フィジカルの強さが問われる年

明けましておめでとうございます。

欅バーベルクラブはお陰様で本年9月、設立満14年を迎えます。

皆様のご支援に心より感謝申し上げます。

人生100年時代が、すぐそこに到来して参りました。

この時代に生きる我々は、まさに前人未踏の領域を歩いている実感が致します。

当ジムも「進化する健康」を一歩先取りすべく、常に原点に立ち返り、皆さまとともに

ウェイトトレーニングの研鑽に努めて参ります。

本年もどうぞよろしくよろしくお願いいたします。

　　　　　　明けましておめでとうございます

欅バーベルクラブはお陰様で昨年9月、設立13年目をスタートさせることができました。皆様のご支援に心より感謝申し上げます。

本年も設立の原点を忘れることなく、ベーシックなウェイトトレーニングを通じて、

地域やアスリートの皆様に「健康・体力・機能的な体型」づくりの応援をさせていただくべく、ベストを尽くして参ります。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2018年元旦

2018年東京の元旦は、ここ十数年ではもっとも美しく晴れやかな日の出をむかえました。快晴の空に昇った朝陽は、瞬間に燃え上がるように輝き渡り、ほとんど正視できない光の海となりました。

何か素晴らしいことが起こりそうな予感、今年は皆様にとって心豊かな時の連なりになりますように。

武蔵野市の住宅街の一角にジムを開設して間もなく満12年がすぎようとしています。これまで様々な職業・年齢の方々がトレーニングに励んでこられましたが、今回初めて外国人の方がトレーニングをしたいと訪ねて見えました。

筋トレで鍛え上げた肢体に、短パンのトレーニングウエアをまとった若い女性、名前をＫさんといい学会に出席のため来日したのですが、滞在中コンディションを整えたいのでここでトレーニングができるかどうか相談したいということでした。

ジム代表のＹは快く承諾、早速基本のメニューを作成し、トレーニングをスタートさせました。

基本のメニューは①ベンチプレス50キロ×7セット　②レッグプレス110キロ×7セット　③プルダウン25キロ×7セット　④アブドミナルクランチ30キロ×５セット　という本格的なものです。

そのほか三頭筋強化、肩の筋肉強化のための種目7種も行い、1時間半のトレーニングとなりました。

Ｋさんは滞在中3回トレーニングに訪れました。インド国籍、ケンブリッジ大学の学位を持ち医局に勤務する傍ら、ケンブリッジ大学パワーリフティングクラブに所属しトレーニングに励んでいるそうです。

代表ＭはＫさんの物怖じしない態度と自由闊達さに胸打たれました。選手としてはもちろん、研究者・学者として大成することを期待し願っています。

お別れの時、彼女から「ここは私の最も好きなジム！！」と嬉しいメッセージを頂きました。

ささやかな国際交流ができたかなと喜んでいます。

8月1日けやきコミセンホールで、武蔵野市高齢者支援課主催の「認知症講座」が開催されました。

今年もけやきコミセンのギャラリーには、華やかな段飾りのお雛様や、小鳥や花々をかたどったつるし雛が飾られ、大勢の方たちが訪れてモモのお節句を楽しんでくださいました。

3月4日（土）にはお呈茶が行われ、普段はお抹茶を頂く機会のない小中学生の子どもたちが、お作法を教わりながら神妙な顔つきでお茶を味わっていました。

2月21日中野サンプラザにて、今年度第1回の研究会が開催されました。講師は奈良宗久先生、科目は初炭、重茶碗、三友の式、お軸は大宗匠の「和を以て貴しとなす」、お花は南高梅・曙椿です。

初炭については、炭を継ぐ所作を丁寧に余韻を残す（炭から手を離す時など）、使っていない方の手に意識を置く、炭の起き具合が濃茶を立てる時に最適になっているよう日頃から時間を追って自分が継いだ炭の変化を見届けておく、などのご指摘がありました。

重茶碗では、下になる茶碗は当然大振りで開いた形の例えば島台等が使われ、上の茶碗は昨日初日の研究会から大樋焼き（奈良先生は十代大樋長左衛門のご次男）が使われてますとちょっと笑いを含んだ口調で言われました。

三友の式は十三世圓能斎が明治43年39歳のときにはじめられたもので、花を入れ、香を焚き、薄茶を立てるところから名づけられました。七事式に準じて扱われています。そして薄茶を四服点にしてあるのは、花月に重きを置いている証拠と奈良先生はいわれました。そもそも花月は9年もの歳月を経て完成され、中庸の点前を奉じ、力みすぎず休み過ぎず、顔は穏やかに心は厳しくお稽古に臨むよう、特に「間」をあけないようにすることが大切であるということでした。厳しい花月付きですが、三友の式は席中でお菓子を頂くことで、穏やかなお点前ということができます。1回のお点前を数えるのに三友は一交、花月は一騎、且座は一座といいます。それぞれの名前から、お点前の性質を推測することができます。

利休忌には、七事式を３回も４回も行い先人の苦労を学ぶ日となっています。

蘊蓄のある奈良先生のお話は、お稽古に一層励まなければという思いを強くしました。

充実した心に響く研究会でした。

2017年東京の元日は、本当に穏やかな快晴に恵まれました。

例年のごとく、欅バーベルクラブが入居する吉祥寺北町のマンションの屋上で、金色に輝く美しい日の出を仰ぐことができました。

健康で迎えることができた2017年の幕開けに感謝しつつ、「自らの体を自らの力でメンテナンスしていく」弛まぬ努力の大切さを、改めて想起した元旦でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜健康・体力再強化の年＞

欅バーベルクラブはお陰様で9月、設立12周年を迎えます。

今年は原点に返り、改めて健康・体力の再強化を図り、地域の皆様と共にトレーニングに励みたいと存じます。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2017年元旦