手術から1年過ぎ、

数日前には術後1年検診に行ってきました

レントゲンに異常はなく、

変わりないとのことでした

骨ができているのかは何も触れられなかったので

まだ...かな？

私生活も問題なく過ごせてます

何日も長時間細かい仕事をすると左の肩甲骨が痛くなりますが、肩を回してストレッチをすればましになります

左肩甲骨は術前には痛くて痛くて何をしても治らなかったところなので手術をしてよかったと思う点です

重労働をすると数日腰が痛くなります

固定してない腰に負担がかかるから重労働は生涯できる限りしないでとのこと

傷跡は徐々に薄くなっているように感じます

最近は店舗オープンのため準備をしていますが

全然役に立たない

猫背にできないから床での作業があんまりできない、

ほぼほぼ重労働なため急遽他のスタッフ呼んだり、

迷惑かけてます

それと全然関係ないないけど初めて親知らず抜きました

麻酔切れてゼリー食べたら激痛で手術後よりも痛すぎた

↑多分1年過ぎて痛みを忘れてるだけ

なんかでも手術を経験して痛みにさらに強くなった気がしてます

親知らず抜いても風邪ひいても生理痛でも

あの時に比べたら！って思ったら痛くないっていう魔法を取得した笑

1年経って改めて手術して良かったなって実感します

次回は1年後になるかもしれませんが、

久々の投稿、お読みいただいてありがとうございました

手術から半年が経ち、先日検診にも行ってきました

レントゲンを撮って予約時間よりも早く診察してくれて

病院着いてから40分くらいで終わりました

レントゲン結果は異常なし！

傷跡も異常なし！

骨もできてきているとのことでした

退院してから骨のために魚食べまくったり日向ぼっこをしたり普段飲まない牛乳飲んだ甲斐なのか定かではありませんが笑

日常生活もなんの支障もなく過ごしてます

重いものは持てるならいくらでもって感じで

制限なくなりました

聞き忘れたことが、

ジェットコースター乗ってもいいのか問題🎢

時期が時期なのでまだ予定はないですが

ワクチンも打ったしユニバに行きたい

次回の検診は半年後です

4月までジェットコースターはお預けですね

昨日で手術から5ヶ月経ちました！

毎日手術前と同じ生活送れてます

先月は甥っ子たちに久々に会いましたが

いつものように一緒に遊んだり抱っこできました

一番上の子が13kgくらいですが力が足りず？

抱っこできなかったのでジャンプして！って言って飛びついてもらうようにして抱っこしました

ちなみに重いもの持っていいのかはわかりません

最後に先生に会ったのが術後1ヶ月なんですが

その時点で5キロまでとのことでした

でも動けるようになってからの5キロ制限は

正直に無理 笑

でもでも一応スーパーでの買い物のように片手でしか持てない重いものは持たないようにしてます

あと重いもの持って階段上がるとかは人に頼んでやってもらってます

調子に乗って仕事部屋の模様替えをしたんですが

その日から3日ほど経ちますが腰が痛いんですよね

手術したところより下なんですが湿布貼ってます

術後唯一不便なところは体力問題

コロナ前は2ヶ月に1回のペースで韓国旅行に行ってましたがスーパーに行って帰ってくるだけで疲れるのに国内旅行も不安です

少しずつ運動了解増やして体力作り頑張ります

コルセットが取れたのが一番嬉しい

元々寒がりですがコルセットのおかげで常に暑い

傷のテープも剥がしていいって言われてますが、

自然に剥がれるまで貼っておこうと思います

傷跡はピンクになり、えぐさもなくなりました

わたしは傷跡見られてもなんとも思わないので

隠すつもりはありません

ただ！父親が見たくないらしいです

グロい映画とか見える人ですが

娘の傷跡や術前術後のレントゲンを想像するだけでも心が痛むようです

なので父親のことを思ってもう少し傷が目立たなくなるまであまり露出しないようにしようと思います

早速美容院に行き、座りっぱなしもシャンプー台のリクライニングも問題なく過ごせました

最近ではできることが多すぎて無理してる訳じゃないけど大丈夫かな？ってくらいです

体育座り、長座、軽い筋トレ、5キロ以上の荷物を持つ

できちゃうのでやってしまいますがどうなんでしょうか？

荷物に関してはわたしの場合は3ヶ月検診がないので制限が未だに5キロ

3ヶ月経ったら10キロくらいなら持ってもいいのかな？

軽い運動は体幹トレーニングしていますが、プランクをすると腰がめちゃ痛くてできません

どこを鍛えるにもプランクプランクって聞くのに

できない悔しい

背中の痛みに関しては、術前伸びてて術後縮んだ筋肉が痛みます

私の場合は右肩甲骨と左腰！

疲れたなぁって時にグサグサっと剣山で刺されたような痛みが出ます

日常生活に支障はなく、

術前とほぼ変わらない生活してます

いいことなのかどうなのか、家族もわたしが重い荷物持てないことをよく忘れるくらい気を使ってくれません

お酒も家で軽く飲んでます

コロナ終息したら飲みに出歩きたいです

今日で手術から1ヶ月が経ちました

できるようになったことは

特に増えてません

少し歩いてみようと散歩に行ってみましたが

200m歩いたころに息切れがやばくて休憩

少し立ち止まって呼吸を整えたら

20分くらい歩けました

元々運動嫌い、体力には自信なし

普段から歩きません

痛みは以前よりましになりました

肩甲骨の重さは軽くなり、筋肉痛程度

背中全体の皮膚の麻痺も範囲が狭くなり、麻痺感覚も薄くなりました

傷口の麻痺が薄くなってきたのか、

ところどころチクチクとした痛みがありますが

たまーになので特に気になりません

術後すぐから右肩甲骨の筋が1本張った感覚がありますがそれは一向に治らず

ずっと肩をぐるぐる回してます

息がしづらかったのは、腹筋を全然使ってないことに気がつき深呼吸をする時はお腹に力を入れると息がし易くなりました

ご飯を食べる時は相変わらず苦しくて苦痛です

痛み止めについて書いてなかったですが、

術後から処方された痛み止めと胃薬を全て飲み終わったらあとは痛くなった時だけ飲んでってことだったので、初日寝る前に念のために飲んでから1回も飲んでません

飲んでも飲まなくても変わりませんでした

生活の中で不便なことは咳をすること

思い切りできないし痛い

睡眠は相変わらずです

最高で連続4時間

...でも今考えたら手術前からそんな生活でした

1日中ほとんど何もしないでゴロゴロ過ごして

夜ぐっすり眠れる訳ないかっ

仕事復帰は今準備中です

数日前に甥っ子が来てましたが、

抱っこできない、いつもみたいに遊べない、

公園に一緒に行けない、

転びそうになっても助けてあげれない

辛かった

ただ、普段何も用事がなかったら基本横になってますが、甥っ子が来てる間は座っていられたのでいいリハビリになりました

早く骨ができてほしい

10日後に1ヶ月健診です

できることが増えたらいいな