https://ameblo.jp/key2day/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ▼あさ
ごはん
煮物
おから

▼かんしょく
フィナンシェ
生チョコココアクッキー

▼ひる
焼きおにぎり
ロールケーキ

▼かんしょく
煮物
おから
肉詰めピーマン
なす舞茸甘辛炒め
紅茶

▼よる
グリーンカレー
もち米ごはん
サラダ
ゼリー
紅茶


]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10771485630.html Mon, 17 Jan 2011 20:19:22 +0900 ▼あさ
コーヒー
くるみレーズンパン
トマトバジルパン
アップルデニッシュ
クリームチーズ

▼ひる
高菜チャーハン

▼かんしょく
ココアクリームクッキー

▼よる
あじ
煮物
おから

]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10771476456.html Mon, 17 Jan 2011 20:11:12 +0900 ▼あさ
バナナ
お味噌汁
よもぎ餅
てりやきチキンぱん
ミルキーぱん
サラダ

▼ひる
納豆サラダパスタ
チョコケーキ

▼かんしょく
ロールケーキ

▼よる
ナムル
すきやき←腹15分目以上



]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10769703573.html Sun, 16 Jan 2011 01:41:57 +0900 ▼あさ
たらこじゃこ混ぜごはん
ニンジン
黒豆
チーズ鍋
チョコケーキ！！！！！

▼ひる
たらこじゃこ混ぜごはん
ニンジン
ウインナー
黒豆
紅茶

▼かんしょく
ミルキー

▼試飲
コーヒー

▼かんしょく
りんごヨーグルト
よもぎ餅
ミルキーぱん

▼よる
お味噌汁
サラダ
餃子
みかん
パイナップル



]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10768812560.html Sat, 15 Jan 2011 09:17:22 +0900 ▼あさ
くるみぱん
マカロニサラダ
ロースハム
ミルクティー

▼かんしょく
バナナココアクッキー

▼ひる
鮭ごはん
たまごやき
焼いた鶏
ほうれん草
紅茶

▼よる
バナナりんごヨーグルト
チーズ鍋



鍋うますぎて、たべすぎた。
食べる量、減らさなきゃ(;_;)



]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10767397459.html Thu, 13 Jan 2011 21:13:47 +0900 ▼あさ
カレー
くるみパン
たらこチーズレンコン焼き
ブロッコリー
コーヒー

▼ひる
鮭じゃこ混ぜごはん
たらこチーズレンコン焼き
豆３種類
ブロッコリー
ほうれん草

▼かんしょく
りんごヨーグルト
クッキー

▼よる
ロールキャベツ
豆サラダ
チーズタルト
ちくわ
カシスオレンジチョコ
牛乳


]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10766790528.html Thu, 13 Jan 2011 07:19:04 +0900 ▼あさ
バナナ
ごはん
かぶ、なす、ちくわ、ウインナー炒め
たまごやき
ナムル

▼ひる
ごはん
かぶの葉ごま油炒め
かぶ、なす、ちくわ、ウインナー炒め
たまごやき
みかん
柿の種
おかき

▼かんしょく
ハイチュウ
チーズケーキ
クリスピードーナツ

▼よる
カレー
サラダ
ナムル
ブロッコリー
のり
プリン


た べ す ぎ たー


]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10765808968.html Wed, 12 Jan 2011 07:05:05 +0900 ＊あさ
野菜オムレツ
コーヒー
ばなな
ふわりプリン

＊ひる
お寿司
コロッケ
からあげ
梅ささみ揚げ
お菓子

＊よる
みそしる
鯖みりん干し
ナムル
ごま油かぶの葉炒め豆腐

]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10764602705.html Mon, 10 Jan 2011 23:28:14 +0900 ＊あさ
バナナ
ごはん
おでん
コーヒー

＊ひる
Kiri
玄米ぱん
トマトバジルパン
くるみぱん
ベーグル
ねんりん家バームクーヘン
コーヒー３杯？
牛乳

＊よる
なむる
レバー
きんめだい
キムチ
とうふ
みそしる
レアチーズケーキ

]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10763453788.html Sun, 09 Jan 2011 22:46:03 +0900 ＊あさ
バナナ１.５本
野菜トマトスープ

＊ひる
牛肉コロッケ
スクランブルエッグ
サニーレタス
ポテトサラダ
ベーグル
抹茶きなこパン
りんごぱん
くるみチーズぱん
トマトバジルぱん
コーヒー
紅茶
牛乳

＊かんしょく
フルーツきなこヨーグルト

＊よる
おでん
レバー
お寿司
キムチ
豆乳黒豆きなこプリン
チョコアイス




食べるdietか！！！！←

]]> https://ameblo.jp/key2day/entry-10762447467.html Sat, 08 Jan 2011 23:04:21 +0900