捺のHappy Life https://ameblo.jp/ketuekinaika/ 　日々の中で出会った人やもの　紹介したいことや出来事を　伝えていけたらいいなと思ってます☆ ja ☆冬ぶとり？☆ 今年初のブログ


全然更新してなかったです涙



最近外が寒すぎて家から出れず


運動不足汗


体重もどんどんプラスになっていくので




今日は久々にジムに行ってきましたキラキラ





マシンとゲルマニウム




トータル１時間程





汗もかくしゲルマも入ったから




よけい


終わったら爽快感アップ





春に向けてつづけなきゃなぁビックリマーク２桜







そうそう



こないだ仲良しの先輩から


グアムのお土産＆誕生日にって





プレゼントもらったよきらきらハート






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shu uemura　のアイシャドウ




あたしがブラウン系が好きなの知っていてくれて




見つけてプレゼントしてくれたよﾗﾌﾞﾗﾌﾞ






色の発色が綺麗で






お気に入りですＨＡＰＰＹ
















]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11460035046.html Wed, 30 Jan 2013 17:06:04 +0900 ☆もぉクリスマス？☆ 友達と一緒に京都の


ブルーフィッシュにいってきたよあーあ



ここはbarなんだけど



お店の中は水槽がいっぱいで



綺麗な熱帯魚とかがたくさんいるのにこきらーん



もちろんニモもいるよぉ～




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ここのお店はいつも癒される花








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そうそう




家までの帰り道歩いていたら





つい足が止まったキラキラ





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クリスマスまだまだな気がしてたけど




もぉ来月なんだねはーと






]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11400562312.html Fri, 09 Nov 2012 21:12:29 +0900 ☆ハッピィ　ハロウィン☆ ハッピィ　ハロウィンランタンハート



いつもよく行くお店でハロウィン　パーティしたよ



ほんとは全身仮装したかったんだけど



準備が間に合わなかったので



今回は断念涙



雰囲気だけでもってことで


ちょっとだけ変身ハート2



捺のHappy Life




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楽しかったぁかぼちゃ来年こそは全身仮装しよっとハート









]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11393222534.html Wed, 31 Oct 2012 16:23:01 +0900 ☆モコモコ☆ つい最近


仕事場のスタッフが移動することに


なり送別会をしましたにこハート



そのお返しにとスタッフみんなに



靴下のプレゼントを


いただきましたスマイルおんぷ




わたしが頂いたのはこれ



捺のHappy Life


モコモコ靴下はあと



最近寒くなってきたし



これからの季節に活躍しそうだなぁ(●＾ー＾●)っっ♥



























]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11386265581.html Mon, 22 Oct 2012 21:38:05 +0900 ☆屋台☆ お休みを利用して福岡に遊びに


行ってきましたキラキラ



一度行ってみたたっかのが



ここLOVE



捺のHappy Life


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博多屋台だよきらきら！！



テレビや雑誌でものっていて



食べに行ってみたかったの好



屋台は３つのエリアにあるそうなんだけど



私たちは天神エリアに



行ってきました




屋台はラーメンだけに限らず




おでん　や　焼き鳥とかお店によって



メニューはいろいろあるみたいおんぷ



でも定番は食べたいよねってことで



捺のHappy Life


捺のHappy Life


捺のHappy Life


ラーメンと餃子をチョイスハート



どちらもとっても美味しかった



お店のひとの話では何件かハシゴをする



お客さんもいるとのコトきらきら



そんな話をきいて


私たちもチャレンジおんぷ



次のお店では　おでん　と　ラーメン（１つを２人で半分こ）



ちょっとお腹もふくれてるけど


３件目



ここではギョーザと　焼き鳥


美味しいけど　　もぉ食べれない




てことで３件でストップﾃﾍｯＨＡＰＰＹ




どれも全部美味しかったハート笑



お酒も飲みながら屋台で食べるって



初めてで楽しかった～



また行きたいなビックリマーク２










]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11379259302.html Sun, 14 Oct 2012 12:01:16 +0900 ☆お呼ばれ☆ 今日の夕飯は先輩夫婦のお家で


ご馳走になりましたあひる



ご飯を作っていただいているあいだに


先輩夫婦のお家にいる



猫ちゃんをパチリッ



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ダンボールの中に入っている姿が


とっても可愛いかったLOVE



今日ご馳走していただいたのは


カレイの煮付け


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豆腐のチャンプル


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豚のしょうが焼き


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あとは雑穀米がはいったご飯と


スープでした音符



豚のしょうが焼きのソースはリンゴを使って手作りされて

いたのですが、このソースがとても美味しくて

びっくりしましたハート



ずっと　”美味しい”と連呼してましたﾗﾌﾞﾗﾌﾞ笑


レシピを教えてもらおうと思っていたのですが


忘れてきてしまったのでまた教えてもらおうっと音符





]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11242725824.html Sat, 05 May 2012 22:49:04 +0900 ☆岩盤浴☆ こんばんはおんぷ


今日は仲良しの先輩と岩盤浴に行ってきましたよ


場所は三条河原町にある”JAMU”です




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中はとっても綺麗で、ホテルの一室のようでしたきらきら



ここは岩盤浴の他に


アロマテラピー

ヘッドテラピー

リフレクソロジーなど


いろいろとコースがあり


どのコースもそそられましたが今回は岩盤浴コースにしましたニコ音符



岩盤浴の部屋はアロマの匂いと


ゆったりとした音楽が流れていて


とても心地いいお部屋でした



わたしたちは休憩もいれて９０分コース


２０分もすれば汗がジワジワ



岩盤のほどよい温かさが気持ちいのと


汗をかいてスッキリするのととってもリラックスできました♪


終わったあとはハーブティをいただいてとっても満足ハート





]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11242680411.html Sat, 05 May 2012 22:00:45 +0900 ☆ベトナム料理☆ 今日はベトナム料理の”ラ・パパイヤベール”に


行ってきましたよにへおんぷ



店内に入るとお香の香りがフワ～っと漂っていました



中はこんな感じ



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可愛い照明がたくさん飾ってあったよきら



わたしたちは


生春巻・ハマグリの酒蒸し・空芯菜炒め・ベトナム風炊き込みご飯



を注文しましたよ




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写真が横向きになってしまいましたが涙


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どれもとっても美味しく頂きましたよラブ


炊き込みご飯は写真を忘れて


食べてしまいましたん～･･･。




]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11240711792.html Thu, 03 May 2012 21:55:46 +0900 ☆勝手にアルデンテ～☆ 先日友達の結婚式に行ってきましたよハート


とっても幸せそうな２人をみて



早く結婚したくなりましたニコＨＡＰＰＹ




いつでもいけるように料理の勉強しようかなぁおっけーhart笑



そうそう、二次会はビンゴゲームがあったのですが



そこで　”勝手にアルデンテ上げ”が当たりました



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お湯とパスタと塩をこの筒にいれて３分待つだけで


出来上がるみたいきら



ガスや電気を使わないので



節約にもなるね



また使ってみよっと↑









]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11239873414.html Wed, 02 May 2012 23:14:31 +0900 ☆Bodies☆ 久しぶりの更新ですおんぷ


桜がぽつぽつと咲き始めてきたね


京都はもうすぐ満開かなキラキラ


気温もだんだん温かくなってきて薄着になってくる春



そんな春だけど気になることが・・汗



それは冬にプクプクと蓄積した脂肪涙


気にはなっていたけれど何もせず過ごしてしまったので


もちろん体重もプラスにmakovv






てことでダイエットを決意しました



まずはジム探しキラキラ


いろいろ見てみたけど



家からの距離など考えて見つけたのはここ


’Bodies　Style’




１回３０分のマシーンと２０分のゲルマニウム温浴ができるとこだよ



捺のHappy Life




気にいったのはやっぱりゲルマニウム温浴ができることﾃﾍｯ



手足を浸すだけで、エアロビクス約２時間分のカロリーを消費できるんだって




普段汗かかない私でもゲルマに入るとジワジワ汗が出るから



効果ありそうハート





無理せず頑張ってみよどっきゅん

]]> https://ameblo.jp/ketuekinaika/entry-11217618522.html Sun, 08 Apr 2012 20:07:01 +0900