうんです。

ケトス(KETOS)のメインとスープの1食あたりの平均栄養基準は下記の通りです。

• 糖質15g以下
• タンパク質30g以上
• MCTオイルなど良質な脂質を含む

管理栄養士、プロトレーナ―監修なんです。

自宅で動画を見ながら簡単にできる運動プログラムもセットになっています。

必要な筋力を落とさずダイエットに必要な栄養バランスがばっちりなので、1日10分の簡単運動でさらに食事の効果を高められますよ。
 

食事を楽しめる

ケトス(KETOS)は糖質以外の食事制限やカロリー制限がありません。

我慢したりカロリー計算の必要がないので楽チンですよね。

届いた料理を食べるだけなので誰でも簡単に続けられますよ。
 

プログラム

ケトス(KETOS)のプログラムは糖質を減らしてタンパク質、良質な脂質などの栄養をしっかり取ります。

糖質をエネルギーにするのではありません。

ケトン体をつくりだして脂質をエネルギー源にします。

脂肪を燃焼するので理想のカラダに近づくんですね。
 

ケトス(KETOS)の食べ方※タイミングや回数

ケトス(KETOS)のメイン料理は冷凍庫から取り出し、電子レンジで約5分温め。

スープは冷凍庫から取り出し、袋のまま沸騰したお湯で約5分温め。

温めるだけで簡単に美味しく食べられるので便利ですよね。

効果を出す為にプログラム期間中の2週間は1日2食、ケトス(KETOS)の食事をとるのがおすすめ。

食べるタイミングは朝昼、昼夜など好きな時に食べられるので、自分の生活スタイルに合わせやすいんですよね。

お弁当に詰めれば外出先でも食べられますね。

スープは保温性のスープポッドに入れる事をおすすめしています。

糖質制限の目安は1食あたり30g以下にするのがおすすめで、食品表示の炭水化物の量が糖質の量と考えれば大丈夫です。

糖質制限をしていれば食事の量は制限しなくていいんです。

糖質さえ抑えれば外食もOKなんですよ。

お酒も下記の糖質の低いものなら飲めます。

• 焼酎
• ハイボール
• ワインなど

無理な我慢をしなくていいので助かりますね。

デザートなどの甘いものはプログラム期間中は避けてください。

3日に1度などご褒美程度に低糖質スイーツなどの糖質の少ないものなら食べられますよ。

好きなものを食べられますがケトス(KETOS)を食べてるからと安心して食べ過ぎるのは気をつけましょう。

ケトス(KETOS)2食で必要な栄養分をとることができます。

お腹が空く場合は糖質さえ気にしてもらえたら3食でも間食をはさんでも脂質やカロリーの高いものをとっても大丈夫。

食物繊維が多く含まれる生野菜や海藻類を積極的に食べるのがおすすめですよ。

ケトス(KETOS)にはサポートブックが同封されています。

ケトス(KETOS)以外に何を食べたらいいのか、糖質量など参考にしてくださいね。

公式LINEアカウントに登録するとケトス(KETOS)スタッフに直接わからないことを質問できますよ。
 

ケトス(KETOS)のお試し・2週間プログラムの詳細

ケトス(KETOS)のお試しセットと2週間プログラムについて説明します。
 

お試しセット

ケトス(KETOS)のお試し4食セットは4,980円です。

これは初回限定なんですよ。

メニューも紹介しますね。

メイン

• 丹波あじわい鶏の西京焼き
• ポークステーキ～黒酢ソース～
• エビチリ
• サーモンのほうれん草ソース

スープ

• 若竹スープ
• きのこと卵の中華スープ
• 牛すじのピリ辛スープ
• シーフードクラムチャウダー

和食、洋食、中華などバリエーションが豊富なので飽きませんね。

美味しさをしっかり確認してから始められますよ。
 

2週間ダイエットプログラム

ケトス(KETOS)の2週間ダイエットプログラムは37,980円です。

1日2食、2週間分の28食がセットになっています。

3回に分けて冷凍便で届きます。

一気にまとめて届くわけではないので、スペースの確保もしやすいですね。

セット内容は下記の通りです。

メイン28種類×1スープ14種類×2

メニューの一部を紹介しますね。

メイン

• ポークチャップ
• 中落ちカルビのオイスターソース煮
• サーモン香草焼き
• 特製ソースの煮込みハンバーグ
• 豚肩ロースの塩こうじ焼
• レバニラ炒め
• ブリの西京焼
• タラのトマトソース煮
• チンジャオロース
• 豚肩ロースの生姜焼き
• 鶏もも肉のきのこクリームソース

スープ

• ほうれん草と大豆のポタージュ
• グリーンカレースープ
• ブイヤベーススープ
• 豆ポトフ
• 梅かつお塩昆布スープ
• 牛肉と卵のスープ
• 鴨なんばんスープ
• 中華担担スープ

食事を楽しみながら理想のカラダに近づきましょう。
 

ケトス(KETOS)【口コミ・効果】まとめ

ケトス(KETOS)の口コミは全体的に好評なことが分かりました。
特におすすめの人は以下です。

• 食事を楽しみながら痩せたい
• 健康的な置き換えダイエットがしたい
• ダイエットメニューを手軽に用意したい

公式通販ならお得なキャンペーンをやっているので、チェックしてみる価値あると思いますよ(*^^*)