https://ameblo.jp/key126/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ただ筋トレして筋肉を大きくするのではなく瞬発力やジャンプ力、持久力など機能的な筋肉と体を作りたいと思ってます。
機能的な筋肉のためにもバスケットもまた始めたいなぁ。あと総合格闘技とカポエイラも挑戦したい！

でもそんな私の体は筋肉量も脂肪量も多い（笑）ガタイはいいけど身長小さいんでそこまで迫力ないですが…

]]> https://ameblo.jp/key126/entry-10463001354.html Fri, 19 Feb 2010 19:51:42 +0900 現在ジムで働いてい体動かすのが大好きです。 フィトネス関連を中心に色々アップしていきたいと思います。

まず今日は筋トレと私について簡単に自分のことを…
学生時代はずっとバスケットをやっていました。高校時代に実業団チームのトレーナーさんが来て色々指導してくれ、本格的に筋トレを始めたのがこの時。このころはmax100kgスクワットで持ってたな～（ハーフスクワットですけどね）高校を卒業し社会人なり運動から少し離れた時期もありましたが、時間を見つけてはちょくちょく筋トレをやってきました。20代も後半にさしかかり数年前に出産も経験し、より本格的に最近は頑張っています。 同じようにフィトネスや筋トレに興味ある方と情報を交換できたらいいなと思います
]]> https://ameblo.jp/key126/entry-10462317451.html Thu, 18 Feb 2010 21:45:39 +0900