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<title>健康管理の基本は測定から</title>
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<description>健康管理の基本は測定から</description>
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<title>コラーゲンとダイエット</title>
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<![CDATA[ <p>知らず知らずの内にPCやスマホのモニターに集中しすぎてしまい、眉間にしわ、その上にへの字ぐち（このスタイルを私はシルエットが似ているので「富士山口」とも呼んでいます）ではないですか？これはお肌の大敵です。<br>貴方には、ご自分の内臓が元気で健康だと言える自信がどのくらいありますか？“ダイエットしても痩せない”“肌荒れが気になる”といった美容の悩みには、意外な事に内臓がきちんと働いているかどうかが深く関係しています！<br>美白（びはく）という美容法は1995年から1999年頃に美容家で料理研究家の鈴木その子が必要性を説いて人気に火が付いたが、それより前からメラニンが原因の黒ずみ対策の語彙として使われていたらしい。<br>「デトックス」という言葉自体は間違いなくこれは健康法や代替医療の一種だと捉えており、治療とは別物だということを意外なほど少ないらしい。<br>指で押しても元通りになるお肌のハリ。これを操っているのは、健康食品でおなじみのコラーゲンなのです。スプリングのようなコラーゲンがしっかりお肌を持ち上げていれば、タルミとは無関係です。<br></p><br><p>且つ、肌のたるみに深く結びつくのが表情筋。色々な表情を作る顔にある筋肉を指しています。肌のコラーゲンと同じく、表情筋の力も老化にともなって衰えてしまいます。<br>容貌を整えることで気持ちがはつらつとして大らかになるのは、顔にトラブルのある人もない人も違いはありません。私たちは化粧を己の内面から元気を見つけ出す最善の技術だと信じているのです。<br>メイクの利点：自分の顔をちょっとだけ好きになれる。顔に無数に点在している面皰・くすみ・毛穴・そばかす・ひっかき傷を隠すことが可能。ゆっくりと素敵になっていく楽しさや新鮮味。<br>コラーゲンというものは、一年中降り注ぐ紫外線に当たってしまったりダメージを繰り返し受けたり、人間関係などのストレスが少しずつ積み重なったりすることで、破壊され、なおかつ作られにくくなってしまうので注意が必要です。<br>アトピー性皮膚炎とは、アレルギーと繋がっているものの中で特に表皮の継続的な症状（湿疹・掻痒感など）が出現するもので要は皮ふ過敏症の仲間だ。<br></p><br><p>現代を生き抜く私たちは、日を追うごとに体に溜まっていくという深刻な毒を、多くのデトックス法を試みて出し、ワラにもすがる想いで健康体になりたいと皆躍起になっている。<br>乾燥による掻痒感の原因の大半は、老化による角質の細胞間脂質と皮脂の量の低落や、ハンドソープなどの頻繁な使用による皮ふの保護機能の落ち込みによってもたらされます。<br>リハビリメイク（Rehabilitation Makeup）という言葉には、体の機能にダメージを負った人のリハビリテーションと同じように、容姿にダメージをこうむった人が社会復帰のために学習するスキルという意味が含まれているのです。<br>頭皮のお手入れの主な目標とは健やかな髪をキープすることにあります。髪の毛に水分がなくまとまらなかったり抜け毛が多いなど、大勢の方が毛髪のトラブルをお持ちのようです。<br>美白は、色素沈着のみられない、より明るい肌を重視する美容上の観念、又はそのような状態の皮膚のこと。大抵は顔の皮ふについて使われる言葉である。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/kewuuf7b/entry-11716078776.html</link>
<pubDate>Mon, 02 Dec 2013 03:08:14 +0900</pubDate>
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<title>体脂肪率を気にしすぎるな</title>
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<![CDATA[ <p>「体脂肪率（body fat percentage）」というのは、人体の中の脂肪が占めるウェートのことを言い、「体脂肪率（body fat percentage、％）＝体脂肪の量（somatic fat volume）÷体重（body weight、キロ）×100」というシンプルな計算式で調べられます。<br>触れあいなどで、入居者がセラピーキャットをとても愛おしいと感じる時に「愛情のホルモン」とも呼ばれるオキトキシンが分泌された結果、ストレスを軽くしたり精神の癒しなどに繋がっていくのです。<br>常在細菌であるブドウ球菌（スタフィロコッカス）はパープルに染色されるグラム陽性球菌で、大別すると毒力が極めてきつい黄色ブドウ球菌（英：staphylococcus aureus）と一方は毒素の微弱なコアグラーゼ陰性ブドウ球菌（coagulase-negative staphylococci）の2種類に分けられます。<br>３つのアミノ酸から成るグルタチオン（Glutathione、GSH）は、細胞の機能を鈍化させたり変異を招く悪質な物質を体の内部で無毒化し、肝臓の力をより良くする特徴が判明しているのです。<br>体脂肪量（somatic fat volume）には変動が見られず、体重が食物の摂取や排尿等により一時的に増減する際、体重が増えた方は体脂肪率（body fat percentage、percent of body fat）は下がり、体重が減った人の体脂肪率が高くなることがわかっています。<br></p><br><p>ストレスがかかり、溜まってしまう構図や、有効なストレス対処法など、ストレスに関わる深い知識を保持している方は、現時点ではまだ少ないようです。<br>患者数が増加しているうつ病は脳の中の神経伝達物質の「セロトニン」が不足することにより、憂うつ、数時間しか眠れない不眠、なかなか抜けない疲労感、食欲低下、強い焦り、極端な意欲の低下、希死念慮、そして重症になると自殺企図などの深刻な症状が見られます。<br>１型糖尿病というのは、膵臓に内在する血糖値に関与しているβ細胞が壊れてしまうことから、結果的に膵臓からはインスリンがほぼ分泌されなくなってしまって発病に至る糖尿病なのです。<br>虚血性心疾患の心筋梗塞というものは心臓の周りを走る冠動脈の動脈硬化によって血管の内側が細くなり、血流が途切れ、必要な酸素や栄養が心筋に送られず、筋細胞そのものが死んでしまう深刻な病気です。<br>もしも婦人科の検査で現時点での女性ホルモンの量が少なくて早発閉経（POF)と判明した場合は、不足している女性ホルモンを補充するような処置で緩和が期待できます。<br></p><br><p>抗酸菌の結核菌は、菌に感染した人が「せき」をすることで外気に放り出され、空中にフワフワ動いているのを違う誰かが呼吸の際に吸い込むことにより次々に感染していきます。<br>食べ過ぎ、肥満、喫煙、運動不足、遺伝、不規則な生活、人間関係などのストレス、老化など様々な原因が融合すると、インスリンの分泌量が減少したり、機能が衰えたりしてインスリン注射の必要な2型糖尿病を発症するといわれています。<br>常在細菌のひとつであるブドウ球菌（ぶどうきゅうきん、staphylococcus）はグラム染色で紫色になるグラム陽性球菌で、毒素の非常に強い黄色ブドウ球菌（staphylococcus aureus…staphylo-は「ブドウの房」の意）と毒力が低いコアグラーゼ陰性ブドウ球菌（coagulase-negative staphylococci、CNS）の2つに分けることができます。<br>結核の原因となる結核菌は、菌を持っている人が咳き込むことによって外気に投げ出され、空中にフワフワ流れているのを今度は別の人が吸い込むことにより感染していきます。<br>くしゃみや鼻みず、鼻づまりに目のかゆみ・異物が入っているような感じなどの花粉症の諸症状は、アレルギー源である花粉の飛散する量に比例するかのように酷くなってしまうという傾向があるそうです。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/kewuuf7b/entry-11630894318.html</link>
<pubDate>Tue, 08 Oct 2013 07:44:18 +0900</pubDate>
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<title>ピリドキサミン</title>
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<![CDATA[ <p>ピリドキサミンには、かの有名なアミノ酸（Amino acid）をトリカルボン酸回路と呼ばれているエネルギー代謝のために必要な回路へ取り込むためにより化学分解することを促すという機能もあるのです。<br>内臓脂肪症候群とは言われていなかったとしても、内臓に脂肪が付着するようなタイプの体重過多に陥る事によって、命にかかわるような生活習慣病を招きやすくなります。<br>スギ花粉が飛ぶ３月前後に、小児が体温はいつもと変わらないのに頻繁にクシャミをしたり水っ洟が止まないような状態だったなら、もしかすると『スギ花粉症』の可能性があるかもしれません。<br>近年患者数が増加している花粉症とは、森の杉や檜、松などの木や草の花粉が因子となって、クシャミ・目や皮膚の痒み・喉の痛み・鼻詰まり・鼻水などの辛いアレルギー症状を発症させる病気だと広く知られています。<br>耳の中の構造は、耳殻側から順番に「外耳（outer ear）」「中耳（ちゅうじ）」「内耳（ないじ）」の３つに分けられますが、中耳の辺りにばい菌やウィルスなどがくっ付いて炎症になったり、液体が滞留する病気を中耳炎と呼んでいます。<br></p><br><p>ただの捻挫と勝手に決めつけ、湿布をして包帯やテーピングなどで患部を適当に固定し、そのまま様子をみるのではなく、応急処置を終えたらすぐ整形外科でレントゲンを撮ることが、快癒への近道となります。<br>AIDSはヒト免疫不全ウイルス（HIV）の感染が原因のウイルス感染症の事で、免疫不全を招いて些細なウイルスなどによる日和見感染や悪性腫瘍等を発病してしまう病状のことを指し示しているのです。<br>演奏会のおこなわれる会場やディスコなどに設置されたものすごく大きなスピーカーの近くで大きな音を聞いて難聴になる症状を「急性音響性難聴」と言っています。<br>ストレスが蓄積してしまうシステムや、便利で効果的なストレス緩和策など、ストレスにまつわる深い知識を勉強しようとする人は、そんなに多くはありません。<br>腰などが痛むヘルニアとは正しくは椎間板ヘルニア（ついかんばんヘルニア）といい、背骨と背骨の間にあるクッションのような役目をしている椎間板（ツイカンバン）という名称の柔らかくて円い形をした組織が突出してしまった症状の事を称します。<br></p><br><p>くしゃみや鼻みず、鼻づまりや目の痒み・ゴロゴロするような感じなどの花粉症の辛い諸症状は、アレルギー源である花粉の放出された量に比例するように悪化してしまう特徴があるということです。<br>チェルノブイリ原発事故に関する長期間に及ぶ追跡調査のデータから、大人よりも体の小さい子どものほうが広まった放射能の悪影響を受容しやすいことがわかっているのです。<br>エイズ（AIDS）とはヒト免疫不全ウイルスの感染が原因のウイルス感染症の事であって、免疫不全へと至り健康体では感染しにくい日和見感染やガン等を複数併発する病状の事を称しています。<br>様々な花粉症の症状（鼻みず、酷い鼻づまり、クシャミなど）のために夜よく眠れないと、それが誘因で慢性的な睡眠不足となり、翌日起きてからの仕事に良くないダメージを及ぼすことも考えられます。<br>アミノ酸の一つグルタチオン（Glutathione、GSH）は、細胞の機能を低下させたり変異を誘引するような悪影響を及ぼす物質を身体の中で無毒化し、肝臓の動作を促進する力が確認されています。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/kewuuf7b/entry-11598905729.html</link>
<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 15:38:26 +0900</pubDate>
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<title>開放骨折</title>
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<![CDATA[ <p>開放骨折により多量に出血した場合、急激に血圧が降下して、目眩やふらつき、冷や汗、悪心、座っていても起こる意識喪失などの色々な脳貧血症状が出現する場合があります。<br>食事をするときは、次に食べたいと思った物を気軽に口へ入れて数十回咀嚼して飲み下して終わりだが、その後体は実にまめに機能し続けて異物を身体に取り入れる努力を続ける。<br>脳内のセロトニン神経は、自律神経のバランスを調節したり痛みの鎮圧、様々な器官の覚醒などを支配しており、鬱病の方は働きが落ちていることが分かっているのだ。<br>体を動かすのに必要なエネルギー源としてすぐに役立つ糖分、細胞の生まれ変わりに絶対欠かせないタンパク質など、激しい痩身ではこれらに代表される体をキープするために欠かすことができない栄養素までも欠乏させる。<br>何かを食べる時は、次に食べようと思った物を気軽に口に入れたら何度か噛んで後は嚥下するだけだが、その後身体は実に健気に機能し続けて食物を体に取り込むよう努力している。<br></p><br><p>汗疱（かんぽう）は掌や足裏、指の隙間などに小さな水疱が出る症状で、通常はあせもと言われており、足の裏に出ると足水虫と早とちりされるケースもよくあります。<br>若年層で長期間咳が続く結核（けっかく）に対抗する抵抗力、即ち免疫力を保有しない人々が増加していることや、受診の遅れなどが原因の集団感染（アウトブレイク）や院内感染が増えています。<br>明るくない所では光不足によりものが見えづらくなりますが、さらに瞳孔が開いてしまうため、目のピントを合わせるのに余分なパワーが利用され、結果的に日の差す所でモノを眺めるより疲れるのが早くなります。<br>くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目の痒み・ゴロゴロする感じなどの花粉症の不快な症状は、アレルギーの誘因である花粉の放出量に追従するように酷くなる特徴があるのです。<br>ポリフェノール最大の働きは水溶性のビタミンCや脂溶性のＶ．Ｅ．（ビタミンE）などとは異なって、細胞と細胞の間の水溶性部分に脂溶性部分、ひいては細胞膜でも酸化を遅れさせる作用をいかんなく発揮します。<br></p><br><p>急に発症する急性腸炎は、大方は腹痛・悪心・腹下しの症状がみられる位で済みますが、細菌感染から来ている場合は壮絶な腹痛・ずっと続く吐き気・幾度も繰り返す嘔吐・下痢の他に38度台の高い発熱が特徴だといえます。<br>素人が外から観察しただけでは折ったかどうか自信がない時は、違和感の残る所の骨を優しく指で突いてみてください。もしその位置に強烈な痛みがあれば骨折しているかもしれません。<br>ハーバード大学医学校の研究結果によれば、普通のコーヒーと比較して1日2～3カップのカフェイン抜きのコーヒーを代用すれば、なんと直腸癌の罹患率を半分も減少させることができたそうだ。<br>ピリドキサールには、アミノ酸（Amino acid）をTCAサイクル(tricarboxylic acid cycle)と呼ばれるエネルギー源を燃やすのに必要となる回路に入れるために再度分解することを促進する動きもあるのです。<br>子どもの耳管の特性は、大人のそれと比較すると幅が広く短めの形で、またほぼ水平になっているため、菌が潜り込みやすくなっています。大人よりも子どもの方が急性中耳炎を発病しやすいのは、この作りが関わっています。<br></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/kewuuf7b/entry-11598905376.html</link>
<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 15:36:58 +0900</pubDate>
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<title>骨の狭い部分</title>
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<![CDATA[ <p>普通では骨折は起こさない位の弱い圧力でも、骨の狭い部分に複数回にわたり継続的にかかってしまうことにより、骨折に至る事もあり得ます。<br>下腹の痛みを特徴とする主な疾患には、大腸に憩室が多発する大腸憩室症、腎などに石ができる尿路結石症、大腸粘膜にびらんができる潰瘍性大腸炎、重篤な症状を示す急性腹膜炎、卵巣の疾患など、色々な部位の病気がみられるでしょう。<br>むねやけが特徴の逆流性食道炎は、食生活が欧米化したことや受動喫煙・アルコールの習慣・隠れ肥満などのライフスタイルの質の低下、ストレスに縁って、最近、日本人に多く発生している疾患だということができます。<br>基礎代謝量というものは目が覚めている覚醒状態で命を維持する（心臓、口からの呼吸、腎臓の動き、体温や筋緊張のキープなど）ために欠かせない最も小さいエネルギー消費量の事を指しているのです。<br>耳鳴りには種類があって、当事者しか感じないような「自覚的耳鳴り」と、血が流れる音などのように当事者だけでなく他の人にも高性能マイクロホンなどを使うと感じることができるという特徴を持った「他覚的耳鳴り」とがあり、対処法が変わります。<br><a href="http://freestyle8555.jugem.jp/">フリースタイルライトアボット</a>とは、とっても小さくて携帯に便利な血糖値測定器です。<br></p><br><p>不整脈の期外収縮（きがいしゅうしゅく）は、健康でも発生することがあるので深刻なトラブルとはいえませんが、短い期間で発作が立て続けに出るケースは危険です。<br>自分では骨が折れているかどうかよく分からない時は、負傷した部位にある骨を少しだけプッシュしてみて、その部分に激しい痛みを感じたら骨が折れているかもしれません。<br>くも膜下出血とは80％以上が「脳動脈りゅう」という脳の血管にできた瘤（こぶ）が裂ける事が要因となって起こる致死率の高い病気なのです。<br>子供の耳管の仕組みは、大人のそれに比べると幅がある上に短めで、又ほぼ水平になっているため、様々な菌が侵入しやすくなっているのです。幼い子どもがよく急性中耳炎に罹るのは、これが関係しています。<br>高血圧の状態がある程度続くと、血管に強い負荷がかかり、身体中の色々な血管にトラブルが起きて、合併症を発症してしまう可能性が拡大します。<br></p><br><p>脂溶性のビタミンDは、カルシウムが体に吸収されるのを支える機能で知られていて、血中のカルシウムの濃度をコントロールして筋繊維の動き方を操作したり、骨を作ったりします。<br>基礎代謝（BM）とは人間が横臥位でじっとしていても燃焼するエネルギー量のことで、そのほとんどを身体中の筋肉・最も大きな内臓である肝臓・頭部の脳で占めるということはあまり知られていません。<br>肥満というのは大前提として摂取する食物の栄養バランスや運動不足などが主因ですが、量の変わらない食事をとっていても、慌ただしく食べ終わる早食いをすることによって肥満（obesity）の状態を招く可能性があります。<br>日光に当たると生成されるＶ．Ｄ．は、カルシウムが吸収される行程を補助することで知られていて、血中のカルシウム濃度を調整して、筋肉の働きを適切に操作したり、骨を生成します。<br>チェルノブイリ原発事故に関するその後の後追い調査の結果からは、大人に比べると体の小さい未成年のほうが分散した放射能の害を受容しやすいことは明らかです。<br></p><br>
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<pubDate>Sat, 24 Aug 2013 15:34:58 +0900</pubDate>
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